Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Вам помогло в родах?

[seagullerin]

а мне как раз помогли курсы. там и дышать научили, и тужиться, и беременный фитнес, может, сказался. в родах ничего не забыла и всё делала как учили. кричать не хотелось, один раз только для приличия хотелось крикнуть, но очень хорошая акушерка сказала что к чему и больше не я не баловалась. сама не ожидала что всё так пройдет быстро и хорошо ( до этого были проблемы с гинекологией).
дыхание, конечно, очень спасало

[asdfg]

Сначала помогло дыхание правильное, особенно когда это мы делали вместе с акушеркой. Одной как-то не получалось, все время на что-то отвлекалась. А потом эпидуралка и присутствие мужа.

[Чука]

Ходьба при схватках. Только она!

[Vichko]

Во время вторых родов помогли только мысли о ребёнке. О своей боли старалась не думать. На каждой схватке представляла, как малыш по родовым путям продвигается. Думала, как он там. Воображение рулит, в общем

[anna1207]

Мне во время пер. родов помогал только душ и стояние на коленках, оперевшись локтями на кровять при этом попой влять из стороны в сторону.

[nelson8080]

Внимательно слушала акушерку и все прошло замечательно.

[Люблю Тура Хейердала]

ДУШ! Ходьба это само собой.....

[NetJul]

Мне помогло дыхание однозначно, ну и ходьба. Я старалась концентрироваться на дыхании, что у меня получалось и настраивалась на длинную схватку ( которая в итоге была короче, что не могло не радовать).

[Фунька]

приседания, дыхание, водичкой врач иногда лицо мне поливала - прям как воздуха глоток.

[marabu]

Ходьба и дыхание!