Фитнес-маньяки

[mishulka]

убежала по работе. всех цалую!

[~Svetik~]

Сообщение от GalchonaM

попробую завтра

Это нужно делать с очень строго контролируемой спиной.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Это не правильный выпад, точнее один из разновидностей выпадов, и самый самый мой любимый.

Не правильный, но любимый?

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Не правильный, но любимый?

Ешки макарешки, он правильный, но не самый правильный, т е такой вид выпада не единственно правильное положение тела и реже всего используется из за сложности выполнения. Классика, это 90гр. Но именно этот, как на картинке я обожаю делать больше всего, он особенно хорошо подходит для шагания.

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Это не самый правильный выпад, точнее это один из разновидностей выпадов, и самый самый мой любимый.

мне так не растянуться, чуть ближе ногу ставлю

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Самоволочка?

Сообщение от ~Svetik~

Это нужно делать с очень строго контролируемой спиной.

да да, но я просто попробую, спину я прямо хорошо ведь держу можно?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Ешки макарешки, он правильный, но не самый правильный, т е такой вид выпада не единственно правильное положение тела и реже всего используется из за сложности выполнения. Классика, это 90гр. Но именно этот, как на картинке я обожаю делать больше всего, он особенно хорошо подходит для шагания.

Спасибо

Сообщение от GalchonaM

мне так не растянуться, чуть ближе ногу ставлю

И мне такое не светит

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, ваш этот питьевой режим...Попила-побежала. А там лестница. Я ж так до зала не дойду - так натренируюсь.

[~Svetik~]

Галя пробовать новое всегда надо и определять для себя готов ты к такой работе или чуть погодить.
Аленчик, растяжкой передней поверхности бедра занимаемся?

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Галя пробовать новое всегда надо и определять для себя готов ты к такой работе или чуть погодить.
Аленчик, растяжкой передней поверхности бедра занимаемся?

Занимаемся. Так то оно тянется будь здоров. Не до попы пяткой, а дальше. А как в выпады так тянет безбожно