|
|
05.11.2011, 10:59
|
#361
|
Старожил
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: Политехническая
Сообщений: 1 487
|
Девушки, отчитываюсь:
начала крутить хулахуп+ дыхание по оксисайз. Вот результаты с 23 октября по 4 ноября (не вегда получалось 20 мин. покрутить да ещё был перерыв 4 дня во время КД, итого 9 дней):
талия -3см
бёдра -1 см
верх бедра -1см
область над коленом -0,5 см
голень -1 см
вес-1,5 кг
Но у меня особых проблем нет, вес почти бараний, резко вдруг набралось 3 кг и осели они только на бёдрах, боках и животике.
В еде себя особо не ограничиваю, любитель пожевать на ночь
|
|
Цитировать ·
|
26.02.2012, 18:30
|
#362
|
Наш человек
Регистрация: 23.03.2004
Адрес: Лесная-Московская
Сообщений: 5 014
|
Всем привет!
Принимайте в компашку...
Нашла на просторах интернета видео первого уровня с Мариной Корпан, скачала, изучаю...
Надо только теперь все лишнее из него удалить, записать на флешку... впихнуть в телик и начать заниматься
Две недели отзанималась фитнесом по видео "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс, жутко стали болеть колени... Забросила занятия Хотя на них у меня ушло 3 см в талии и 1 кг веса!
Что я имею на данный момент:
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 72 - хочу 65!
Рост 163, вес 56 - хочу 50!
__________________
Пусть лучше рвётся там, где тонко...
Пусть будет больно и некстати...
ЛЮБОВЬ - когда хотят ребёнка!
Всё остальное - мир симпатий... (с)
|
|
Цитировать ·
|
27.02.2012, 22:17
|
#363
|
Мега-элита
Регистрация: 11.06.2007
Сообщений: 3 312
|
Здравствуйте!и я к вам!Бодифлекс не подходит категорически- надо на голодный желудок, а утром с пятимесячной дочкой совсем не до того))) А диеты мне не подходят- у меня своя, кормяще-гипоаллергенная) гречка, макароны, палочки, сушки, яблоки, язык и индейкА),хлеб))
На данный момент вес 76, рост 165...Грудь..Не знаю, Ешка))Но это ГВ)))
попа странно, до родов во время беременности была 46 размера, сразу после родов- 48...Кости что ли разошлись?..
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 16:34
|
#364
|
Участник
Регистрация: 31.08.2010
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 182
|
Девчата, я смотрю поклонников Бодифлекса значительно больше, чем Оксисайз...
Надеюсь, причина в боле сложной технологии выполнения дыхания Окси, или, Боди всё-таки эффективнее
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 16:54
|
#365
|
Наш человек
Регистрация: 25.09.2008
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 7 498
|
Корпан говорит что окси эффективнее.
почему тут людей меньше - сама не пойму.
бодифлекс освоила, хочется чего-то посложнее и поэффективнее. присматривюсь к оксисайзу))
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 19:15
|
#366
|
Частый гость
Регистрация: 28.04.2010
Сообщений: 56
|
Цитата:
Сообщение от Miss Murder
Всем привет!
Принимайте в компашку...
Нашла на просторах интернета видео первого уровня с Мариной Корпан, скачала, изучаю...
Надо только теперь все лишнее из него удалить, записать на флешку... впихнуть в телик и начать заниматься
Две недели отзанималась фитнесом по видео "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс, жутко стали болеть колени... Забросила занятия Хотя на них у меня ушло 3 см в талии и 1 кг веса!
Что я имею на данный момент:
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 72 - хочу 65!
Рост 163, вес 56 - хочу 50!
|
ой, а можно мне видео с Корпан, только с ней могу заниматься, пожалуйста
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 19:40
|
#367
|
Наш человек
Регистрация: 23.03.2004
Адрес: Лесная-Московская
Сообщений: 5 014
|
Цитата:
Сообщение от Masha1604
ой, а можно мне видео с Корпан, только с ней могу заниматься, пожалуйста
|
Я вырезала и склеила комплекс НОН-СТОП...
А куда его вам прислать? Он 115 MB весит
__________________
Пусть лучше рвётся там, где тонко...
Пусть будет больно и некстати...
ЛЮБОВЬ - когда хотят ребёнка!
Всё остальное - мир симпатий... (с)
|
|
Цитировать ·
|
28.02.2012, 20:14
|
#368
|
Элита
Регистрация: 08.03.2006
Адрес: пр.М.Блюхера
Сообщений: 1 544
|
присоединюсь )
|
|
Цитировать ·
|
29.02.2012, 22:29
|
#370
|
Частый гость
Регистрация: 28.04.2010
Сообщений: 56
|
спасибо
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|