Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Marinesku]

Сообщение от Дориана

Кто спрашивал про йогурт из 0% молока? Я его сделала, вкус понра, как простоквашка, загустел нормально!

может, лучше не отзыв, а сам Ёгурт?

[sun_y]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Ну мы недавно обсуждали этот вопрос, я раньше тоже так считала (раз в неделю, все прекрасно, переживаний нет тк вес стабильно -кг каждую неделю).

Только если вдруг через неделю опаньки, и +2 кг, только потому, что ты ел творога больше, чем нужно (не нарушаем же? Творог 0-ка = разрешенный продукт).
Вот тогда меньше переживать не получиться. А если бы хотя-бы через день, то уже можно было бы остановить привесы на первой стадии. Теперь взвешиваюсь раз в 2 дня, или каждый.

Про творог отдельный разговор, и о нем уже очень много говорилось, поэтому если много творога, да еще и не проверенного на крахмал-тоже считайте нарушение.

[Виста Лю]

Сообщение от Awatara

А что за торт? Дюканщина? Рецепт в студию )

+1000000

[Marinesku]

девочки я тоже хочу и очень тортик
Тыркаюсь в пробках и мечтаююююю
Плиз закиньте рецептик

[Zalmanova]

У нас вся клиника на этой диете. Даже пенсионеры уже тоже включились. Месяцев 5 сидим. Все худые-худые. Красивые-красивые.

[КАТЕНЬКА_spb]

Всем привет! Давно у вас не была.
Особо описать нечего. Я в круизной фазе. Вес не увеличивается. Стараюсь правильно есть. Но в БО дни стабильна прибавка.
Завтра у меня ЧБ день.
По состоянию на сегодняшнее утро 74 кг.

[La vita]

Торт взят из рецептов группы. На вкус, извините, только матерщиной могу. А вот сгущенка класс! Выложу:

Сгущенка "Кофе с молоком" рецепт Ольги Исаченко
3 ст. лож сухого молока обезжиренного
1 ст лож кукурузного крахмала
сахзам по вкусу
1 ч лож кофе растворимого
200 гр молока обезжиренного жидкого
смешать сухие ингредиенты, молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе. Соединить все, смешать, чтоб не было комков. Нагревать в микроволновке на полной мощности по 1 минуте несколько раз (примерно 5 раз, все зависит от мощности вашей микры) до сильного загустения, каждый раз хорошо перемешивая.

[Nataskin]

Сообщение от La vita

Торт взят из рецептов группы. На вкус, извините, только матерщиной могу. А вот сгущенка класс! Выложу:

Сгущенка "Кофе с молоком" рецепт Ольги Исаченко
3 ст. лож сухого молока обезжиренного
1 ст лож кукурузного крахмала
сахзам по вкусу
1 ч лож кофе растворимого
200 гр молока обезжиренного жидкого
смешать сухие ингредиенты, молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе. Соединить все, смешать, чтоб не было комков. Нагревать в микроволновке на полной мощности по 1 минуте несколько раз (примерно 5 раз, все зависит от мощности вашей микры) до сильного загустения, каждый раз хорошо перемешивая.

я в такую сгущенку вместо кофе и крахмала добавила пудинг карамельный, получилось что-то очень похожее на вареную сгущенку

[Nataskin]

Сообщение от Marinesku

девочки я тоже хочу и очень тортик
Тыркаюсь в пробках и мечтаююююю
Плиз закиньте рецептик

я такой тортик делаю, потому что коржи с отрубями мне как-то не по вкусу
Торт "зебра"
300 г. обезжиренного творога (я беру Валио)
400 г. обезжиренного йогурта без добавок
2 стакана молока
сахзам (по вкусу, у меня около 15 таблеток Milford)
20 г. желатина
2 ст.л какао

Желатин растворить в теплом молоке. Соединить творог, йогурт, сахзам, взбить. Влить желатин, растворенный в молоке, взбивая массу. Поделить полученную массу на 2 части, в одну из них добавить какао. Выкладывать массу в миску по очереди. Поставить в холодильник на 12 часов.
Приятного аппетита)

[La vita]

Я не люблю желеобразное, и как следствие у меня предубеждение против желатина. Жаль, буду тихо Вам завидовать..
Сегодня я злостно нарушаю в пределах допустимых продуктов. Уже слопала кусок дюкановского хлеба, кусок его же торта со сгущенкой и заедаю это дело фруктовым йогуртом нулевкой. Все проклятые КД, никогда не думала, что в последние дни их так тяжко..