|
|
19.11.2011, 00:40
|
#961
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от ИринА
Да, мы молодцы ! Вот сейчас тортик съела - короче, я настоящий молодец .
|
ну у меня после вчерашенго еще и пива на ночь,плюс 200 гр
сегодня история повторяется..
мдя..ненадолго меня хватило
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 01:23
|
#962
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
вот сижу читаю про монтиньяка..попробую на таком питании..совсем голодать просто не смогу..
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 01:29
|
#963
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
Так, Надя соберись!!!
А то точно топик переименовывать Ире придется.. "заходите к нам пожрать"
в понедельник иду на стрижку, покраску, ламинирование.. так что, для полной красоты- скоро вернусь к правильному питанию.. правда у мужа д.р... и переносится на след-е выхи отмечание.. в общем морально себя готовлю, сразу после праздника за ум.. и до НГ надо -10 кг!!!
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 01:42
|
#964
|
Ветеран
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: м.Елизаровская
Сообщений: 762
|
а еще, я поняла, что с этой надомной работой, мне стало тупо некогда- себе отдельно готовить
а мелкой, если каша утром- то с молоком, в обед суп- с зажаркой и с картошкой, на ужин- как придется..
или это отмазки у меня..
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 02:00
|
#965
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
а еще, я поняла, что с этой надомной работой, мне стало тупо некогда- себе отдельно готовить
а мелкой, если каша утром- то с молоком, в обед суп- с зажаркой и с картошкой, на ужин- как придется..
или это отмазки у меня..
|
тут один вариант-кушать то же,что и ребенок, но малыми порциями..
Вика что про Монтиньяка думаешь??
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 10:02
|
#966
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Mammomoto
вот сижу читаю про монтиньяка..попробую на таком питании..совсем голодать просто не смогу..
|
Я на Монти, много лет назад скинула около 20кг. Но что бы питаться вкусно, это дорого + практически не возможно питаться в гостях/ресторанах. И как только входишь в нормальный режим питания - набираешь. Но там точно не голодно !
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
Ире придется.. "заходите к нам пожрать" !
|
Я то же хочу -10кг, к Новому Году! Ура, моя Москва укладывается в один день - это значит я с утра успеваю на тренировку, ночь в поезде, днем учусь, ночь опять в поезде и я дома. Похудательные планы в таком режиме не страдают ! Похвастаюсь - еду учиться наращиванию волос !
ПС - не делай ламинирование , это я тебе как парикмахер-модельер говорю !
Цитата:
Сообщение от Vikulyam
а еще, я поняла, что с этой надомной работой, мне стало тупо когда- себе отдельно готовить
а мелкой, если каша утром- то с молоком, в обед суп- с зажаркой и с картошкой, на ужин- как придется..
или это отмазки у меня..
|
Как показывает практика, когда есть настрой, то даже при отсутствии времени - находишь возможность сделать очень простую, полезную еду! А вот когда настроя нет, то даже при отсутствии ребенка и работы, я умудрялась не находить время на готовку .
Открою секрет, но ребенку можно и кашу на воде, и суп без поджарки....и вообще все на пару !
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 13:35
|
#967
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от ИринА
Я на Монти, много лет назад скинула около 20кг. Но что бы питаться вкусно, это дорого + практически не возможно питаться в гостях/ресторанах. И как только входишь в нормальный режим питания - набираешь. Но там точно не голодно !
Я то же хочу -10кг, к Новому Году! Ура, моя Москва укладывается в один день - это значит я с утра успеваю на тренировку, ночь в поезде, днем учусь, ночь опять в поезде и я дома. Похудательные планы в таком режиме не страдают ! Похвастаюсь - еду учиться наращиванию волос !
ПС - не делай ламинирование , это я тебе как парикмахер-модельер говорю !
Как показывает практика, когда есть настрой, то даже при отсутствии времени - находишь возможность сделать очень простую, полезную еду! А вот когда настроя нет, то даже при отсутствии ребенка и работы, я умудрялась не находить время на готовку .
Открою секрет, но ребенку можно и кашу на воде, и суп без поджарки....и вообще все на пару !
|
ого Ириш,все я иду за книгой тогда правда кратко почитала в нете,так толком и не поняла.что там можно кушать.
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 13:38
|
#968
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
кстати несмотря на вчерашние нарушения(мороженое макдаке и наггетсы)-сеня 77,7!то есть еще минус 200 гр..
я туту ужинать повадилась чисто белками..видать работает например салат из крабовых палочек плюс яйцо,капля майонеза..
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 15:31
|
#969
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Mammomoto
я туту ужинать повадилась чисто белками..видать работает например салат из крабовых палочек плюс яйцо,капля майонеза..
|
Крабовые палочки - углевод, майонез - жир+углевод....
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
19.11.2011, 17:59
|
#970
|
Участник
Регистрация: 10.07.2009
Адрес: Приморский, Курортный р-он
Сообщений: 133
|
Здравствуйте Ирина и девочки. Меня зовут Светлана.
Четыре года назад я весила 107 кг, при росте 160 см, короче была колобком мама не горюй.
В один прекрасный день, пошла я на прием к эндокринологу, в дорогущую клинику, она мне выписала диету не более 800 ккал в день и таблетки меридиа, которые я пила один месяц , для снижения аппетита и не есть после 18-00.
Я пошла на занятия танец живота, потом на фитнес, а потом стала ходить на персоналки с тренером плюс массаж.
Через 9 месяцев я весила 59 кг, честно до сих пор смотрю на вещи (низ) 44 размера и плачу.
Да забыла сказать, что не есть после 18-00 мне помогали сигареты и зел.чай.
В общем за пару лет я набрала около10 кг, так как перестала соблюдать диетуи спортом не получалось заниматься, в связи с работой.
А в январе этого года по просьбе мужа я бросила курить............ итог через 11 месяцев мой вес -97 кг, все вещи малы ни во что не влезаю, короче катастрофа.
Приняла решение, что больше никаких малокалорийных диет и отказов от любимых блюд, взяла за основу систему - 60, но немного изменила под себя, купила абонемент в спортклуб и полна решимости, удалить с себя лишних килограмм 35 .
Три дня питаюсь до 18-00, и на ужин что-то легкое.
Примите в свои ряды????
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|