Фитнес-маньяки

[✰✰✰]

Сообщение от ~Svetik~

Оксана, а там спортивные отделы есть?

Адидас точно есть, на счет найка не помню

[Galchona*Ya]

спасибо Светик, хочу все свои косяки в тягах прогнать сегодня, и становую чтоб показал и веса подобрал. За час должны управиться. В вк ответила.

[~Svetik~]

Я вот тут недавно открыла для себя капусту кольраби. Вкусная. Дорогая правда, особенно в сравнении с нашей белокочанной, но вкусная и как говорят оч полезная.

[~Svetik~]

Сообщение от GalchonaM

спасибо Светик, хочу все свои косяки в тягах прогнать сегодня, и становую чтоб показал и веса подобрал. За час должны управиться. В вк ответила.

Ой да ты же сейчас с личным тренером!!! А я что то пропустила этот момент Ты уже ходила к нему? Удивился увидев тебя? Ну расскажиииии

[Gre4ano4ka]

Привет, мои любимки
Я вернулась к вам
ну рассказывайте, что тут у вас новенького-интересненького?Алена, организуй краткий пересказик

Мы в 4 утра прилетели, я хочу обратно AI, как-то совсем не радосто мне было супчик варить дома )))

Чуть позже сделаю краткий пересказ о впечатлениях. Но если совсем кратко-кратко: были в Израиле-Иордании, Каире, катались на джипах и верблюдах, видели несколько разных рифов, были в НаамаБей, Старом городе и на обзорной экскурсии по Шарму ))) А я вот не сильно загорела, постоянно мазалась в страхе сгореть, вот и приехала практически такая же

Фотки только-только скинула с флешки. Их 1644 пока даже не знаю с какой стороны к ним подобраться

[Ася]

Всем, привет! Вести с полей. Долетела до Варшавы. Жду почтовую лошадь до Вены

[Ася]

Сообщение от Ksenyy

Ася, хорошего полета! А я проснулась, спала почти 12 часов.вот что значит покой. Начала переживать- мне сейчас предстоит малоподвижный образ жизни, допустим 3 недели , как говорит врач, лежать не буду, но дней 5 никуда не деться. Уменьшать количество калорий? Ведь получается поступление есть а расхода не будет вообще. Сломан позвонок который отвечает за повороты, это в грудном отделе, даже если я буду ходить это место должно быть неподвижно зафиксировано. Те мне даже пресс не покачать тут лежа для разнообразия. Можно лежать в крайнем случае ходить. Сидеть нежелательно пока. Полгода корсета, это же мой абонемент пропадет, может разрешат хоть что то. Вероятно мне и в самом деле придется осваивать Асин пилатес.

лежа в кровати можно делать упражнения? на ноги, например? что доктор говорит?

[Ася]

Сообщение от trillium

Асяяяя....хорошо тебе долететь ! (уже приземлилась, наверное)

приземлилась пока только в Варшаве))

[Ася]

Сообщение от ylbl6ka

я сапоги могу 34, но туфли не больше 33 точно Я последние года три в одной и той же фирме покупаю Они шьют обувь нестандартных размеров (маленьких и больших). Но обувь у них все же не для свадьбы,а более простая

дык и 33 у них есть. у меня подруга - директор сети обувных магазинов.

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Ох, вот она мне больше всех понравилась
Интересно, а ЭТА ее форма - "повседневная" или подготовленная к чему-то?

подготовленная она вообще вся прокаченная, это повседневная