|
|
08.04.2011, 16:07
|
#121
|
Элита
Регистрация: 30.10.2007
Адрес: Ударников/Наставников
Сообщений: 2 383
|
Цитата:
Сообщение от darinap
меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!
|
будешь мужа соблазнять тем, что есть
__________________
ДОЧКА 18 декабря 2007 и СЫНОЧЕК 28 февраля 2010
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 16:17
|
#122
|
Активный участник
Регистрация: 27.08.2009
Адрес: техноложка
Сообщений: 427
|
Цитата:
Сообщение от КоролеваМечей!
ОООО)))))
Мне осталось похудеть на 1 кг и убрать живот
Но есть еще муж, который весит 99 кг, я думаю буду худеть здесь им:
|
Цитата:
Сообщение от nata79-2411
и я с вами,уже две недели сижу на системе -60 ну и плюс хожу в зал,правда иногда нарушаю систему,вернее произошло это перед КД,ну не смогла удержаться,такой жор напал на меня,вообщем за 2 недели у меня -2,5кг
|
У меня тоже перед КД ТАКОЙ ЖОР , шо ужас! Никакие мотивации не работают!!!
Цитата:
Сообщение от darinap
ДЕВОЧКИ УРА_УРА_УРА! за недель правильного питания и 3 тренировке у меня ушло 2 кг!!!!!
|
Поздравляю! Молодец!
Цитата:
Сообщение от Satheda
Плюс адын.
не жру (и не ем) после 18-00
пока держусь уже 3 дня на -60 диете. Подержите за меня кулаки
Хотя не очень сложно - до 12 ела все, чтоне приколочено (сегодня не буду говорить, что это было, а то погоните палками), в обед будут либо 150 гр спагетти ( из твердых сортов пшеницы, конечно) без масла, гранат
В течение дня погрызаю гранат
на ужин - кефирчик и 2 яблочка. Если не лень будет - фруктовый салат сварганю).
Днем - бодифлекс 15 минут и обруч, на сколько меня хватит.
Жалею, что год назад продали велотренажер)))
Ах, да свои стремные объемы записала, КУДА СЛАТЬ?
|
Валя, мы верим в тебя ! Все получится!!! К лету будешь вообще вах ! Муж не узнает .
Цитата:
Сообщение от darinap
меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!
|
Я как похудела, так мои сисько опять ушли в минус 1, пердатели хреновы . Тока ж..па уходить не хочет .
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 16:18
|
#123
|
Элита
Регистрация: 30.10.2007
Адрес: Ударников/Наставников
Сообщений: 2 383
|
я с вами!
__________________
ДОЧКА 18 декабря 2007 и СЫНОЧЕК 28 февраля 2010
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 16:20
|
#124
|
Активный участник
Регистрация: 27.08.2009
Адрес: техноложка
Сообщений: 427
|
Диета на основе коктейля СИБАРИТ, вкусный способ для тех, кто любит творог и фрукты . Сама не пробовала, но девочки хвалили!
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 16:51
|
#125
|
Старожил
Регистрация: 30.03.2009
Сообщений: 1 027
|
девочки, вкусняшка, которую нам можно кушать, особенно после тренровок!
рецепт тут
__________________
Я Дарина, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 18:32
|
#126
|
Активный участник
Регистрация: 25.08.2009
Адрес: метро "Ладожская"
Сообщений: 344
|
Цитата:
Сообщение от darinap
девочки, вкусняшка, которую нам можно кушать, особенно после тренровок!
рецепт тут
|
Вкусненько
__________________
ИРИНА, ко мне на ТЫ
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 18:40
|
#127
|
Элита
Регистрация: 13.06.2006
Адрес: Луначарского и Черкасова(свой угол)
Сообщений: 1 710
|
ага...это диетично когда уже готово,а я пока приготовлю,пол холодоса подъедаю=)))
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 18:45
|
#128
|
Участник
Регистрация: 29.06.2009
Адрес: М.Бухарестская
Сообщений: 150
|
Цитата:
Сообщение от darinap
ага, яблочко, от него еще больше есть хочется(
|
Ну я имею в виду не вместо еды, а вместо всякой вредной вкусняшки фигни. Вот у меня реально дурацкая привычка чаи гонять со всякими штуками ненужными, и вовсе не от голода, а просто так. Все спать ложатся, я сажусь за комп вас почитать и довольная такая чаек попиваю. Вчера вот не стала уплетать кучу выпечки, как обычно, даже чай не стала наливать, а просто съела яблочко и успокоилась. Ну и не обязательно ведь яблоко, можно кураги немного поесть или еще что-то из этого списка.
Цитата:
Сообщение от darinap
Завтрак должен быть самым калорийным либо каша либо мюсли не обжаренные, можно даже бутер плюсом
|
Не согласна, вот как раз в этой статье, которая мне понравилась, пишут, что совам не надо плотный завтрак, у них, точнее у нас, организм ведь по другим биоритмам работает. Я утром вообще на еду смотреть даже не могу, какой уж там плотный завтрак
__________________
Юля
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 18:47
|
#129
|
Наш человек
Регистрация: 17.09.2006
Адрес: м. Ломоносовская
Сообщений: 8 227
|
Цитата:
Сообщение от darinap
меня тренер расстроил, я говорю, что наверное 15 кг для меня много, у меня сисек совсем не останется, он так ржал в итоге выдал, что раз уж пришла худеть то надо с сиськами распрощаться, первыми уйдут они, потом задница а последним живот! я как представила себя этакой наважкой но вроде тренер обещал что все будет гуд, типо зато зад такой как он выразился "ух" будет вот и спрашивается зачем мне жопа ух при отсутствии сисек?!
|
ой да, это минус любого худения, сиськи первыми исчезают а с моим нулевым размером чувствую вообще буду плоской как доска (точно как при рождении )
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 18:48
|
#130
|
Участник
Регистрация: 29.06.2009
Адрес: М.Бухарестская
Сообщений: 150
|
А вообще у меня плохие вести с фронта - завтра моя йога накрылась медным тазом мне и так мало раз в неделю, а она еще через пень колоду у меня.
Попробовала сегодня сама позаниматься, Майя повторяет все - я ухохоталась Позанималась плохо, конечно, мне контроль нужен и чтобы никто на меня не лез сверху Но пресс все-таки покачала хоть немного, попозже еще повторю.
__________________
Юля
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|