|
|
05.02.2010, 11:37
|
#1521
|
Элита
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Купчино-Черная Речка
Сообщений: 1 695
|
Всем доброго утра!!!
Мой отчетик за вчера:
08:00 Хлопя с яблочным пюре, мороженое, кофе
10:30 Чай+Шоколад75%+кусочек наполеона
11:30 Чай+кусочек наполеона
13:30 фасоль зеленая, 2 тефтели в том.соусе, салат из огурцов и помидоров со сметаной, салат из курицы и ананасов, 2 апельсина
17:30 Чай. греча, чернослив, апельсин
Вечером оксисайз.
Что-то мне подсказывает, что пора уменьшать порции (мой отчет самый длинный)
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 11:42
|
#1522
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Hanno4ka
Всем доброго утра!!!
Мой отчетик за вчера:
08:00 Хлопя с яблочным пюре, мороженое, кофе
10:30 Чай+Шоколад75%+кусочек наполеона
11:30 Чай+кусочек наполеона
|
вот я бы посоветовала 10.30 и 11.30 объеденить одним приемом на 11.00. И будет все прекрасно
Последний раз редактировалось idelena; 07.02.2010 в 23:59.
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 11:47
|
#1523
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Яна, спасибо за табличку
Хлоя, потрясающе выглядите. И как равномерно у Вас все уменьшилось. Я уже писала выше, но что-то меня все проигнорили У меня почему-то уменьшилось все снизу до груди...а грудь увеличилась на 4 см , хотя объем под грудью уменьшился. А я себе на весну уже пальто меньшего размера прикупила, так теперь сиське не лезут туда
А что такое оксисайз?
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
Последний раз редактировалось idelena; 08.02.2010 в 00:01.
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:04
|
#1524
|
Элита
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 2 569
|
Цитата:
Сообщение от MaDi
А что такое оксисайз?
|
Маша, вот что в интернете нашла
"Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см."
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:18
|
#1525
|
Активный участник
Регистрация: 23.05.2009
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 387
|
Описание как у бодифлекса.
__________________
Если человек тебе сделал ЗЛО — ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО — ты ему конфетку… И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет.
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:18
|
#1526
|
Частый гость
Регистрация: 19.10.2009
Адрес: м. Ладожская
Сообщений: 64
|
Ян, я исправлюсь, обещаю!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:41
|
#1527
|
Элита
Регистрация: 31.08.2008
Адрес: Метро пр.Большевиков
Сообщений: 2 224
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Отчет за вчера
7.30 хлеб с салом, чай. шок. конфета
9.00 каша овсяная, 1 пирожок с яблоком, творог. чай
11.00 свити, ананас
13.00 салат, рыба
16.00 свити. ананас
Вечером тренировка
|
Яна!!!покажите что за "зверь" такой!! уже несколько раз спрашивала,но...никто не показал.... где покупаете???
__________________
Проявить мудрость в чужих делах куда легче,чем в своих собственных.Ф.де Ларошфуко
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:43
|
#1528
|
Активный участник
Регистрация: 03.10.2007
Сообщений: 367
|
всем привет
вчера
завтрак бутики с колбаской, пирожок с капустой, пару конфеток
обед греча, сосиски, салатик из редьки
ужин овощной салатик, апельсин
сегодня
завтрак пирожок с капустой, чипсы, ватрушка
обед греча, сосиски,, помидор
ужин ряженка, яблоко, апельсин
Тренировок по акве пока нет....=))
Девчата которые спортом занимаются а подскажите вы пьете Л-Карнитин??
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:49
|
#1529
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от jennyk
Маша, вот что в интернете нашла
"Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см."
|
Спасибо, действительно, похоже на бодифлекс
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
05.02.2010, 12:55
|
#1530
|
Частый гость
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: юго-запад
Сообщений: 92
|
Цитата:
Сообщение от Helga-Sh
Яна!!!покажите что за "зверь" такой!! уже несколько раз спрашивала,но...никто не показал.... где покупаете???
|
Свити это более сладкий грейп- шкурка обычно зеленая, продается в карусели да и во многих овощных.
Цитата:
Девчата которые спортом занимаются а подскажите вы пьете Л-Карнитин??
|
А это что за зверь???
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|