!!!!!На супе все мы похудели - следим, бока чтоб не наели!!!!! - Littleone 2009-2012

l-anny · 18.01.2009, 13:59

Девочки - красавицы!!!
Все, кто выдержал суповую недельку - давайте
поддержим друг друга!!!

Скоро весна - и мы все должны нравиться себе, своим любимым людям и окружающим!!!
Давайте здесь будем общаться,делиться нашими достижениями,
помогать друг другу советами и волшебными пиночками!

l-anny · 18.01.2009, 14:03

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1156194- а вот и суповой топик!!! Чтобы был на виду всегда

кок=коктейль

РУЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ПО ГИНЗБУРУ
1 порция кока на день.
кок- это 50гр творога 0% (ну можно 1.8),1 фрукт (самое вкусное с бананом),50 гр крупы отварной (самое вкусно с гречкой) - или пара ложек столовых хлопьев типа нордик 4 злака сырых,50гр кефира (можно активию питьевую 2,5 %жира) или ряженки.

можно блендерить,можно и так...вкусно

дальее в течение дня можно,2 отрубных булочки,400-600 гр овощей

и та дам!!!!!!!! 1 маложирный прием пищи (хочешь ужин, хочешь обед)

Гинзбург рекомендует делать 5 дней в неделю разгрузы, 2 дня выходные.

Udochka · 18.01.2009, 16:07

ураааааааааааааааааааа

у меня сегодня последний день...
а завтра я тут полноценно поселюсь!

Таша999 · 18.01.2009, 16:39

Новый домик!Новый домик!Урррра!!!

l-anny · 18.01.2009, 16:54

Ну, что - располагаемся поудобнее, делимся друг с дружкой - кто чего кушает после диетки

Мы вот сегодня едем в гости к моим родителям..............

Таша999 · 18.01.2009, 16:58

Делюсь-я сегодня доела за мелочью овощи-вкуусно!И сейчас трескаю салат-помидоры-огурцы-тыква.Без масла.Тоже вкусно.Вчера нагрешила-слопала полшоколадкиПоэтому сегодня вес убавился всего на 100 грамм....

l-anny · 18.01.2009, 17:22

Цитата:

Сообщение от Таша999

Делюсь-я сегодня доела за мелочью овощи-вкуусно!И сейчас трескаю салат-помидоры-огурцы-тыква.Без масла.Тоже вкусно.Вчера нагрешила-слопала полшоколадкиПоэтому сегодня вес убавился всего на 100 грамм....

Ну у меня 300 грамм в плюсе - из-за чипсов вчерашних

А сегодня вот в гости...но с пн - правильно питаться буду точно

Кэта-Я · 18.01.2009, 17:29

я тоже к вам!!!!! я суп этот ем только на обед, мне он нра)))) может заставлю на недельку себя

l-anny · 18.01.2009, 17:53

Кэт, ну если нравится - то я бы и не задумывалась...Мне то он

Но я терплю...иногда

Udochka · 18.01.2009, 17:55

я все таки решила, что в след раз когда на суп сяду, я буду есть суп по второму рецепту.
девы, щас была в магазине...выбирала все обеззжиренное и низкокаллорийное...оно такое дорогое все...так что сыр пришлось взять обычный.

хочу ваш совет.
че бы мне такое съесть завтра на завтрак?

а)макароны с сыром и не много сливочного масла (но я его просто обожаю)
б)вафельный хлеб (типа фин криспов) с сыром в микроволновке

на ужин точно будут котлеты, свекровь принесет...
я о них мечтала всю диету...
так что котлеты с овощами

на обед может салат из яблока с сельдереем заправленный майонезом лайт.

что думаете?