Почему так хочется ЖРАТЬ?

[Клювик]

Я при приступах жора (обычно по вечерам) забиваю его нежирным творогом+корица. Говорят, помогает руккола, киви, грейп, говядина, кофе

[Snowy]

Сообщение от Клювик

Я при приступах жора (обычно по вечерам) забиваю его нежирным творогом+корица. Говорят, помогает руккола, киви, грейп, говядина, кофе

И это не помогает! Могу выпить литр кофе, съесть кучу цитрусовых, попить кефир, воду - все-равно потом наедаюсь высококалорийными продуктами.

Сообщение от Ice Rock

Я когда вечером хочу жрать-просто взвешиваюсь,и жрать совсем не хочется после этого ужаса на весах.

Не помогает, совсем! Не могу это контролировать. Наедаюсь, а потом сижу реву, что лишнего съела. И так уже много-много лет..

[Клювик]

Прежде всего должна быть мотивация, если ее нет- ничего не получится, а если есть- можно горы свернуть. У меня с мотивацией плохо, поэтому не могу сдвинуться с одного веса.Недавно увидела два примера того, что может сделать ограничение в еде (одна приятельница) и занятия спортом+ массаж+ душ шарко (другая), меня впечатлило , стараюсь не жрать

[Annfish]

Сообщение от Snowy

Не помогает, совсем! Не могу это контролировать. Наедаюсь, а потом сижу реву, что лишнего съела. И так уже много-много лет..

Ну, если вы ТАК жрете (пардон за мой французский) уже много-много лет и весите всего 60кг... то я снимаю шляпу перед вашим метаболизмом! Я бы уже весила за 100, совершенно гарантированно.
Я вы пробовали закремниться на один день и не есть вообще? Мне помогает - желудок уменьшается и просит уже не так много еды. А вообще соглашусь с теми, кто советовал увлечься, но коль это невозможно, не расстраивайтесь - у вас отличный обмен веществ!

[ANIK777]

Сообщение от Ice Rock

Я когда вечером хочу жрать-просто взвешиваюсь,и жрать совсем не хочется после этого ужаса на весах.

Ооооооооооооо, спасибки за идею!!! Я чего-то про это не догадалась даже! Надо опробовать метод

Сообщение от Annfish

Ну, если вы ТАК жрете (пардон за мой французский) уже много-много лет и весите всего 60кг... то я снимаю шляпу перед вашим метаболизмом! Я бы уже весила за 100, совершенно гарантированно.

+много

[Amoretto]

ОООО,как мне это знакомо!!!!Просто не могу остановиться,особенно вечеромСначала хожу вокруг да около холодильника,внушаю себе,что я не ем после 6,что буду жирная,что скоро в отпуск,потом решаюсь всего на один кусочек колбаски,ну а где один кусочек,там и пол палки, да с хлебушком,а потом еще и полпачки семечек влезетОбжираюсь и начинаю себя ругать,замкнутый круг...Радует,что не всегда срываюсь,бывает побеждает разум,а не желудокСейчас вот третий лдень питаюсь по системе -60,результаты радуют,собой горжусь безумно.А вообще,на своем опыте могу сказать,главное привыкнуть НЕ ЖРАТЬ!Сначала очень тяжко,меняя прям тошнит по вечерам от голодухи,зато уже через неделю радует и цифра на весах и отражение в зеркале.Может вам тоже попробовать эту систему,я на ней до 12-00 обжираюсь вкусностями,а днем и вечером держу себя в руках,прошлым летом очень хорошо вес сбросила на таком питании

[ViS]

Сообщение от Поцелуйчик

ОООО,как мне это знакомо!!!!Просто не могу остановиться,особенно вечеромСначала хожу вокруг да около холодильника,внушаю себе,что я не ем после 6,что буду жирная,что скоро в отпуск,потом решаюсь всего на один кусочек колбаски,ну а где один кусочек,там и пол палки, да с хлебушком,а потом еще и полпачки семечек влезетОбжираюсь и начинаю себя ругать,замкнутый круг...Радует,что не всегда срываюсь,бывает побеждает разум,а не желудокСейчас вот третий лдень питаюсь по системе -60,результаты радуют,собой горжусь безумно.А вообще,на своем опыте могу сказать,главное привыкнуть НЕ ЖРАТЬ!Сначала очень тяжко,меняя прям тошнит по вечерам от голодухи,зато уже через неделю радует и цифра на весах и отражение в зеркале.Может вам тоже попробовать эту систему,я на ней до 12-00 обжираюсь вкусностями,а днем и вечером держу себя в руках,прошлым летом очень хорошо вес сбросила на таком питании

эта система, к сожалению, работает только при большом весе, а когда уже близко к цели, этот метод не действует, надо уже что-то более радикальное.

[Amoretto]

Сообщение от ViS

эта система, к сожалению, работает только при большом весе, а когда уже близко к цели, этот метод не действует, надо уже что-то более радикальное.

Откуда такая инфа?Я в прошлом году прекрасно скинула 4 лишних кг. на этой системе и впервые слышу о подобном

[evagenia5]

Такое ощущение, что вашему организму просто не хватает белка. Попробуйте питаться 6 раз в день из них 4 раза белковой пищей.

[ViS]

Сообщение от Поцелуйчик

Откуда такая инфа?Я в прошлом году прекрасно скинула 4 лишних кг. на этой системе и впервые слышу о подобном

По отзывам тех, кто на ней сидел. Но я ни в коем случае не утверждаю, у всех все индивидуально, кому-то достаточно не есть после шести, чтобы похудеть, а кому-то разгрузочные+физ.нагрузка+строгое ограничение.