@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Lagunka]

Сообщение от Sava

.. 117 держится плюс минус (но это не для таблички)


почему???


вчера села посчитала на листике, что если буду очень стараться и не нарушать.. то возможно к н.г. и к 99 прийти.. воодушивилась.. короче вот сижу вся воодушевлённая.. с кефиром и заваленная работой )))

да уж.. следующий рубеж - нг, потом 8 марта а потом опять летооооооооооооооооо

Сообщение от Alena_lov

Марина, как можно было нажрать 11 килограммов, ты что с ума сошла, ну ка бери себя в руки сейчас же, ну нельзя же так. Девы, беремся за себя, я не взвешивалась, др даром не проходит, пирогами всех кормлю и сама прикладывалась, думаю, какашек во мне килограммов 2 лишних, завтра кефир

думаешь кефир их выгонит???

Сообщение от мирошка

Отчитываюсь: 73,3кг

ну мать.. ты молодец.. а че недовольна???

Сообщение от iness

Нууу, супергерой прям!
Мариш, пора выносить холодильник из дома
ну мы тут все немного накосячили, ничего, сейчас осенью все исправим!

ага.. сейчас... так и хотелось бы утром проснуться и что -5.. ну хотя бы -3...

меня пока тож в нарушители записывайте, привес....начались корпоративные тренинги, 10 дней будет
шведский стол и вседела

уууууууууу.. еще одна пропащая... кошмарики

в обчем сегодня 68,5 кг, но я буду стараться


ты уж очень постарайся!!!


кста, сегодня наконец на работе народ кто из регионов давно не видел, отметили мою похудевшую мордочку

а фоты когда будут???????

тоже стимул, сегодня всем вещала про БУЧ итд и тп с умным видом, народ заслушался
так что вперед с новыми силами!!!

кстати как ты в углев. дни питаешься???

[Марты]

Сообщение от Lagunka

ОПАНЬКИ!!!!!!!!!!!! Маришка, слов нету!!! Тээээээээээээкс... это ж за какой период??? ладно я 3 месяца упорно хамячила а ты то куда?!!! ну что опять в догон\лки будем играть???!!

У меня тоже слов нету!((((( Я тоже упорно хомячила. Особенно в отпуске - все включено! )) И ела-то не так много - зато как! Сыр, сладости! Чего душа пожелает! И никакого спорта, разумеется, не считая бесконечного барахтанья в воде.. Да Эл, давай опять установим здоровое соревнование! )) Раньше ты меня догоняла, теперь я - тебя!) Спасибо всем девочкам за пинки. Сама знаю, что надо браться за себя и зашивать рот. Хотя это не главное. Надо голову в порядок приводить - ведь это в ней что-то не так, раз крючки упали! Целый год голодать и потеть, сбросить 20 кг - и за месяц нажрать 11 обратно - это все же не нормально.. Так что цель, в общем-то, есть - 80 кг - это первый этап. Опять возвращаюсь к БУЧ - видимо для меня это панацея, ибо как только начала есть смешанно - хоть и только правильные продукты (сначала) - сразу поплыла. Самое ужасное, что мои мужчины ( у меня их два.. ) в один голос прям радуются, что грудь на месте, и говорят, что не надо мне худеть! Это просто катастрофа, тк ничто сильнее не расхолаживает. Вся надежда только на вас, девочки мои дорогие! Уж вы-то понимаете- что к чему, всегда вовремя дадите пинка! Спасибо вам всем!

[Марты]

А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?

[Нечёска]

Я их тушу с помидорами, перцами, луком и кусочками говядины. Безо всяких соусов и масла. Когда готово, сметанки добавляю.
А еще можно просто шкуру снять, на кружочки порезать, сверху на каждый кружок еще кружочек баклажана, посыпать размельченным чесноком и потушить на сковородке. И опять же с соусом или сметаной.

[_Tatyana_]

Сообщение от Марты

А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?

на гриль, до приятного цвета с обеих сторон. сложить на тарелку, сверху полить "соусом" из лимонного сока, измельченного чеснока, соли и рубленной петрушки. в принципе там еще масло оливковое предполагается - но я не добавляю, мне и так хорошо. делаю пару-тройку слоев на тарелке, через пол часа можно есть

[_Tatyana_]

Ален, поздравляю тебя и я.
как ты там,отболела? я вроде да, но слабость сильная.
2 кило слетело за неделю болячек

[Ровена]

Сообщение от Марты

А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?

Я иногда делаю что-то типа запеканки - снизу кусочки мяса (или фарш) какого-нибудь диетического (курица, индейка) - слегка потушить, можно с морковкой, луком, кто -что любит. Потом это все в форму для запекания, а кабачки почистить, порезать на кубики и уложить сверху, в завершении все посыпать сыром - и в духовку до готовности.
А можно фаршированные кабачки делать - чистищь их, режешь кольцами (примерно 5 см шириной), семечки вынимаешь. Начинка может быть в принципе любой - дело вкуса. Я люблю шампиньоны с морковкой, луком потушить, можно немного риса добавить. Кольца кабачков на противень - внутрь начинку, сверху опять же сырком нежирным присыпать и в духовку опять же - вкуснота.

[Ровена]

Сообщение от Марты

Самое ужасное, что мои мужчины ( у меня их два.. ) в один голос прям радуются, что грудь на месте, и говорят, что не надо мне худеть! Это просто катастрофа, тк ничто сильнее не расхолаживает. Вся надежда только на вас, девочки мои дорогие! Уж вы-то понимаете- что к чему, всегда вовремя дадите пинка! Спасибо вам всем!

ЭЭЭ, вот это ты даешь Марина...двое мужчин...это впечатляет
А по поводу груди - могу сказать по собственному опыту - не обязательно она исчезнет, если похудеешь. Хотя, можт, это у всех индивидуально, но за себя могу сказать - потеряв 20 кг, перейдя с 54 на 46 размер одежды - тем не менее - размер бюстгалтера сильно изменился только в объеме. Если раньше было 85 F, то сейчас стало 75, но чашка все равно Е. Как так получается - не знаю,но факт - на лицо, точнее на груди Так что - не боись, и не расхолаживайся от таких мужских пожеланий. Бери себя в руки! Я вообще тоже этого боялась больше всего, поэтому первые три месяца каждый день мазалась всякими кремами, гелями из серии оранжевых баночек. Не знаю - помогло это или само по себе все сложилось, но вроде ничего не повисло и потихоньку подтянулось.
А я вчера ездила к сестре - почистила ее гардероб - отдала она мне юбку, двое брюк, пиджак и сарафан - все 46 размера Тепрь она ко мне собирается прийти - забрать мои одежки 48-50 размеров

[Sava]

всем привет!

кабачки - с разными овощами - помидоры, лук, перец - можно тушить, в духовке запекать, вместе с мясом/курой/рыбой

и у меня грудь обратно выросла )))
носила 100 d... потом сразу 90 d, а сейчас 85 d
единственное, мне кажется что в июне были меньше, однозначано.. так за июль и август обратно выросли, вот реально, хотя вес тот же что и в июне дохудела ))) как то перераспредилось..

[Sava]

Сообщение от Ровена

Э....

у меня тоже с кожей всё ок, я б сказала, что она лучше, чем была
поздравляю с обновками )
мне сестренция тоже отдала 2 свитера 52-54 размера, и еще на 50 кучу вещей на вешалке висит.. меня ждёт )