Фитнес-маньяки на острие атаки

[tranzoid]

Сообщение от Чертополох

Ира, правильно что пишите - вон как застыдили )))))
100% завтра пойдете и отчет тут выложите ))

да ну, завтпа степ и сайкл....что о них писать

дойти бы

[Чертополох]

меня кстати тренер в тренажерку одну не пускает. говорит что за занятие (оно 2-2.5 часа длится иногда) "зарядит" на неделю вперед.

сама - "вон на велики, растяжки, групповые для разнообразия".
а в тренажерку только с ним - технику ставит пока и "настраивает тело" ))). говорит не готова я еще в свободное плавание с железом.

а у меня только 1 раз в неделю получается с ним по времени совпасть

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

Ира, правильно что пишите - вон как застыдили )))))
100% завтра пойдете и отчет тут выложите ))


а давайте писать )))
я была на бодискалпт сегодня. мне легко очень эта тренировка дается - хожу размяться когда есть время

все вот думаю на танцы податься
вообще на них не была

Это я еще не стыдила, так, поворчала немного Просто я вижу, что можно из Иры слепить, представляю и советовала ей, что для этого надо, но по мимо всего, нужно ее твердое желание, а главное планомерные действия и через годик будет конфэтка , хотя неоспоримо, что и сейчас Ира отлично выглядит.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

меня кстати тренер в тренажерку одну не пускает. говорит что за занятие (оно 2-2.5 часа длится иногда) "зарядит" на неделю вперед.

сама - "вон на велики, растяжки, групповые для разнообразия".
а в тренажерку только с ним - технику ставит пока и "настраивает тело" ))). говорит не готова я еще в свободное плавание с железом.

а у меня только 1 раз в неделю получается с ним по времени совпасть

Раз говорит, значит надо слушаться поставит Вам технику, научит чувствовать железо и тело под ним, понимать закономерность и последовательность, тогда вперед, сможете сами строить и планировать занятия, четко понимая, что как и зачем в данный момент прорабатываете.

[~Svetik~]

Сообщение от tranzoid

да, я уже 2 недели как варьирую свои занятия, делаю тот же комплекс, про который писала тут, но меняю в нем веса, последовательность, интенсивность, меняю тренажеры (в основном, когда мои заняты)

еще по воскресеньям занимаюсь на всех тренажерах, которые не входят в программу других дней

собираюсь в течение дня приседать на работе
завтра надену удобные джинсы

Это все замечательно. Но опять есть ощущение, что работа на укрепление, на тонизирование, на сушку. А я все жду от вас начала работы на объем. Или я ошибаюсь и Вы начали?

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Это я еще не стыдила, так, поворчала немного Просто я вижу, что можно из Иры слепить, представляю и советовала ей, что для этого надо, но по мимо всего, нужно ее твердое желание, а главное планомерные действия и через годик будет конфэтка , хотя неоспоримо, что и сейчас Ира отлично выглядит.

а к лету никак?
ну хоть маленький результатик да пробьется?

[tranzoid]

Сообщение от ~Svetik~

Это все замечательно. Но опять есть ощущение, что работа на укрепление, на тонизирование, на сушку. А я все жду от вас начала работы на объем. Или я ошибаюсь и Вы начали?

я увеличиваю вес и делаю меньше повторов
на прошлой неделе так вообще отлично занималась, все Аленину фотку вспоминала

[edeltely]

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, а возраст? Мнеж не 20 уже к сожалению, под 30 А в инструкторы в фитнес центры у вас я так поняла предпочитают брать молодых, пусть не очень опытных, главное эффектных молоденьких, многие студенты подрабатывают. Если честно правда как то страшновато, боюс конкуренции

А вы скажите, что у вас готовая клиентура, на собеседовании. Я первая в очереди

[~Svetik~]

Мне в личку написали пару гадостей с разных ников. Не приятно

[~Svetik~]

Сообщение от edeltely

А вы скажите, что у вас готовая клиентура, на собеседовании. Я первая в очереди

А если рядом с Кировским устроюсь, поедите?