Кофе без кофеина, молоко 0,5% жирности, морковки и правда следы, но кто знает сколько ее было в котле...это в кафе я ела...
Я задала вопросы на фееском форуме, но меня забанили "за рекламу" я так и не поняла-в чем конкретно реклама...не прижилась я там...
Задам здесь, можно мне на мыло ответить( это я для Алисиной мамы)
natalist@********
Приветствую всех худеющих!!!
Я уже четвертый день Пытаюсь питаться по Монтиньяку, еще не могу до конца разобраться-помогите пожалуйста!!!
Перекусы-какие возможны и сколько времени должно пройти от приема пищи и сколько до следующего.
Например- если я хочу поесть орехов, какие кстати можно? То через сколько времени после БУ завтрака например? И сколько я должна ждать до БЛ обеда? Или я их ем после БЛ обеда, то сколько до ужина БЛ ждать?
Если я хочу съесть ягоды например-клубнику, вишню то такой же вопрос сколько времени после БУ завтрака например? И сколько я должна ждать до БЛ обеда? Или я их ем после БЛ обеда, то сколько до ужина БЛ ждать?
И если я хочу съесть шоколад 75-85% то такой же вопрос сколько времени после БУ завтрака например? И сколько я должна ждать до БЛ обеда? Или я их ем после БЛ опида, то сколько до ужина БЛ ждать?
И если я хочу сухофруктов с чаем поесть то когда можно?
Дальше, когда я могу есть сыр? понятно что после обеда БЛ, могу я это сделать через час-два после него, и сколько ждать тогда до БЛ или БУ ужина?
Если я после ужина поем правильного мороженного без сахара (Баскин робинс), то через сколько времени я могу съесть яблоко??? У меня привычка многолетняя на ночь яблоко съедать...
В какой прием пищи я могу употреблять сметану???
В какой прием пищи я могу добавлять орехи в салаты например?
Если я пью кофе с молоком в промежутках (молоко 0.5) то это тоже прием пищи и над ждать до еды 2-3 часа?
Что с водой-чаем-кофе? До еды за какое время можно воды попить? А после еды-сразу чай нельзя, да?
Грибы можно и в БЛПП и в БУПП?
Креветки и кальмары в какой прием пищи употреблять?
и кофе был без кофеина или слабенький с молоком обезжиренным)
