***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Всем приветик.

отчитаюсь, сегодня -800гр

з- банан, фруктовый салат,с ряженкой, чай.долька черного шоколада.
о-синина на пару и стручковая с грибами на пару+морковка тертая, и листья салата с помидором.
у - имбирный напиток+фрукты с творогом.

[Iralux]

позанималась, так хорошо))))

[Филя]

Сообщение от karinfa

ну попробуй системным майонезом заправить тогда.

А какой майонез системный?

Мой отчет:
з.был
о.печеночные оладьи, помидорка, 1 кусочек ржаного хлеба
у.кефир и апельсин

[Филифьёнка]

Сообщение от ERSANN

Девочки, всем привет!
А самое главное уже вижу результаты в зеркале!!! Животик подтянулся, бока уменьшились, появился красивый изгиб талии Так что есть все стимулы держаться дальше.

Это ж здорово!Молодец!

Сообщение от Natasha21

девочки, что-то весы меня расстраивают сильно((( хоть вообще не ешь ничего...

Наташа,ну что ж ты хотела после вчерашнего горохового супа и вафлей
и перестань уже нарушать

Сообщение от ERSANN

Лена, не волнуйся, я все помню... Сейчас заказала столик на 9 человек в РОЗАРИО на Невском 53 (м Маяковская) на воскресенье 18 декабря в 12.00,
Они кстати только в 12 в выходные открываются. Так что будем первыми

отлично,спасибо!

Сообщение от Ку-колка

Девочки, всем привет!
Хочу к вам присоединиться, я на последнем месяце беременности - надо слегка скинуть перед родами жирка, потом на ГВ тоже планирую с вами быть. теорию изучила, как будет на практики - посмотрим...вобщем сегодня первый день на системе, вот моё меню за день:

Добро пожаловать!

Сообщение от Iralux

позанималась, так хорошо))))

ПОХВАЛЬНО! у тебя сегодняч хороший отвесик

[Iralux]

Сообщение от Филифьёнка

ПОХВАЛЬНО! у тебя сегодняч хороший отвесик

Агась)))))

[Ку-колка]

Сообщение от Natasha21

Присоединяйся

Сообщение от Iralux

Присоединяйся конечно!!!

Ирина, а это вы на аватарке?

[karinfa]

Новеньким добро пожаловать
отчитаюсь
о макароны с сыром,помидорки черри, огурчик маринованный
у запеканка творожная!(ой и полюбила я ее)

[Ку-колка]

Сообщение от karinfa

Новеньким добро пожаловать
отчитаюсь
о макароны с сыром,помидорки черри, огурчик маринованный
у запеканка творожная!(ой и полюбила я ее)

а рецептиком запеканки не поделитесь? по системе он?

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

Новеньким добро пожаловать
отчитаюсь
о макароны с сыром,помидорки черри, огурчик маринованный
у запеканка творожная!(ой и полюбила я ее)

Лена,что за запеканка? я всё пропустила.......

[ч а й к а]

Сообщение от Iralux

Всем приветик.

отчитаюсь, сегодня -800гр

з- банан, фруктовый салат,с ряженкой, чай.долька черного шоколада.
о-синина на пару и стручковая с грибами на пару+морковка тертая, и листья салата с помидором.
у - имбирный напиток+фрукты с творогом.

Ириша, ты скоро исчезнешь! Откуда у тебя - 800 в день? У тебя так веса не останется