Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Сообщение от uma-i-penelopa

Девочки, можно. Посмотрите список продуктов на атаке :

6.ПОСТНАЯ ВЕТЧИНА (от 2% до 4% жирности)
СВИНОЙ ОКОРОК ОБЕЗЖИРЕННЫЙ

Обычно из птицы менее жирная, а мне попалась наоборот жирнее, чем из свинины.

Сообщение от Марьюшка

Вчера на Дыбенко в Ашане не было.Я в Окее купила.

У меня Ашан-Парнас, там Дымова завались всегда.

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А мне Дю хлеб очень нравится ))))

У меня и домашние его с удовольствием едят

Сообщение от Maribel

В книге нарыла, всё-таки
Глава 6 Продукты на этапе Закрепление
На данном этапе ветчина появляется вновь. Но мы уже не будем ограничиваться только нежирной ветчиной. Вы можете есть любую ветчину, за исключением сырокопченой, в любое время суток, когда и где хотите. Просто не забудьте удалить жирную оболочку, которая ее окружает.

Значит можно таки свинячу ветчинку кушать


ДУ, что-то мне не спицо

[Орхидея_из_Моск]

Девочки, дорогие, я из Москвы, очень плохо ориентируюсь на Вашем форуме. Лишний вес просто задушил, изучаю Дюкана, а заодно хотела бы почитать про другие низкоуглеводные системы: Монастырский, Аткинс. Может, кто лучше здесь ориентируется поделится ссылочками на подобные ветки на вашем форуме? Удачи всем, достичь поставленных целей, прекрасного весеннего настроения.

[Diano4ka]

Сообщение от Maribel

Диана, назначаешься звездой топа! Заходи хотя бы раз в неделю и мотивируй!

девочки сегодня ещё - 600 , как то мне страшно даже , за 3 дня минус 1600 - это не много ???( на закреплении), может в организме сбой какой ..... , завтра отпишусь ...

итог за 7 нед. 5 дней - скинула 9 кг. 400гр.

[Nikolina]

Сообщение от Орхидея_из_Моск

Девочки, дорогие, я из Москвы, очень плохо ориентируюсь на Вашем форуме. Лишний вес просто задушил, изучаю Дюкана, а заодно хотела бы почитать про другие низкоуглеводные системы: Монастырский, Аткинс. Может, кто лучше здесь ориентируется поделится ссылочками на подобные ветки на вашем форуме? Удачи всем, достичь поставленных целей, прекрасного весеннего настроения.

Другие системы не изучала, но наверняка в "похудательном форуме" куча инфы.


ДЕВОЧКИ, вот вчера вам жаловалась, сегодня отвес 1300. Причем вчера целый день гоняла зеленый чай из индии, со специями. Писать гоняло каждые полчаса, ну я не против. С мебелью проблем нет обычно. Вчера на завтрак творог с йогуртом и бутер, в обед зубатка на пару и бутер....потом забегалась и пришла домой только в 9 вечера, решила взвесится, уже было на 1 кг меньше чем утром, хотя вечером наоборот вес выше обычно. Что это было не знаю, но в 10 вечера слопала салат рыбный и утром отвес. Сегодня БО - заранее боюсь.

[Nikolina]

Сообщение от Diano4ka

девочки сегодня ещё - 600 , как то мне страшно даже , за 3 дня минус 1600 - это не много ???( на закреплении), может в организме сбой какой ..... , завтра отпишусь ...

итог за 7 нед. 5 дней - скинула 9 кг. 400гр.

класс! Но не думаю, что так будет всегда. Радуйся, пока уходит вес)

[a_mpira@mail.ru]

всем привет!!!
я у вас новичок,сегодня 3 день на атаке,пока все нра и очень даже устраивает.
до этого сидела на системе - 60,результаты тоже были.
потом сидела на монодиете "6 липестков",каждый день у меня был срыв.
сейчас я с вами ,и мне очень нра,очень надеюсь что это именно то ,что мне поможет похудеть.

[Марьюшка]

Сообщение от Diano4ka

девочки сегодня ещё - 600 , как то мне страшно даже , за 3 дня минус 1600 - это не много ???( на закреплении), может в организме сбой какой ..... , завтра отпишусь ...

итог за 7 нед. 5 дней - скинула 9 кг. 400гр.

Ооооо,какая же вы счастливицааааа

[Марьюшка]

А мне аукнулся позавчерашний вечер с алкоголем,на весах +900

[Сюрр]

Сообщение от Орхидея_из_Моск

Девочки, дорогие, я из Москвы, очень плохо ориентируюсь на Вашем форуме. Лишний вес просто задушил, изучаю Дюкана, а заодно хотела бы почитать про другие низкоуглеводные системы: Монастырский, Аткинс. Может, кто лучше здесь ориентируется поделится ссылочками на подобные ветки на вашем форуме? Удачи всем, достичь поставленных целей, прекрасного весеннего настроения.

здравствуйте!
Про тут не знаю, но вот про низкоуглеводные 14 статей

http://foodlover.ru/category/diets/nudiet
и вторая страница http://foodlover.ru/category/diets/nudiet/page/2

Если что-то из этого, проанализировав, выберете, можно уже на форуме поискать топик приверженцев этой диеты - приходите, спрашивайте, подскажем как найти.

[Сюрр]

Сообщение от a_mpira@********

потом сидела на монодиете "6 липестков",каждый день у меня был срыв.

о да...