***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[bzikkas]

Сообщение от Alisa*

надо сырую кушать..

Всем приветик!
У меня сегодня 5 день и -2,4 кг

капусту - если написано - то варить, если не написано, то сырую

[bzikkas]

Кто еще начинает!?????
с кем бы посидеть????
а то тут все заканчивают, я смотрю

[Лорелея]

Я сижу. Сегодня второй день. Полёт нормальный (пока)

[АНатка]

Я тоже второй день сегодня. Пока всё хорошо . Без сладкого и булочек легко переживу, больше напрягает отсутствие молочного (очень люблю творог и кефир) и мало фруктов.
Вес 62,5 при росте 161, стремлюсь к 55 Это мой добеременный вес, к дочкиным 3-м годам смогла вернуться к 57, а прошлым летом во время отпуска на "всё включено" как прибавила 5 кг, так за год избавиться от них не смогла . А в авгуте снова отпуск

Так что я с вами
На сегодняшнее утро вес 61,3 (отвес 1,2), настроение бодрое, полна решимости

[АНатка]

Меня больше всего волнует, чтобы после окончания диеты всё обратно не вернулось
Ну, посмотрим.

[bzikkas]

Сообщение от Лорелея

Я сижу. Сегодня второй день. Полёт нормальный (пока)

Ура !!!! я не одна!!!

Сообщение от АНатка

Я тоже второй день сегодня. Пока всё хорошо . Без сладкого и булочек легко переживу, больше напрягает отсутствие молочного (очень люблю творог и кефир) и мало фруктов.
Вес 62,5 при росте 161, стремлюсь к 55 Это мой добеременный вес, к дочкиным 3-м годам смогла вернуться к 57, а прошлым летом во время отпуска на "всё включено" как прибавила 5 кг, так за год избавиться от них не смогла . А в авгуте снова отпуск

Так что я с вами
На сегодняшнее утро вес 61,3 (отвес 1,2), настроение бодрое, полна решимости

Для меня, самое сложное это:
чай после обеда..... а чай я люблю с чем нибудь - если чая нет, я голодная.... вот это мое самое большое зло!!! от которого я и набираю... я стараюсь есть мясо с овощами, не картошкой , естессно
а вот чай для меня традиция выработанная годами, от которой сложно избавиться

Ой как мы по параметрам похоживес - у меня почти такой же был когда в первый раз села...

За то что вернется... не знаю как у кого, а у меня несколько месяцев держался, и все набранные на все включено, я быстро скинула - без диет само собой...
А вот потом.... остапа понесло - ем когда хочу и что хочу...
Тут недавно посчитала, что чай я пью с 8-10 конфетами....
а если булка, то обязательно в прикуску шоколад(
это все - что окружает мою талию и мои стройные ножки - все что накопила за зиму...

Так что игра стоит свечь, а вдруг втянетесь??? по началу, если высиживыешь как надо, без срывов, то потом и жалко то сразу наедаться....

Девочки самый сложный день это 4!!!!
Держитесь - нездавайтесь, оно того стоит...
И как поощрение себе я второй раз - АЦ массаж.... - уже подготовила финансы... через 10 дней - если высиживаю, иду...
Если нет... то как только весы показывают 55,5 - то опять же иду, а в ином случае - деньги на ветер)

[bzikkas]

Да и я могу сказать, что в отпук я купила себе платье 42!!!!! размера!!!
естесственно сейчас в нем - ужасно тесно, но после 46 - я чувтсвовала себя дюймовочкой..
я не так много скинула5,5 кг, но мои объемы расстаяли, да + массаж, девочки, я не вернулась бы к ней, если бы не те результаты...
а тут солнце, а мне стыдно шорты одеть,... опять 46 размера???
ну уж нет, буду прыгать когда во мне останеться 55,5 кг весу.... но это мой промежуточный результат должен быть, надеюсь потом найду свой стиль питания, который мне будет приятен, и я смогу поддерживать, т.к. мечтаю о 52 (за гранью мечты пока 50) )

[bzikkas]

Вот день подходит к концу!!!
мой 1 день японки!!!
Как всегда - мама жарит котлетки на кухне... очень сильно пахнут... на кухню не выхожу!!!
Скоро рыба... но лимончиком думаю можно приправить али не стоит*??
сижу на диете в прямом смысле, села и сижу... ребенок спит, а сижу сдесь, но никого нет
в общем первый день очень сложен( тем более пятница

[АНатка]

Сообщение от bzikkas

Девочки самый сложный день это 4!!!!
Держитесь - нездавайтесь, оно того стоит...
И как поощрение себе я второй раз - АЦ массаж.... - уже подготовила финансы... через 10 дней - если высиживаю, иду...
Если нет... то как только весы показывают 55,5 - то опять же иду, а в ином случае - деньги на ветер)

А я в 4 день как раз буду в поезде ехать Решила, что из продуктов ничего неположенного по диете брать с собой не буду, благо еду одна. Конечно, сутки лежания на полке без движения не очень полезно для фигуры , зато точно лишнего съесть не смогу.

А массаж баночный, обертывания и скрабы-кремы АЦ я сама себе делаю. Конечно, профессиональный массаж - круче, но времени пока не хватает.

[tysspb]

А я заканчиваю диету, осталось 3 дня. Ушло 3 кг, последние 4 дня вес не уменьшается почему то... Но голода не ощущаю, наверное потому, что до диеты пару недель уже сидела без сладкого/жирного/жареного и не ела после 18. Вообще конечно хотела скинуть на "японке" 5 кг, но и так нормально. Тем более впереди 3 дня