|
|
29.08.2011, 13:11
|
#471
|
Наш человек
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: Там где сердце ♥
Сообщений: 6 020
|
У меня сегодня первый день. На завтрак стакан воды, через 30 минут салат овощной, заправленный кефиром, чашка кофе. В Перекус пила кефир.
__________________
- Любимый, ведь, правда, что я тебе дана Богом?...
- Да, родная, только за какие грехи не знаю...
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 13:25
|
#472
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: СПб, Дыбенко
Сообщений: 2 024
|
Всем привет!
Возьмите и меня к себе ![1](images/smilies/033.gif) Меня зовут Маша, на ты.
Пробовала сесть на эту диету месяц назад, продержалась ДВЕ недели ![5](images/smilies/001.gif) почти не нарушала...а как добавила мяско в рацион, раслабилась и стала есть все подряд. Этому еще поспособствовали хорошие результаты, не измерялась, по весам ушло около двух кг., объемы ооочень хорошо ушли, одежда до сих пор вся весит - понравилась мне диета, чувствовала себя сытой всегда (для меня важно жевать что-нибудь на ночь ![3](images/smilies/051.gif) )
Сегодня не взвешивалась, вечерком обмерюсь и напишу свои исходные данные.
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 13:48
|
#473
|
Активный участник
Регистрация: 10.03.2010
Сообщений: 428
|
*Сегодня не взвешивалась, вечерком обмерюсь и напишу свои исходные данные*
взвешиваться и обмеряться лучше всего утром.
+1-1.5 кг за день это нормально.
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 14:06
|
#474
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: СПб, Дыбенко
Сообщений: 2 024
|
Цитата:
Сообщение от boltliviy
*Сегодня не взвешивалась, вечерком обмерюсь и напишу свои исходные данные*
взвешиваться и обмеряться лучше всего утром.
+1-1.5 кг за день это нормально.
|
Да я знаю, я диетчица со стажем!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 15:05
|
#475
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
Цитата:
Сообщение от Kukusya
Сегодня 3 больших магазана объездила в поисках этог8о сыра Полар...так и не нашла ![2](images/smilies/025.gif) Девочки, вы где-нибудь видели?????
Зато сегодня дегустировала 4%-ный кефир. Вкусняшка! ![8](images/smilies/003.gif) Раньше только 1%-ный пила ![3](images/smilies/051.gif)
|
Цитата:
Сообщение от Makaroshka
И я Полар не нашла.
|
Девочки, я делаю сама сыр, по времени максимум 30 минут уходит. Сырок получается вкусным!
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 16:04
|
#476
|
Наш человек
Регистрация: 03.01.2009
Адрес: Там где сердце ♥
Сообщений: 6 020
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
Девочки, я делаю сама сыр, по времени максимум 30 минут уходит. Сырок получается вкусным! ![019](images/smilies/019.gif)
|
а как?
__________________
- Любимый, ведь, правда, что я тебе дана Богом?...
- Да, родная, только за какие грехи не знаю...
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 16:08
|
#477
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: у метро "Ленинский пр."
Сообщений: 1 084
|
Цитата:
Сообщение от МилаяЛиза
Девочки, я делаю сама сыр, по времени максимум 30 минут уходит. Сырок получается вкусным! ![019](images/smilies/019.gif)
|
Твёрдый сыр? Научите! ![091](images/smilies_more/091.gif) ![091](images/smilies_more/091.gif)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 16:18
|
#478
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2007
Адрес: у метро "Ленинский пр."
Сообщений: 1 084
|
Мне как-то не очень идут салаты с кефиром ![065](images/smilies_more/065.gif) ... БОльше нравится макать огурец или помидор в активию и так есть ![8](images/smilies/003.gif)
Вот с овощами как-то туго... Огурцов и помидор могу сколько угодно съесть, морковку люблю.... а вот сырая капуста вообще не идёт как-то. Пробовала салаты делать - ну как-то никак они с йогуртом. Капусту только с маслом, сахаром и уксусом люблю. Не знаю, как разнообразить рацион овощей ![2](images/smilies/025.gif) Девочки, вы что ещё из овощей едите?
Сегодня на завтрак делала помидорки с творожной массой (творог, йогурт, зелень, чечнок) - конечно, не так как с сыром и майонезом, но тоже хорошо пошло
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 16:23
|
#479
|
Элита
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: СПб, Дыбенко
Сообщений: 2 024
|
Цитата:
Сообщение от Kukusya
Мне как-то не очень идут салаты с кефиром ![065](images/smilies_more/065.gif) ... БОльше нравится макать огурец или помидор в активию и так есть ![8](images/smilies/003.gif)
Вот с овощами как-то туго... Огурцов и помидор могу сколько угодно съесть, морковку люблю.... а вот сырая капуста вообще не идёт как-то. Пробовала салаты делать - ну как-то никак они с йогуртом. Капусту только с маслом, сахаром и уксусом люблю. Не знаю, как разнообразить рацион овощей ![2](images/smilies/025.gif) Девочки, вы что ещё из овощей едите?
Сегодня на завтрак делала помидорки с творожной массой (творог, йогурт, зелень, чечнок) - конечно, не так как с сыром и майонезом, но тоже хорошо пошло ![1](images/smilies/033.gif)
|
Я тыкву ем, просто так, оранжевую. Мне нравится, сладенько, но это скорее как перекус
__________________
|
|
Цитировать ·
|
29.08.2011, 20:24
|
#480
|
Хранитель
Регистрация: 04.09.2009
Адрес: Фигово-Лигово!
Сообщений: 14 099
|
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|