|
|
16.03.2012, 13:13
|
#3231
|
Элита
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Купчино. Загребский бр
Сообщений: 2 716
|
Цитата:
Сообщение от СТРОЙНАЯ ЭТО Я
LEKASPB кожа супер! Неужели так можно похудеть.
Девочки вы знаете жор прошел. Теперь кушать хочется, но в разумных пределах. Не удержалась, встала на весы (хотела в понедельник утром) минус 2,4 за 4 дня. По объёмам ощущаю, наконец-то халат висит, а не выделяет все точки тела.
|
можно . вот надеюсь и в этот раз так похудеть. в тренажерный зал пойду на следующей неделе. 2.4 за 4 дня очень круто!! а я есть не хочу, но пить постоянно тянет. вчера 3 графина по литру выпила. хорошо дома была бегала каждые 30 минут в туалет.
девочки, а кто нибудь витамины пьет на протасовке? мне посоветовали витамины для диабетиков, тк без сахара. вот думаю... я к витаминам осторожно отношусь.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 18:14
|
#3232
|
Элита
Регистрация: 04.09.2006
Адрес: Сертолово
Сообщений: 1 958
|
Я пью супрадин....
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 00:50
|
#3233
|
Элита
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Купчино. Загребский бр
Сообщений: 2 716
|
Цитата:
Сообщение от Fiamma
Обалдеть. А кожа как уходила?
|
я в душе мочалкой делала баночный массаж, сауна, но не часто и увлажняла антицеллюлитными кремами. больше ничего, как то само собой.. сейчас съела огромную миску салата.. лучше бы спать пораньше легла!
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 00:56
|
#3234
|
Небожитель
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ст. м.пр. Просвещения
Сообщений: 18 423
|
А я сегодня на работе пряников натрескалась Есть хотела аж до тошноты, а салат уже закончился к тому времени Так что продлится мой безмясной период еще на 5 дней
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 01:06
|
#3235
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от LEKASPB
вот фото. до я 75 кг. в купальнике фото нет, не фотографировалась, но думаю и так видно и после. здесь я где то 53 кг.
|
Заглянула в топик и не смогла пройти мимо - выражаю вам свое глубочайшее восхищение Потрясающий результат (у меня самой рост 170 см, стабильный вес 65-67 кг, но о 53 кг я даже мечтать не могу)
Цитата:
Сообщение от LEKASPB
потом вес год держался на месте.
|
А расскажите, пожалуйста, как удалось год удерживать достигнутый вес? Как питались, на какой примерно калорийности (если знаете)?
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 01:15
|
#3236
|
Элита
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Купчино. Загребский бр
Сообщений: 2 716
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Заглянула в топик и не смогла пройти мимо - выражаю вам свое глубочайшее восхищение Потрясающий результат (у меня самой рост 170 см, стабильный вес 65-67 кг, но о 53 кг я даже мечтать не могу)
А расскажите, пожалуйста, как удалось год удерживать достигнутый вес? Как питались, на какой примерно калорийности (если знаете)?
|
спасибо сейчас 65. вот пытаюсь опять 54-53 весить. я питалась в обычном режиме. всё ела, но не переедала и на ночь не наделась. за год ни кг не прибавила. ходила на спорт 2 раза в неделю, но без фанатизма. больше в сауне посидеть я поняла , что выход из протасовки очень важен. он закрепляет результат и сбрасываешь на выходе не меньше, чем на диете.
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 02:11
|
#3237
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от LEKASPB
за год ни кг не прибавила.
|
Значит, у вас отличный обмен веществ и был правильно подобран режим питания/спорта, раз за год ничего не набралось Это здорово! Как правило, при возврате к обычному питанию после диеты сброшенные килограммы также возвращаются. Если правильно помню, девушки, сидевшие на Протасе по 2-му разу, отмечали, что повторно вес уходит уже не так хорошо Желаю, чтобы у вас все получилось так, как задумано
|
|
Цитировать ·
|
17.03.2012, 13:03
|
#3238
|
Активный участник
Регистрация: 22.03.2008
Адрес: Град на Волге
Сообщений: 400
|
А я заметила, чем больше воды пью тем больше сбрасываю.
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 02:19
|
#3239
|
Элита
Регистрация: 22.10.2009
Адрес: Купчино. Загребский бр
Сообщений: 2 716
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Значит, у вас отличный обмен веществ и был правильно подобран режим питания/спорта, раз за год ничего не набралось Это здорово! Как правило, при возврате к обычному питанию после диеты сброшенные килограммы также возвращаются. Если правильно помню, девушки, сидевшие на Протасе по 2-му разу, отмечали, что повторно вес уходит уже не так хорошо Желаю, чтобы у вас все получилось так, как задумано
|
очень многие не выдерживают 5 недель выхода, а это крайне важно. спасибо большое
Цитата:
Сообщение от СТРОЙНАЯ ЭТО Я
А я заметила, чем больше воды пью тем больше сбрасываю.
|
согласна.
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 10:28
|
#3240
|
Ветеран
Регистрация: 09.02.2010
Адрес: Кировский завод
Сообщений: 655
|
Девочки я к Вам
У меня 1 день, Второй недели -ушло 4 кг и объемы хорошо ))))
Мой рост 165 вес изначально был 77 )
Замечательная диета , тоже кстати пью супрадин )
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|