Фитнес-маньяки

[Ksenyy]

ДА я тут с вами была негласно.
Трудилась на благо синематографа.
Все, домой, плакала моя растяжка. Через минуту начало )

[((LUCKY))]

Уф..... пришла вас почитать на сон грядущий....У меня сегодня круговерть-утром хоккей,потом подруге тренировку провела,потом у сына акробатика....потом зашли с ним в Макдональдс,налопались и домой!
Сегодня видела в зале девушку похожую на Жизель Бундхен Красотииищааа!!!! Я просто балдею от этой модели!

[Ася]

а я скачала бразильскую попку))) вот хоть вы и говорили, что ничего нового, но мне нравится! много говорит об острожности, как правильно делать упражнения. И тут же схватил полотенца)))

[((LUCKY))]

Сообщение от fliper

у меня также
Казалось бы, хожу 6 раз в неделю (пн-сб) по 2-3 занятия подряд (в пн персоналка + low dance, во вторник персоналка + тайбо, в среду круговая, сайкл интервал и лоуер боди, четверг - степ3 + памп, в пт- утром super sculpt, lower body+ персоналка вечером, суббота - бамс/абс+степ интервал), еще по воскресеньям часто играю в теннис...
На пилатесы, флексы, танцы и акву не хожу. И в таком режиме с февраля! не пропускаю тренировки вообще (ни после праздников, ни при насморке), оборудование беру самое тяжелое, тренер не жалеет... Но! при этом умудряюсь набрать
Хорошо она у меня честная и не стестняется мне говорить правду в лицо!
Вчера вот сказала: "Хватит жрать!"
Теперь вот второй день пытаюсь следить за питанием.... Тяжело мне это дается но пару кг надо скинуть

я боюсь,я бы уже усохла и сдохла.... Обалдеть!!!

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

я не маньяк. и не личинка.
я так. туфелька. энфузория

ага,а я вообще просто мимо проходила....

[((LUCKY))]

Сообщение от Хорошка

Ващееееее...

О!очень даже

[((LUCKY))]

Сообщение от GalchonaM

У Алены женственные полосочки, а не мужицкие кубики

точно! до такого пресса,как на фото мне далеко,по причине лени и обжорства
Да,Юля, ты кадр конечно!Я посмеялась от души

[((LUCKY))]

Сообщение от КЕЛИО

Я тоже на дежурство выхожу!

И приняла дежурство я! Пошла ка сына укладывать....

[yulishna]

оо, девчата!! мне подушку муж тока что подарил на НГ. Для беременных я и не знала про такие девайсы, а он как-то сам придумал Но не утерпел и подарил сразу. сегодня будем испытывать. У меня даже фотка есть, но она бардачная - мы же на вещах из кухни живем. так что я сначала к компу побежала, а теперь задумалась, что такое позорище нельзя выкладывать..

Ася. ну не знаю.. в мульте мясо тоже обалденное - там часа на три мясо поставишь. и жилистая газель превращается в нежнейшую свинку и суп там можно готовить.. только режимы надо ставить подбирать. А корочку да, там никак не запечешь, зато вся еда полезная для запекания я духовку оставляю.

[КЕЛИО]

Сообщение от ((Lucky))

И приняла дежурство я! Пошла ка сына укладывать....

Ну тогда придется опять мне подежурить.

Прошла тест, который все днем сделали...Тип сложения тела не смогла определить, от каждого есть по чуть-чуть. Посмотрела идеальный вес в соответствии со своими параметрами, но для разного типа сложения. Получилось: нормостеник - 59 кг., гиперстеник - 64,9 кг. ,астеник - 53,1 кг. Вот такая картина получается. На астеника я меньше всего похожа, от него у меня только длинная шея и узкое запястье. А вес у меня (сегодня взвешивалась) - 53, 15. Лишние 5 гр.! для астеника.
Казалось бы есть повод порадоваться, но не умеем мы быть счастливыми. Начала "копаться" - здесь нужно убрать, здесь не нравится.....Пришла к выводу, что соотношение жировой и мышечной массы не идеальное.

БуМ работать!