|
|
21.03.2012, 11:51
|
#21651
|
Участник
Регистрация: 08.02.2012
Адрес: Бухарестская,1
Сообщений: 187
|
Цитата:
Сообщение от EllaS
На диете никакой не сидели до этого?
|
не сидела
__________________
-Дорогой,поругай меня,я поела после шести...
-Сгори со стыда,жирное чудовище!
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 11:54
|
#21652
|
Участник
Регистрация: 08.02.2012
Адрес: Бухарестская,1
Сообщений: 187
|
А что если от ужина совсем отказаться или заменить его к примеру стаканом кефира или яблочком? или так нельзя?
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 11:58
|
#21653
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Ветеранов - Сосновая поляна
Сообщений: 755
|
Цитата:
Сообщение от Ваниль_в_неглиже
не сидела
|
Не переживайте! Как только организм поймет, что вы не собираетесь голодать, а просто перенесли время приема пищи с вечера на утро, он успокоится и начнет отдавать килограммы! Главное - не сдаваться! И пишите отчеты по рациону ... Девочки подкорректируют ваш рацион для еще более эффективного похудения...Удачи!
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:01
|
#21654
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Ветеранов - Сосновая поляна
Сообщений: 755
|
Цитата:
Сообщение от Ваниль_в_неглиже
А что если от ужина совсем отказаться или заменить его к примеру стаканом кефира или яблочком? или так нельзя?
|
Ни в коем случае!!! Ужинать нужно полноценно(в рамках разрешенных продуктов). Не ужинать - это такое же нарушение, как и ужин с неправильными продуктами. Можно сделать его пораньше... Например в пять...
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:16
|
#21655
|
Активный участник
Регистрация: 10.11.2010
Адрес: юга
Сообщений: 339
|
Цитата:
Сообщение от Ваниль_в_неглиже
Девочки, подскажите, 5 дней на системе, привес 1 кг. Ой, как расстроилась((((
Вроде всё правильно делаю, завтрак всё что хочу, на обед как правило тушеное мясо с капустой или просто одно мясо (не жареное), на ужин мясо или курица запеченая или в мультиварке. Что делать в таком случае?
|
может у вас КД близко? перед ними у большинства девочек вода задерживается, отсюда и привес.
не переживайте. привесы при четком следовании системе - дело временное
Цитата:
Сообщение от 12345-Mari
Привет девули! У меня сегодня минус 600 Вчера на ужин доела свою запеченную рыбу и чувствую что еще целый слон влезет: достала из морозилки рыбное филе 200 гр и просто сварила его в небольшом кол-ве воды - так жрать хотелось что было не до кулинарных изысков З ато потом весь вечер была как человек- сытая и довольная И с утра такой сюрприз, вау
|
поздравляю!
значит вам идут белковые ужины - это стоит запомнить раз отвесы есть и голод не посещал
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:21
|
#21656
|
Элита
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Б. Морская (метро АДМИРАЛТЕЙСКАЯ)
Сообщений: 2 098
|
Всем привет. Всех с отвесами. У меня минус 200 за неделю. Но я рада даже этому.
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:32
|
#21657
|
Элита
Регистрация: 24.03.2008
Адрес: Ладожская- Купчино
Сообщений: 1 642
|
Девочки, всем привет. я сегодня с новыми силами придерживаюсь системе. дня нарушала((((((((
Сегодня взяла себя в руки!!!!!!!!!
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:34
|
#21658
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
Цитата:
Сообщение от с таня
сама ЖРАТЬ хочу! Ух мне эти КД.... скоро припрутся....
|
я тоже их терпеть не могу
Цитата:
Сообщение от с таня
у тебя такой обед скромный))
чем занимаешься, что писать не когда?
|
Да в бегах была, домой принеслась в третьем часу, готовить некогда было, поэтому питалась тем, что завалялось Но я наелась!
Меня пробило на цветы из ткани Не могу остановиться
Цитата:
Сообщение от Ndanya
а на фитнесе весы на 2кг больше показывают
|
Надо взвешиваться только на одних весах. Тогда сможете отследить изменения.
Цитата:
Сообщение от НезабудкаЯ
|
Это временно
Цитата:
Сообщение от Ваниль_в_неглиже
Девочки, подскажите, 5 дней на системе, привес 1 кг. Ой, как расстроилась((((
Вроде всё правильно делаю, завтрак всё что хочу, на обед как правило тушеное мясо с капустой или просто одно мясо (не жареное), на ужин мясо или курица запеченая или в мультиварке. Что делать в таком случае?
|
Простите за нескромный вопрос - со стулом как дела?
Много животного белка в рационе, может плохо перевариваться, задерживаться в организме и, как следствие, от этого вес будет увеличиваться.
__________________
Взрослых нет. Есть постаревшие дети. (с)
Уделяйте больше времени тем,кого любите,потому что они с вами не навсегда.(с)
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:36
|
#21659
|
Наш человек
Регистрация: 17.01.2006
Сообщений: 7 143
|
Цитата:
Сообщение от Ваниль_в_неглиже
и еще, по системе рекомендуется делать кофейное обертывание, а кто-нибудь пробовал его сделать на ночь? может подольше будет эффектнее?
|
Нееее Не обертывания, а скраб кофейный В дУше с гелем. В любое время суток 2-3 раза в неделю.
Цитата:
Сообщение от 12345-Mari
Привет девули! У меня сегодня минус 600 Вчера на ужин доела свою запеченную рыбу и чувствую что еще целый слон влезет: достала из морозилки рыбное филе 200 гр и просто сварила его в небольшом кол-ве воды - так жрать хотелось что было не до кулинарных изысков Зато потом весь вечер была как человек- сытая и довольная И с утра такой сюрприз, вау
|
Супер!!!!
Цитата:
Сообщение от Alechka
Девочки, всем привет. я сегодня с новыми силами придерживаюсь системе. дня нарушала((((((((
Сегодня взяла себя в руки!!!!!!!!!
|
сколько-сколько дня?
__________________
Взрослых нет. Есть постаревшие дети. (с)
Уделяйте больше времени тем,кого любите,потому что они с вами не навсегда.(с)
|
|
Цитировать ·
|
21.03.2012, 12:42
|
#21660
|
Активный участник
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: Севера.....
Сообщений: 536
|
У меня кстати тоже с весами вчера была закавыка. У меня вес стоял 7 дней, и были подозрения что весы сломались. Вчера взвесилась в середине дня: вес тот же, но этого не может быть, тк я до этого и затракала, и обедала. Точно: застряли (хотя и электроные) Я взяла канистрочку с водой, и взвешиваюсь... И теперь - внимание! Весы задержались на мгновение на моей 7дневной цифре 56.9 и потом неохотно скакнули вверх- к 62. Я быстренько канистрочку на пол, сама опять на весы - теперь результат был ближе к истине: 57.4 С утра я проделала ту же процедуру с канистрой, и вуаля - новый результат! (для чистоты эксперимента взвесилась еще 3 раза). Теперь буду так делать постоянно
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|