Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Сапочка]

Сообщение от NOVAK

И правильно . Я своему котлетки подсунула , и супер !!!! Ест на ура . Вы с начала отучите его от гарнира , потом все проще будет . Мой похудел за два года на 20 кг

Ого какой результат!!!!!!!!! Это же кг в месяц почти...
А вы при этом его кремами не мазали?
Мы просто худеем вместе и я не знаю что надо делать с кожей мужа, у мужчин бывают растяжки?

[La vita]

У меня сегодня последний день атаки! Седьмой! Ура! Завтра салат начну есть, соскучилась.. И наконец-то, купила я весы. Путем сложных вычислений и сравнений со взвешиванием в спортзале в середине атаки, я понимаю что скинула где-то 3.5 кг. Но гадство в том, что мои весы старые польстили мне на 5 кг почти, так что пришлось построить новую линеечку, и заветная цифра отодвинулась на месяц примерно. Но унывать не стоит, мне пока все нравится. Вот научусь еще хлеб печь, и будет мне счастье!!

[alex-sandrik]

Сообщение от черепашонок Джонни

какие вы молодцы, кулинарите. я - сама лень

Его очень быстро делать. 20 минут и все готово (ну и найти 1 час терпеливого лежания в холодильнике). Я его на ночь оставила - такой нежный, что просто ммм

Сообщение от NOVAK

Прошло только три месяца , муж тоже немного похудел , правда говорит -это я сам .

А мой реально сам может... ему 2-3 дня не поесть толком - пузико спадает Но у него лишнего чуть, кг 5-7 - 82кг при 178 роста
Я ему теперь как себе делаю мясо со специями в духовке под грилем. Только себе телятину, а ему свининку карбонад
А у меня радость 98.1 Почти 4кг скинула

[alex-sandrik]

Сообщение от Сапочка

То есть за день можно не больше трех продуктов, которые с ограничением по количеству?
То есть если я утром съела йогурт с добавками, вечером в суп добавила много морковки, а на ужин как десерт замороженный йогурт снова, то кисель уже нельзя????

Не больше двух!!! Морковка в его список не входит, а по вашему раскладу кисель все равно нельзя.

У меня кстати вопрос по допустимым... 2 продукта, указанного количества. Допустим 1 ложка какао и 1 ст. йогурта. Если я съедаю ПОЛОВИНУ ложки какао или половину йогурта, то могу ли я добавить ПОЛОВИНУ допустимого сыра/крахмала и т.п. Т.о. съесть 2 продукта по половинке и 1 целиком допустимый? Или если съел 2 наим, то не важно в допустимом количестве или меньше, других низя?

[Астарта]

Сообщение от redgrape

но ведь кроме киселя тоже что-то из допустимого можете съесть-выпить

просто многие об этом забывают, и в течение дня не 3, а больше продуктов разом используют
если полстакана, то считайте, что все 200 граммов выпили=один продукт

А я из допустимых вообще ничего больше не ем. Полстакана киселя и один йогурт обезжиренный с фруктами. Так что получается 2

[Сапочка]

Девочки, а есть где-то список всех доспустимых с ограничениями продуктов?

[Астарта]

Сообщение от Сапочка

Девочки, а есть где-то список всех доспустимых с ограничениями продуктов?

В Контакте, в официальной группе. И на сайте http://dukandiet.ru/category/produkt...ietyi-dyukana/

[troyak]

девочки поделится результатами
со 112 похудела до 103 это самая маленькая циферка которую я достигла за последние лет 7-6. Получается 9 кг за 24 дня, я все думала что медленно худею, все цифры большие, а по кг вроде и ничего получается

[Marinesku]

Сообщение от Diano4ka

Марин с цифффрами не перепутала ??? 55,9

Сообщение от redgrape

да-да, а то я больше вешу

естессно 75,9
сейчас лучше я буду цифры путать... главное ничего более серьезного не напутать

[Marinesku]

Сообщение от troyak

девочки поделится результатами
со 112 похудела до 103 это самая маленькая циферка которую я достигла за последние лет 7-6. Получается 9 кг за 24 дня, я все думала что медленно худею, все цифры большие, а по кг вроде и ничего получается

супер! Поздравляю !!!