###Клуб борцов со злобными печеньками ###

[Julia K.]

Замечательная интересная статья "Я обжора!"

[Vredinka_m]

Сообщение от Julia K.

О, МОЛОДЧИНА

Спасибо!

Сообщение от NinaAM

а их и не было? или прошли? просто у меня синяки появляются даже если сильно за руку схватить!

Не было вообще. У меня тоже синяки появляются, если сильно схватить.
А у тебя какой обруч?

[Rouge_cat]

Сообщение от Добрая Лисица

Сашааааааа, ведь это ключевое!!!!!!
Кто-то тут предложил вести пщев.дневник здесь! Давай, не стесняйся! Сразу все "тайные" перекусы, на которые не обращаешь внимание и даже про них забыываешь, станут явными!

Настя, такой позитив

может тебя сподвигнет то, что твой ребенок обязательно будет повторять твои привычки, твой образ жизни Это закон жизни, по другому не бывает

Ключевое, но это не значит, что я тайно перекусываю конфетой под подушкой у меня их нет дома, а если появляются, то сразу исчезают

[Satheda]

Девки, у меня рядом с домом гос.оздоровительный центр, оказывается!
Решила как только получу деньги, пойти туда на фитнесс- - 1000 р в месяц! 2 раза в неделю- там аэробика, степ, кардио и еще че-то,внутри не была,тока с тренером по телефону говорила.

[Rouge_cat]

Сообщение от Vredinka_m

А я обруч кручу уже недели 2-3 и никаких синяков

а я не понимаю, как его крутить у меня не получается...

[Julia K.]

Сообщение от Satheda

Девки, у меня рядом с домом гос.оздоровительный центр, оказывается!
Решила как только получу деньги, пойти туда на фитнесс- - 1000 р в месяц! 2 раза в неделю- там аэробика, степ, кардио и еще че-то,внутри не была,тока с тренером по телефону говорила.

круто!
Лесю с папой?

[Julia K.]

Сообщение от Rouge_cat

а я не понимаю, как его крутить у меня не получается...

??!!!

[Satheda]

Сообщение от Julia K.

круто!
Лесю с папой?

Ага.

Сообщение от Julia K.

??!!!

У меня дажеотлично получается. Только у меня огромный с пыпырышками. В Спортмастере покупала когда-то.
Фигня в том,что при переезде потеряли одну секцию, он стал меньше диаметром,и теперь его крутить нереально.
Саша, может, у тебя обруч очень маленький?

[Добрая Лисица]

Сообщение от Satheda

Девки, у меня рядом с домом гос.оздоровительный центр, оказывается!
Решила как только получу деньги, пойти туда на фитнесс- - 1000 р в месяц! 2 раза в неделю- там аэробика, степ, кардио и еще че-то,внутри не была,тока с тренером по телефону говорила.

класс!

Сообщение от Rouge_cat

Ключевое, но это не значит, что я тайно перекусываю конфетой под подушкой у меня их нет дома, а если появляются, то сразу исчезают

Саша, ты играешь в игру "может быть попробовать? да, но....."
Мы же не пытаемся тебя укорить, мы пытаемся помочь. Выяснить причину, почему ты ограничиваешь питание, а вес не уходит. Вот у Дарины тоже не уходит, зато объемы уходят! Что-то должно сработать, но это только при твоем желании. Если желания нет, то всегда будут появляться всякие НО.

[Julia K.]

итак,
130 пресс, 100 скручивания, по 60 выпадов на каждую ногу..
Хорошо, что есть этот топ - а то стопудово бы ленилась/делала через день - а так нужно же отметиться!

очень хочу подолгу гулять быстрым шагом, НО (ох уж эти НО)
- у нас здесь реально негде - есть одна улица с тротуаром, но очень пыльно, т.е. гулять по ней час и более ужасно, быстро тоже не получается, т.к. она разбитая...
эх, верните меня обратно в Сестрорецк - там можно целый день гулять по идеальным дорогам, вдоль финского, вдоль озера, да просто по улицам...
приедет муж из командировки, буду вытаскивать его пешком к родителям - там есть велики+убитые сельские дороги