Минус 15 кг к маю, или Я и моя безалаберность - Страница 68 - Littleone 2009-2012

от мертвого осла уши · 10.02.2011, 11:40

Цитата:

Сообщение от GalchonaM

ужас, зачем так себя мучить

а в чем я себя муча?
я боле, и аппетита нет совсем. я сейчас не на диете,ем то что позволяем мне мой организм.
вот выздоровл и начну есть то что надо и полезно.
сейчас моя задача придти в себя, а не скинуть излишни кг.

Девочка-красавица · 10.02.2011, 17:42

фууф, всем добрый день!
ездила по роно - красносельского и кировского района, кучу километров намотала пешком (проще казалось дойти, чем транспорт ждать, я в тех районах не очень ориентируюсь - что куда идет), в итоге намотала километров 6
дали направление в садик (не совсем тот, куда я хотела, но сойдет, год в нем пересидим, а потом , может, попадем в желаемый), отметила это событие походом на обед в "две палочки", но я этот обед отработала нервами и километрами

anmaki · 11.02.2011, 11:19

нашла статью в финете, краткий перевод для нас

1. Считай цвета, а не калории.
Каждый день хорошо есть 5 разных фруктов или овощей, главное чтобы они различались по цвету. Т.е. если в магазине ваша корзинка сияет радугой, то вы на верном пути.

2. Ешь три раза в день полноценно. Не забывай и легкий полдник.
Главное не доводить организм до голода. И куски не хватать тоже. Т.е. едим регулярно, небольшие (но и не малюсенькие) порции.

3. Верьте в завтрак.
Добавь к завтраку фрукт, а если ешь хлеб, то пусть он будет из цельного зерна.

4. Не перекусывай печеньками.
Если без перекусов никак не прожить, то пусть рядом лежат свежие орехи, всякие миниморковки, фрукты и прочая здоровая пища. Уберите подальше все сахарно-мучное.

5. Напоследок, помни, что твой организм в твоих руках.
Ты решаешь, как ему работать.

Bezdna · 11.02.2011, 11:20

Я все в зеркало не могу на себя налюбоваться - стройняшка.

от мертвого осла уши · 11.02.2011, 12:57

ой, я тоже себе в зеркале нравлсь!!!и на фото тоже!!!

у меня сегодня грибной суп на обед.
и помидоры на ужин(наверно салат сдела - не решила пока в каком виде их съесть)

весы показали 71кг...но что-то я им не вер....
но все равно приятно...

Девочка-красавица · 11.02.2011, 13:39

добрый день

а я себе пока не нравлюсь, все говорят - что худею на глазах, а я не вижу и по одежде не чувствую, хотя давно ничего не мерила для проверки, неделя заполошная была, некогда было
в воскресенье идем в ресторан (дщерь моя вся в маму - обожает кафе, еще в понедельник просилась, обещали, что если не заболеет - в воскресенье пойдем)
пока выбираю между пенабаром на ленинском (пивное, как видно заведение, но есть суши) и кафе механа на варшавской ул. (болгарская кухня)
так что обед воскресный будет вряд ли диетическим (в плане напитков-то точно)

удачи всем нам на выходные - выдержки и силы воли для отказа от вкусностей
у меня в субботу муж работает, запланирована генералка квартиры вместе с дочкой, готовка, стирка, глажка и минимум еды - может, на рисе посижу денечек

Маришонок · 12.02.2011, 17:31

Выходные... Все разбежались... Чур, плюшки по углам не хомячить!

Девочки, я с вопросом - кто какие витаминки сейчас пьет? Я пила курс Драже Мерц, сегодня последний день. Вот маюсь - делать перерыв или нет? И чего дальше попринимать? Весна на носу, авитаминоз и все такое... Грипп, опять жеж, гуляет. Думала про "Алфавит-Диета", но некоторые девочки в других топиках пишут, что не особо они

Еще пишут, что самые сбалансированные витамины это те, что для беременных. Некоторые "Геримакс Энержи" хвалят...
Поделитесь, кто что предпчитает, плиииз

Bezdna · 12.02.2011, 19:05

Цитата:

Сообщение от Маришонок

Выходные... Все разбежались... Чур, плюшки по углам не хомячить!

А я в кои-то веки в выходные здесь.

Никаких гостей сегодня, уф... Хотя еще не вечер..

Цитата:

Сообщение от Маришонок

Девочки, я с вопросом - кто какие витаминки сейчас пьет? Я пила курс Драже Мерц, сегодня последний день. Вот маюсь - делать перерыв или нет? И чего дальше попринимать? Весна на носу, авитаминоз и все такое... Грипп, опять жеж, гуляет. Думала про "Алфавит-Диета", но некоторые девочки в других топиках пишут, что не особо они

Еще пишут, что самые сбалансированные витамины это те, что для беременных. Некоторые "Геримакс Энержи" хвалят...
Поделитесь, кто что предпчитает, плиииз

Ничего не пью. Засматриваюсь на Витрум бьюти. Я вообще не шарю в витаминах, поэтому можете меня отговаривать.

LUMPIK · 12.02.2011, 20:07

я купила вместо геримакса энерджи, допельгерц энерджи...фигня...пока..

Маришонок · 12.02.2011, 21:13

Цитата:

Сообщение от LUMPIK

я купила вместо геримакса энерджи, допельгерц энерджи...фигня...пока..

А Геримакс пили раньше? Как впечатления?