|
|
23.05.2011, 21:34
|
#9871
|
Активный участник
Регистрация: 05.12.2010
Сообщений: 553
|
Вчера
7.30 - кофе с молоком.сахаром,трубочки с курагой 2 шт,медовик (маленький кусочек)
13.30 - рис,котлета паровая,салат (огурцы,помидоры,лук зелёный),кусочек рыбы из консервы,чай
18.00 - ряженка
сегодня
7.30 - бутер с маслом и сыром,земелах 3 штучки,пол-яйца варёного,кофе с молоком и сахаром
12.30 - 2 "ёжика",свекла варёная (без ничего - у нас в столовке трут свеклу,а сверху - ложку майонеза,который легко удаётся снять)))
16.30 - яблоко
18.00 - крипсы,сыр,чай
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 21:44
|
#9872
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Ах да я еще утром пью кофе с молоком но без сахара!!
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 22:29
|
#9873
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Оксик 28
Ах да я еще утром пью кофе с молоком но без сахара!!
|
Утром можно ВСЁ!!!!
но, всё-таки, в умеренных количествах
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 22:49
|
#9874
|
Участник
Регистрация: 21.04.2011
Сообщений: 206
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
Утром можно ВСЁ!!!!
но, всё-таки, в умеренных количествах
|
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 23:37
|
#9875
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
Цитата:
Сообщение от Pоsitive
Девочки, привет всем!
С сегодняшнего дня и я с вами. Пробовала самостоятельно - очень сложно себя контролировать
написала Яне в личку, надеюсь скоро увижу свой ник в таблице
Удачки всем!
|
Добро пожаловать
Цитата:
Сообщение от Binni
Девы Приветы!
медики хорошо устроились. очередь вытащить клеща 2 часа анализ клеща 620р укол 2400 ..таблетки иодокакойтотамантипирин 400р..ничего не выберешь-сам помрешь выбирайте кому что нравится)
так . анализ показал что тварь была не заразная!. теперь думаю-пить дальше таблетки или нет? наверное -на фик травиться?
обед на даче
рис пропаренный 2 кур голени лук свой зеленый и щавель. чай
ужин 100гр творога кефир 2 мал яблока кофе с молоком и черносливом
|
Если анализ нормальный, я бы не стала пить, на фиг нужно)
Цитата:
Сообщение от Душенька
Привет, девчушки!
Я вот из больнички сегодня вышла... Нарушала там, конечно, мощно! Иначе было просто не перетерпеть тошноту, вызванную приёмом лекарств... Пока не наемся по самые уши - тошнит, а так едой забивала это мерзкое ощущение. На весы встану завтра утром
|
С возвращением) Главное настрой, быстренько все вернешь в норму
Цитата:
Сообщение от Liumi
Утром можно ВСЁ!!!!
но, всё-таки, в умеренных количествах
|
Можно, и не в умеренных надо утром кушать, столько, сколько душа желает))) тогда потом точно хотеться не будет
Сегодня
Еда
9:00 вода
10:00 три бутера (сыр, паштет, плавленный сыр +масло), творожная масса с изюмом, две конфетки батончики, кофе с молоком и т.с., клубника много и персик
13:45 запеченая овощная смесь с чуток майонезом, фетой и плавленным сыром, кофе с молоком
17:20 ряженка
Физ.нагрузки
утро зярядка и комплекс упр.на пресс
день комплекс упр. с фитболом на пресс, упр. на руки, на ноги
вечер бодифлекс + упр. на ноги
новая циферка на весах ура 73,9 уже 73, даже не верится
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 23:40
|
#9876
|
Мега-элита
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: СПб
Сообщений: 3 006
|
девочки, сегодн не могу как есть хочу, что ж такое то!
08:30 2 блинчика с вареньем(покупные), кофе с молоком
11:30 полбанана
13:00 пара куриных котлеток, маленьких
16:00 греческий салат
18:00 йогурт
20:30(!!!) пряталась с ТЦ от ливня, с горя пошла и съела в Теремке гречку с купустой и яйцом...Зачем???
и что самое страшное - ужасно хочу есть!!!сейчас!!!
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 23:46
|
#9877
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Неправильная Пчела
девочки, сегодн не могу как есть хочу, что ж такое то!
и что самое страшное - ужасно хочу есть!!!сейчас!!!
|
У меня такая фигня уже четвертый день!!!!!
Я сегодня лупила все подряд! Желудок так и просит еды!
Прям орёт "давай жрааать!!!!!"
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 23:49
|
#9878
|
Мега-элита
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: СПб
Сообщений: 3 006
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
У меня такая фигня уже четвертый день!!!!!
Я сегодня лупила все подряд! Желудок так и просит еды!
Прям орёт "давай жрааать!!!!!"
|
частенько подмечаю, что мы с Вами на одной волне
__________________
Мы должны научиться сохранять спокойствие в периоды бурной деятельности и быть внутренне подвижными, оставаясь в покое(c)
Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал(с)
|
|
Цитировать ·
|
23.05.2011, 23:54
|
#9879
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Цитата:
Сообщение от Неправильная Пчела
девочки, сегодн не могу как есть хочу, что ж такое то!
08:30 2 блинчика с вареньем(покупные), кофе с молоком
11:30 полбанана
13:00 пара куриных котлеток, маленьких
16:00 греческий салат
18:00 йогурт
20:30(!!!) пряталась с ТЦ от ливня, с горя пошла и съела в Теремке гречку с купустой и яйцом...Зачем???
и что самое страшное - ужасно хочу есть!!!сейчас!!!
|
А мне кажется, что вы слишком мало едите оттого и срывы... "с горя от ливня" можно было бы выпить чаю или кофе...
Отчет за сегодня:
Заавтрак - из макдака
Обед - теплый салат с лососем и креветками
Ужин - творог и апельсин
__________________
Почему мужчины имеют право судить женщин по параметрам 90-60-90? А если мы? 25! И делайте что хотите: хотите- морковку жуйте, на дрожжах сидите, да хоть в «Растишку» макайте!
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 00:03
|
#9880
|
Частый гость
Регистрация: 20.01.2010
Сообщений: 76
|
Отчитаюсь и я за свой первый день
9:08 - кофе, молочный шоколад
10:30 - мюсли с молоком
14:00 - сарделька, рис, овощи
18:00 - рыба запеченая, яйцо
Выбрала "мясной" ужин чтобы остались силенки на аэробику, но в итоге в зал не получилось пойти. Поэтому каллории сжигала дома, перед компом, вместе с Джиллиан Майклс .
|
|
Цитировать ·
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|