|
|
25.01.2012, 22:57
|
#61
|
Гость
Регистрация: 10.01.2012
Адрес: Астрахань
Сообщений: 13
|
А вообще всем вам девочки советую, под хорошую музыку хоть 5-10 минут в день спорту нужно уделять. Без этого ну никак не пойдёт процесс. Я вот когда бегала, худой сразу не стала, но вы не представляете, как я себя чувствовала, я после недели пробежек уже считала себя подтянутой спортсменкой, на животе кубики сквозь складки показались и ягодицы подтянулись. но это всё же не для меня. бегать на беговой дорожке, это да...моя мечта, но на улице, в нашу астраханскую погоду, либо жарко до смерти, либо так же до смерти холодно, либо грязь и промозглость, иного нам не дано, денег на бег. дорожку нет, в спротзал одна ходить не могу, а подруги не хотят, вот и приходится дома. Но, хоть я и занимаюсь в день совсем немного, всё равно радует, в теле лёгкость, ну помимо тонны жира))) Так что девочки, занимайтесь обязательно, в любом настроении, в любое время.
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 22:58
|
#62
|
Гость
Регистрация: 10.01.2012
Адрес: Астрахань
Сообщений: 13
|
Если кто заинтересовался, могу ссылки на видео прислать по которым занимаюсь
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 13:06
|
#63
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
Цитата:
Сообщение от Пончик*
Если кто заинтересовался, могу ссылки на видео прислать по которым занимаюсь
|
Давайте, поделитесь))
__________________
Все женщины по природе ангелы,но когда им отрубают крылья, приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 16:28
|
#64
|
Элита
Регистрация: 07.03.2009
Адрес: Токсово-город
Сообщений: 2 711
|
я занимаюсь дома по сайту "фитберри.нет"
__________________
...И если медь запоет в зубах - то значит небо зовет связиста.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 19:05
|
#65
|
Ветеран
Регистрация: 22.09.2009
Адрес: Невский район
Сообщений: 950
|
Цитата:
Сообщение от Пончик*
Я как раз к вам вернулась) вижу, что вовремя) Так так так, никого я тут не забросила, читаю регурно, только не писала, потому что стыдно да и нечего было написать((( Экзамены, работа, проблемы на лф.. всё меня выбило из колеи и я вернулась к поглощению...всего подряд..ну чтож..у меня как всегда отмазки((( но зато упражнения каждый день делала, и в итоге...68 кг. и то наверное, этоот килограмчик исчез за счёт того, что накануне очередного взвешивания я не ела почти ничего. так что всё снова. ну а что, сама виновата(
|
Ура!!!
Я тоже бегать например хочу себя заставить...Но сейчас холодно очень
Пока отказалась от мучного и сладкого.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 19:06
|
#66
|
Ветеран
Регистрация: 22.09.2009
Адрес: Невский район
Сообщений: 950
|
Цитата:
Сообщение от Пончик*
Если кто заинтересовался, могу ссылки на видео прислать по которым занимаюсь
|
Мне тоже интересно!
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 23:37
|
#67
|
Элита
Регистрация: 05.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 1 950
|
и мне ссылочку
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 00:19
|
#68
|
Участник
Регистрация: 25.07.2008
Адрес: М. Ломоносовская
Сообщений: 161
|
И мне ссылочку, пожалуйста
П.С: муж соблазнил пельмешками на ужин...и слойкой
__________________
Я - Наташа
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 09:27
|
#69
|
Участник
Регистрация: 05.11.2010
Адрес: Купчино
Сообщений: 129
|
Цитата:
Сообщение от Dissa
И мне ссылочку, пожалуйста
П.С: муж соблазнил пельмешками на ужин...и слойкой
|
Аналогично, шоколадные конфеты на ужин... и никакого отвеса
__________________
Все женщины по природе ангелы,но когда им отрубают крылья, приходится летать на метле.
|
|
Цитировать ·
|
27.01.2012, 11:13
|
#70
|
Элита
Регистрация: 22.03.2008
Адрес: м. Большевиков
Сообщений: 2 844
|
Цитата:
Сообщение от lуnx
я занимаюсь дома по сайту "фитберри.нет"
|
Я тоже занимаюсь дома, по старому диску. И до морозов старалась гулять побольше. А сейчас спорт дома (3 раза в неделю по 40-45 минут) + отказалась от лифта.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|