|
|
10.10.2008, 14:58
|
#11
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от Rik
Ирина, буду действовать строго по твоей схеме питания, и одна просьба можно расписывать рацион питания на каждый день.
|
расписываю как раз сейчас!
надеюсь сегодня успею все написать
в начале поста третье сообщение...обновляю по тихонечку, как доча позволяет.
Жду в личку нынешние параметры!
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 15:00
|
#12
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Rik, правильно - хорошое начинание - обруч, это не сильно напряжет - но приучит делать что то каждый день!
Лучше покрутить даже 1 минутку - но каждый день! Тут главное привычку выработать.
О, да мы тески
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 15:26
|
#13
|
Элита
Регистрация: 01.03.2007
Сообщений: 2 702
|
меня зовут Ирина, данные в личку сейчас скину ( не пугайтесь )
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 15:34
|
#14
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от Rik
меня зовут Ирина, данные в личку сейчас скину ( не пугайтесь )
|
Ир, я уже отметила, что мы тески
Очень приятно!!!
И чего тут пугаться то? я про вес...получила сообщение, будем вместе уменьшать...не пройдет и пары месяцев, как будем посмеиваться, что такая цыфра была!
а уж через годик...ууу...следующее лето в бикини, а?
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 15:35
|
#15
|
Элита
Регистрация: 01.03.2007
Сообщений: 2 702
|
Буду стараться!!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 17:37
|
#16
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Все, вроде бы отписала...Если есть вопросы - задавайте!
Ведь всего сразу не упомнишь...особенно когда еще и отвлекаешься постоянно от написания.
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 17:41
|
#17
|
Мега-элита
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: напротив Озер
Сообщений: 3 801
|
Ириша, я конечно все понимаю, но так резко все менять я не смогу
Но все равно, принимай меня в свои ряды.
Мой способ менее травматичный для меня, в плане жестких ограничений в еде...но результат есть небольшой. За три месяца 7 кг.
С сегодняшнего дня буду стараться придерживаться твоих советов, но немножко их корректировать под себя. Надеюсь ты не будешь против
Свои сегодняшние показатели скину тебе в личку - это для начала отчета
__________________
Наша семья появилась на свет в январе 2001 года.
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 18:26
|
#18
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от Mashamamasha
Ириша, я конечно все понимаю, но так резко все менять я не смогу
Но все равно, принимай меня в свои ряды.
Мой способ менее травматичный для меня, в плане жестких ограничений в еде...но результат есть небольшой. За три месяца 7 кг.
С сегодняшнего дня буду стараться придерживаться твоих советов, но немножко их корректировать под себя. Надеюсь ты не будешь против
Свои сегодняшние показатели скину тебе в личку - это для начала отчета
|
Машуль, естественно, можно как угодно отходить от моей диеты...вообще каждый индивидуален.
Я же не с точки зрения - следуйте моим шагам стопроцентно, я с точки зрения - если кому нужна помощь - то я вот так свои 13 потеряла, а дальше уж каждый под себя подстроится ))
И будем делиться друг с другом новыми методами и способами
Рассказывай как ты потеряла свои 7кг, а?
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 18:35
|
#19
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
Ирина!!!!какой отличный вы топик создали,спасибо вам за него!!просмотрела ваше меню и поняла,что даже при ГВ придерживаться его реально!!!!!!!начну ему следовать с пинидельника!!а пока пришлю вам мои параметры личку!!!!а еще у меня есть похудальный дневник тут,так что теперь я во всеорожие и с мощной поддержкой!!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2008, 18:52
|
#20
|
Элита
Регистрация: 07.09.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 1 678
|
Цитата:
Сообщение от Pusik84
Ирина!!!!какой отличный вы топик создали,спасибо вам за него!!просмотрела ваше меню и поняла,что даже при ГВ придерживаться его реально!!!!!!!начну ему следовать с пинидельника!!а пока пришлю вам мои параметры личку!!!!а еще у меня есть похудальный дневник тут,так что теперь я во всеорожие и с мощной поддержкой!!!!
|
Спасибо за добрые слова!
С довольствием огромным принимаем в наши пока немногочисленные ряды!
А похудательный дневник - это очень здорово!!!
Ссылочку кидай! Будем тебя и там поддерживать!
Относительно ГВ - очень правильно подметили...ведь именно питание первого месяца ГВ и подскзало мне дальнейший правильный путь, т.к. за первый месяц Настенкиной жизни я похудела на 2 кг...а потом, когда кушать можно стало больше всего и разного - разъелась мигом за полтора месяца обратно...
Девочки, все данные записываю...табличку постараюсь за выходные сделать, если, конечно, Настенка позволит
__________________
[img]http://lines.kukuz******/10_10_12281616480.96736800_3_2_14000.833333333_FF3 399_eec1d3d4c5ced9dbd520ccc0c2c9cdcfcdd5.png[/img]
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|