|
|
03.07.2010, 01:12
|
#41
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Tanucha
Девочки!
Я тоже к вам присоединюсь с завтрашнего дня.
Уже книжку скачала.
У меня вопрос, диету начинать нужно с разгрузочного дня?
|
Нет, это я для себя решила, что мне необходим разгрузочный день после поедания сладостей)
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:14
|
#42
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:25
|
#43
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от selena1976
Привет! вот и прошел второй день. У меня сегодня вместо положенных щей был рис с овощами, сои у меня нет. Всего на день 100г (крупа) думала хоть больше разварится а там нет ничего получилось. Короче хочу есть вот около 20.00 выпила чаю. Мечтаю о завтрашнем дне, ужин обалдеть: 1 пирожное и полоска черного шоколада. Правда не представляю что за пицца получится из тех ингредиентов, которые нужны
Чет я хотела спросить?.... А вы соль и сахар употреблять будете? в книжке вроде везде написано соль и сахар по вкусу.
|
Почему именно 100 гр? По книге так?
Хотела, кстати, спросить про чай. Есть какие-то ограничения в книге по виду, времени приема, количеству и т.п.?
А я уже так скучаю по утренней чашечке кофе с молоком...
У меня соль по вкусу, сахар в минимальных количествах буду стараться.
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:34
|
#44
|
Участник
Регистрация: 05.03.2007
Адрес: канал Грибоедова
Сообщений: 212
|
Всем привет! Девочки, я к вам! Тоже хочется привести себя в порядок....
Стартовые данные: Рост 176, вес 75 .... Завтра (т.е. уже сегодня) будет первый день.
Хоть и тяжело в выходные начинать, с понедельника как то совсем не хочется ....
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:43
|
#45
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
главное, чтоб каждый день было такое ощущение сытости.......тогда диетка не в тягость будет......
а почему воды именно 2 литра надо?это только воды или все вместе, и чай и суп если ешь?для меня это тоже проблемка будет, если просто воды в день 2 литра выпить......
|
НАПИТКИ
Ежедневно пейте как минимум 2 литра воды, можно и больше. Пейте также чай и фруктово-овощные соки. Внимание: фруктово-овощной сок приравнивается к приему пищи.
Кофе вам можно, но без сахара. Попробуйте ячменный кофе, это приятный напиток.
Употребление алкоголя тормозит процесс похудания, поэтому в период диеты он запрещен.
Эти 2 литра хорошо бы пить всегда, а не только на диете... У меня в обычной жизни просто воды выпивался стакан от силы
Вот теперь учусь пить.
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:51
|
#46
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
так отчитываться будем по четвергам?
табличку я могу сделать и прямо в топе выкладывать.......только в день отчетика красным выделять будем, ок , так проще находить данные......
|
Ну тогда табличка на Ане
Теперь она точно от нас никуда не денется
А отчетным можно сделать любой день, раз не все с четверга начали.
Можно понедельник, например... после выходных...
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 01:57
|
#47
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от zadachka
НАПИТКИ
Ежедневно пейте как минимум 2 литра воды, можно и больше. Пейте также чай и фруктово-овощные соки. Внимание: фруктово-овощной сок приравнивается к приему пищи.
Кофе вам можно, но без сахара. Попробуйте ячменный кофе, это приятный напиток.
Употребление алкоголя тормозит процесс похудания, поэтому в период диеты он запрещен.
Эти 2 литра хорошо бы пить всегда, а не только на диете... У меня в обычной жизни просто воды выпивался стакан от силы
Вот теперь учусь пить.
|
да уж.......завтра постараюсь посчитать сколько я воды в день выпиваю ......интересно даже.........получается, чем больше воды выпьешь, тем меньше съешь.........хотя не факт.......
Цитата:
Сообщение от zadachka
|
давайте и правда по понедельникам отчитываться.будет стимул ничего лишнего на выходных не съесть!
тогда первый отчетик уже в этот понедельник?
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 02:17
|
#48
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от jsova
Всем привет! Девочки, я к вам! Тоже хочется привести себя в порядок....
Стартовые данные: Рост 176, вес 75 .... Завтра (т.е. уже сегодня) будет первый день.
Хоть и тяжело в выходные начинать, с понедельника как то совсем не хочется ....
|
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 02:34
|
#49
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
давайте и правда по понедельникам отчитываться.будет стимул ничего лишнего на выходных не съесть!
тогда первый отчетик уже в этот понедельник?
|
Это, как тебе (ничего, что на "ты"?) удобнее, чтоб табличку состряпать
Я и до следующего могу подождать. Хочу сразу увидеть хороший результат и вдохновиться на дальнейшии подвиги
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 03:53
|
#50
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от zadachka
Это, как тебе (ничего, что на "ты"?) удобнее, чтоб табличку состряпать
Я и до следующего могу подождать. Хочу сразу увидеть хороший результат и вдохновиться на дальнейшии подвиги
|
конечно на "ты"!!!!!
а табличку не долго сделать.......
можно уже в этот понедельник сделать первый "промежуточный" отчет.......табличку сделаю по этим данным, а через недельку уже будет видно у кого какой "отвесик" за недельку......
пошла я спать......хотя совсем еще не хочется.......
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|