|
|
18.11.2011, 00:41
|
#61
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2011
Сообщений: 422
|
спасибо!
а за сколько Вы эти 12 кг скинули?
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 10:37
|
#62
|
Элита
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 1 774
|
Цитата:
Сообщение от lirna
спасибо!
а за сколько Вы эти 12 кг скинули?
|
Месяц за 6-8 т.к. вес колебался. Сейчас стараюсь удерживать, но +- 500- 600гр. бывает в плюсе, а хотелось бы еще 4-5 кг. сбросить. Но скажу судя по себе. что спорт, качание пресса без правильного питания не дают нужного эффекта , а если к питанию, спорту , добавить массаж и прочее, то конечно результат должен быть хорошим.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 12:08
|
#63
|
Элита
Регистрация: 09.04.2007
Адрес: Санкт-Петербург, м. Пушкинская
Сообщений: 1 695
|
Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 12:50
|
#64
|
Элита
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: пр. Просвещения
Сообщений: 1 774
|
Цитата:
Сообщение от greeneyed
Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...
|
Про кофе буду знать спасибо А то я вижу в спорт клубе в душевой всегда кофе на полу и запах , теперь понятно стало.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 13:03
|
#65
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2011
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от greeneyed
Согласна со всем что тут написано, девочки, очень грамотно!
Ко всему вышеперечисленному для себя еще 2 раза в неделю в душе животик обрабатываю кофе, а после душа наношу охлаждающий гель под плёнку, минут на 30.
Да, на это нужно выделять время, но если так месяц делать - пузико уходит быстро. Ну и, конечно, спортзал и пресс, пресс, пресс...
|
А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?
Что именно за гель? Гель на область живота и именно эту область оборачиваете плёнкой?
Мне кажется где то читала, что охлаждающие средства нельзя наносить на живот и поясницу, какие то там ньансы женские, не могу найти сейчас...
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 13:57
|
#66
|
Элита
Регистрация: 22.06.2008
Адрес: Санкт-Петербург. Пискаревка/пр.Ветеранов/центр
Сообщений: 2 566
|
Цитата:
Сообщение от lirna
А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?
|
это очень популярный кофейный скраб. Взять молотый спитый кофе. Где-то горсть и получается.
И растирать с ним живот круговыми массажными движениями. Можно капнуть в кофе эфирного масла чуток, апельсин, или грейпфрут.
__________________
Я поверю только в такого бога, который умеет танцевать (с) Фридрих Ницше
Опыт растет пропорционально выведенному из строя оборудованию (с).
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 19:03
|
#67
|
Элита
Регистрация: 09.04.2007
Адрес: Санкт-Петербург, м. Пушкинская
Сообщений: 1 695
|
Цитата:
Сообщение от lirna
А кофе это как? Обычное кое баночное на влажную кожу и втирать? Горсть?
Что именно за гель? Гель на область живота и именно эту область оборачиваете плёнкой?
Мне кажется где то читала, что охлаждающие средства нельзя наносить на живот и поясницу, какие то там ньансы женские, не могу найти сейчас...
|
Я беру хороший кофе в зёрнах, в кофемолку его и потом еще обязательно смешиваю со сливками, чтобы кожу сильно не травмировать..а запах...
Да, и просто после того, как гелем для душа помоюсь - срабирую себя всю, кроме зоны декольте и лица, естественно.
Гель у меня профессиональный Жан Клеберт, но и обычный можно. главное втереть на слегка влажную кожу и обернуться плёнкой, холодно будет очень, но это же поверхностный холод и да, только если нет проблем по женской части, это и для горячего обёртывания на живот также.
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 21:50
|
#68
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2007
Сообщений: 427
|
Цитата:
Сообщение от lirna
Я кстати, когда ленюсь заниматься то другим образом пытаюсь найти себе физ. нагрузки: пешком поднимаюсь и спускаюсь по лестнице дома (3 этаж)
|
Извините, не сдержалась.
|
|
Цитировать ·
|
18.11.2011, 23:55
|
#69
|
Активный участник
Регистрация: 24.05.2011
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от fukingelegance
Извините, не сдержалась.
|
Извиняю, особенно извиняю вас за примитивное чувство юмора, а точнее его отсутствие. вы не на то внимание обратили, 3-й этаж тут не ключевое слово. учитесь читать то, что вам хотели сказать.
часто вы по эскалатору вверх - вниз ходите? вот над этим лучше посмейтесь, если хотя бы раз в день это проделывайте.
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 14:49
|
#70
|
Мега-элита
Регистрация: 15.01.2004
Сообщений: 3 494
|
Девчата, харе препираться
Я тоже озабочена животом, точнее дряблой обвислой кожей... Прочла вот эту методику:
http://misseva.ru/zhivot/kak-bystro-...usloviyah.html за месяц, пишут, результат будет достигнут...Вот теперь хожу, собираюсь с силами и морально настраиваюсь..
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|