Попытаюсь составить полноценную рекомендацию до года. Педиатр, конечно, мне писала, что и когда есть, но делала она эта на патронаже каждый месяц, а я тебе напишу уже общую схему, которой мы старались придерживаться. Я себе рисовала на бумажке на неделю вперед рацион, чтобы не запутаться и соблюсти все правила. Было очень удобно. Каждый день писала на бумажке, разделенной пополам. На одной стороне как должно и хочется, а с другой стороны потом вписывала то, что получилось.
Сразу хочу сказать, что начала я ровно в 5мес., на тот момент мы ели только молоко,причем 2раза ночью, но к 6,5мес. стали есть уже 1раз ночью, где-то в 4-5утра. (Полностью от ночного кормления ушли только в 1,2.
Дальше становилось всё легче и легче, так как ей всё было вкусно и интересно. Проблемы начались после 10мес, когда она начала разбираться и привередничать. Могла быть голодная, но если не та каша, то не ела и всё тут, пока не дашь другую
Короче …,можете осуждать,обсуждать,верить или нет,придерживаться или составить что то своё. Может кому то не понравится,мне всё равно.
У нас это прошедший этап
)
Значит так:
1) с 5мес. вводим овощ. пюре на обед ( можно брокколи, цвет .капуста, картошка, кабачок, фирмы Гербер, Баб. лукошко).
Начинаем с 1чайн. ложки и до 130гр. доводим постепенно в течение 14дней.
Едим ОДИН какой-нибудь овощ.
Обед: овощи, потом молоко. Молоко до тех пор, пока кол-во овощей не будет 130-150гр.
Остальные кормления- молоко
2)в 5,5мес. прибавляем безмолочную кашу на завтрак (фирма «Хайнс»),рисовая, кукурузная или греча.
Начинаем с 1ч.л. и доводим до 130-150гр в теч. 14дней.
Пока вводим кашу, то едим всё тот же овощ приблизительно 3 дня, потом можно овощ поменять, но вводить уже быстрее( с 1ч.л. доводим до 130-150гр. в теч. 1нед)
Таким образом, к 6мес. в рационе уже будет 2вида овоща и 1вид каши. Постепенно можно менять каши и овощи, но главное условие- не давать 2новых вида продукта в один день.
В 6мес. режим питания:
4.00-6.00- молоко (до 180гр)
9.00-10.00 завтрак. Каша 130-150гр.,+можно добавить масло 0,5ч.л.., +чай 50гр. или фрукт. сок(Гербер, Баб. лукошко) развести 1:1кипяч. водой. С 1ч.л. довести за 10дней до 50-60гр.(после 7,5мес сок уже разводить не надо)
14.00-15.00 обед. Овощ. Пюре 130гр.+ аккуратно вводить желток( яйцо сварить вкрутую, ¼ желтка через день)+можно молоко(если не поели овощей)
17.00-18.00 полдник. Фруктов. Пюре (яблоко, чернослив, груша) Начинаем с 1ч.л. доводим до 60-70гр. за 14дней.+ молоко100гр.
21.00-22.00 молоко 180-200гр.
Таким образом к 6,5мес. едим :
2-3вида овощей,1-2 вида каши,1вид фрук. Пюре. Одновременно 2 новых вида продукта не вводим.
К 7мес. полноценно должны быть введены овощи, фрукты ,каши и фрукт. соки.
В 7мес. режим питания:
4.00-6.00- молоко (до 180гр-200гр)
9.00-10.00 завтрак. Каша 130-150гр.,+можно добавить масло 0,5ч.л.., +чай 50-80гр. или фрукт. сок(Гербер, Баб. лукошко)
14.00-15.00 обед. Овощ. Пюре 130гр-150гр. +начинаем вводить мясо(кролик, индейка). Начинаем с 1ч.л. доводим до 50гр. за 14дней. (добавляем в овощи).Также желток через день(можно ½) тоже в овощи.
17.00-18.00 полдник. Фруктов. Пюре (яблоко,чернослив,груша) 60-70гр. .+ молоко80гр.
21.00-22.00 молоко 180-200гр.
В теч. Дня можно пить чай .
В 7,5мес вводим творожок на полдник(Тема,без добавок). С 1ч.л. до 50гр за 14дней. Таким образом к 8мес. на полдник молока уже нет. Едим творог 50гр. и фрукт. Пюре60-70-80гр. + можно добавить 1печенье Хайнс. (спец. Детские ).
К 8мес молоко остается только под утро(в промежуток 4.00-6.00) и на ночь.
В 8мес режим питания
4.00-6.00- молоко (до 180гр-200гр)
9.00-10.00 завтрак. Каша 130-150гр.,+можно добавить масло 0,5ч.л.., +чай 50гр. или фрукт. сок(Гербер, Баб. лукошко)
14.00-15.00 обед. Овощ. Пюре 130гр-150гр +мясо50гр. +через день желток(0,5)
17.00-18.00 полдник. Фруктов. Пюре (яблоко,чернослив,груша) 60-100гр+ творог 50гр-80гр+ 1печенье Хайнс
21.00-22.00 молоко 180-200гр
С 9мес. вводим кефир(тема без добавок) от 40-до 100мл в теч. 14дней . Кефир можно давать на полдник попеременно с творогом.. Можно просто так для перекуса.
Давать погрызть яблочко,печенье,корочку хлеба черного. Постепенно вводить разные каши(пока безмол) с добавками, овощи уже не по одному виду,а вперемешку, новые виды фруктов(подходящих по возрасту). Внимательно следить за реакцией.
В 10мес. к овощам вводим рыбу (речную) с 1ч.л. до 50гр. за 14дней. Есть 2-3раза в нед с овощами вместо мяса. В эти дни без кефира.
С 11мес. пищу потихоньку пытаемся давать кусочками.
В идеале к 11мес . молоко можно давать только на ночь.(если плохо поужинали)
Увеличиваем калорийность в течение дня . Можно на обед попробовать давать овощные супчики-пюре. Также на завтрак уже надо перейти с безмолочных каш на молочные(этой же фирмы Хайнс )-геркулес,греча,рис. Манку не едим. Обязат наблюдать за реакцией.
Режим питания в 11-12мес.
9.00-10.00 завтрак. Каша 150-200гр.,+ масло 0,5ч.л.., +чай 100гр. или фрукт. сок(Гербер, Баб. лукошко)+пожевать булочку или хлеб.
14.00-15.00 обед. Овощ. Пюре 150гр-200гр +мясо80гр. или рыба +через день желток(0,5).+хлеб.+чай ( можно +супчик,если хороший аппетит)
17.00-18.00 полдник. Фруктов. Пюре 100гр+ творог 80гр-100гр+ 1-2печенье Хайнс
,кефир.
21-22.00 ужин. Каша100-150гр или овощи, хлеб
На ночь чай,сок. Всё без сахара.(во избежание возможного развития кариеса).
Ну и ночью молочка,если требует
…….
К 1году ребенок должен есть ВСЁ
, но реально помощи от них мало, т.к. во-первых - то, что пишет автор не далеко ушло от рекомендаций наших поликлинических врачей, а во-вторых у неопытных мамочек могут вызывать панику (ну не все дети готовы к 8 месяцам готовы к замене всех дневных кормлений
ну и вряд ли им это нужно)
