Полезная диета - минус 20 кг к лету!

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

эх............... а я его преданно лю

Вообщем, скажу так, из всей инфы что я про него читала, очень запомнилось то что оно способствует образованию целлюлита
но иногда чашечку без сахара ( раз в недельку, допустим, можно)
Если ты пьешь его для тонуса, то зеленый чай тонизирует не хуже

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Вообщем, скажу так, из всей инфы что я про него читала, очень запомнилось то что оно способствует образованию целлюлита
но иногда чашечку без сахара ( раз в недельку, допустим, можно)
Если ты пьешь его для тонуса, то зеленый чай тонизирует не хуже

раз в недельку , я его пью раза 4-5 в день , правда сегодня только утром пила и ФсЁ

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

раз в недельку , я его пью раза 4-5 в день , правда сегодня только утром пила и ФсЁ

Много Оксаночка, много..
ограничь пожалуйста потребление кофе, максимум раз в неделю. заварной,

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Много Оксаночка, много..
ограничь пожалуйста потребление кофе, максимум раз в неделю. заварной,

Катюш, попробую конечно, но если не смогу, то хотя бы 1 раз в день буду и только заварной, я его и так пью. Я реально кофеманка. Вот вчера купила в зернах "ирландские сливки"

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

Катюш, попробую конечно, но если не смогу, то хотя бы 1 раз в день буду и только заварной, я его и так пью. Я реально кофеманка. Вот вчера купила в зернах "ирландские сливки"

Попробуй сначала пить его на второй завтрак ил и на полдник, раз в день и потом через день кофеманка ты наша

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

Попробуй сначала пить его на второй завтрак ил и на полдник, раз в день и потом через день кофеманка ты наша

ага, буду пробовать я держусь, пью зеленый чай. Катюш, у тебя отвесики каждый день были?

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

ага, буду пробовать я держусь, пью зеленый чай. Катюш, у тебя отвесики каждый день были?

больше налягай на зеленый чай
Я когда до 70 похудела, пошла на Мириманову, там вес то в плюсе то в минусе был...
потом решила добить до 60 на этой диетке, так вот.. почти за два месяца ушло 8-9 кг...
бывали и плюсики, но это после нарушений, в основном вода , которая выгонялась за три дня, и я не только к прежнему весу возвращалась а еще и с минусом в запасе а так стабильно отвесики.. Кило в неделю выходит в среднем, можно по табличке понаблюдать.. Но мог пару дней стоять на месте, а потом хорошо убывать.. это еще и КД, после них вообще штормящие отвесы Но соблюдала я строго! Не считая пивасика ( редко)

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

больше налягай на зеленый чай
Я когда до 70 похудела, пошла на Мириманову, там вес то в плюсе то в минусе был...
потом решила добить до 60 на этой диетке, так вот.. почти за два месяца ушло 8-9 кг...
бывали и плюсики, но это после нарушений, в основном вода , которая выгонялась за три дня, и я не только к прежнему весу возвращалась а еще и с минусом в запасе а так стабильно отвесики.. Кило в неделю выходит.. Но мог пару дней стоять на месте, а потом хорошо убывать.. это еще и КД, после них вообще штормящие отвесы

ааааааааааааааааааааааааааааааааа, я хочу за месяц 10, очень-очень хочу, хотя бы до 70, а потом уже можно и медленно.

[КатринКО]

Сообщение от mama ksu76

ааааааааааааааааааааааааааааааааа, я хочу за месяц 10, очень-очень хочу, хотя бы до 70, а потом уже можно и медленно.

А если изначально вес поболее, то уйдет быстрее и больше! Главное не нарушай! Все выйдет, возможно не 10 кг, но 5-7 точно! а скинув 5-7 незаметно для себя добьешь и 3-5 оставшихся!
Давай посмотрим по динамике за неделю
У нашей Мари, как и у меня вообще чемпионские результаты были

[mama ksu76]

Сообщение от КатринКО

А если изначально вес поболее, то уйдет быстрее и больше! Главное не нарушай! Все выйдет, возможно не 10 кг, но 5-7 точно! а скинув 5-7 незаметно для себя добьешь и 3-5 оставшихся!
Давай посмотрим по динамике за неделю
У нашей Мари, как и у меня вообще чемпионские результаты были

ок, посмотрим, завтра наверное будет как минимум -500 гр, прям чувствую как уходят