|
|
18.03.2012, 00:19
|
#8241
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Татачка
И меня можно поздравить. С утра 57,1 !!! наконец то я вернулась к весу до НГ праздников. Вот теперь бы вернутся к весу до предыдущих НГ праздников. А там было что то около 54-55кг. Я планирую в зал ппоходить на аэробные занятия. А то дома пыгать тяжеловато, пространства не хватает
|
какая ты молодчина! Поздравляю ! а ты как жескачила или как?
с твоим упорством вернешься к 54, а тебе это нужно ?, просто ты и так стройняшка
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 00:23
|
#8242
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 00:58
|
#8243
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Цитата:
Сообщение от nata77
какая ты молодчина! Поздравляю ! а ты как жескачила или как?
с твоим упорством вернешься к 54, а тебе это нужно ?, просто ты и так стройняшка
|
Вот как раз совсем не жесткач. По принцыпу "хочешь похудеть-ЕШЬ" Просто делаю зарядку и стараюсь пить. А в остальном так же как и писала. С утра овсянка, в обед (рис,греча.овощи) На ужин стараюсь что то из белков илил фасоль или соевое мясо.
Открыла для себя соевое мясо Отвариваю его в бульоне на кубиках .Бульон сливаю. Затем гречка с жаренным лучком и этим мясов.Все перемешиваем и Мы с мамой два стакана гречки за день съели Так что всем советую и вкусно и полезно
__________________
Жизнь хитра и коварна. Когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 10:47
|
#8244
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Татачка
Вот как раз совсем не жесткач. По принцыпу "хочешь похудеть-ЕШЬ" Просто делаю зарядку и стараюсь пить. А в остальном так же как и писала. С утра овсянка, в обед (рис,греча.овощи) На ужин стараюсь что то из белков илил фасоль или соевое мясо.
Открыла для себя соевое мясо Отвариваю его в бульоне на кубиках .Бульон сливаю. Затем гречка с жаренным лучком и этим мясов.Все перемешиваем и Мы с мамой два стакана гречки за день съели Так что всем советую и вкусно и полезно
|
Понятно! а твоя мама кстати на сколько похудела? она же в этой програме за которую голосовали или как? А где ты соевое мясо пкупаешь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 10:49
|
#8245
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
я сегодня 74.3 и вот через часок буду бегать по дорожке планирую час побегать!А то сегодня в гости идти . с этим похудением рям гости ассоциируются с лишними кг , но буду стараться вести прилично!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 10:56
|
#8246
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 11:54
|
#8247
|
Ветеран
Регистрация: 11.01.2009
Адрес: ст.м.Рыбацкое
Сообщений: 992
|
Цитата:
Сообщение от MigNat
не скромно, но др сегодня, а еще 5 лет со дня свадьбы
Наташка взяла с меня пример и тоже вышла замуж в свой др
|
Здорово!!! Поздравляю от всей души
Цитата:
Сообщение от Татачка
И меня можно поздравить. С утра 57,1 !!! наконец то я вернулась к весу до НГ праздников. Вот теперь бы вернутся к весу до предыдущих НГ праздников. А там было что то около 54-55кг. Я планирую в зал ппоходить на аэробные занятия. А то дома пыгать тяжеловато, пространства не хватает
|
И тебя поздравляю!!!!! Какая ты умничка. То же хотела спросить, где ты соевое мясо нашла?
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 12:04
|
#8248
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Понятно! а твоя мама кстати на сколько похудела? она же в этой програме за которую голосовали или как? А где ты соевое мясо пкупаешь?
|
В перекрестке купила. В отделе диетический продуктов.Там где сахорозаменители и т.д
__________________
Жизнь хитра и коварна. Когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 12:09
|
#8249
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2007
Адрес: Рыбацкое
Сообщений: 7 209
|
Цитата:
Сообщение от nata77
|
Все конечно хорошо,но финансово я себе не могу такого позволить. Потому что если в зал ходить, то надо конечно с тренером, а то сам там такого накочаешь,что потом не исправить будет. Опять же целлюлит.... его что б убрать совсем,мало тренеровок в зале.Надо обертывание делать ,массаж и опять же все это не дешево. Ну и самое главное где взяь столько времени? Лично я по два-три часа ежедневно не смогу найти.
__________________
Жизнь хитра и коварна. Когда у тебя на руках все карты, она вдруг начинает играть в шахматы
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2012, 12:44
|
#8250
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Татачка
Все конечно хорошо,но финансово я себе не могу такого позволить. Потому что если в зал ходить, то надо конечно с тренером, а то сам там такого накочаешь,что потом не исправить будет. Опять же целлюлит.... его что б убрать совсем,мало тренеровок в зале.Надо обертывание делать ,массаж и опять же все это не дешево. Ну и самое главное где взяь столько времени? Лично я по два-три часа ежедневно не смогу найти.
|
Так так, отговорочки нашла ! Не конечно я согласна что все не дешево. Но я помню как ты говорила как муж тебе баночками массаж делал , так что давай напряги и пусть через день делает по 20-30 минут! ну а спорт можно и дома по youtube там реально много всего и тренировки многие по 15 минут и каждый день 15 минут будет счастье! Но конечно нужна сильная организация. и сила воли, а вот ее мне не хватает! наконец-т все нагладила, теперь пойду рыбку замариную немного и пойду бегать и дуать о фигурке мечты!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|