|
|
27.03.2012, 14:46
|
#391
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Камильфо
|
а по моему все отлично, не вижу ничего от кинконга, так, легкий рельеф, главное что все подтянуто.
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
27.03.2012, 19:31
|
#392
|
Частый гость
Регистрация: 19.03.2011
Сообщений: 41
|
Цитата:
Сообщение от GalchonaM
а по моему все отлично, не вижу ничего от кинконга, так, легкий рельеф, главное что все подтянуто.
|
Девочки, скажите может уже писали , не найти, кто занимался по Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель ??? Каковы результаты!?
Сейчас скачала "похудень за 30 дней" начала занматься по 1 уровеню...вот думаю а надо ли мне худеть то...2-3 кг я и так скину легко.. мне бы живот покачать!
|
|
Цитировать ·
|
27.03.2012, 21:13
|
#393
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Камильфо
Девочки, скажите может уже писали , не найти, кто занимался по Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель ??? Каковы результаты!?
Сейчас скачала "похудень за 30 дней" начала занматься по 1 уровеню...вот думаю а надо ли мне худеть то...2-3 кг я и так скину легко.. мне бы живот покачать!
|
Мне не понравилась программа.На сколько я люблю её Кардио и спокойно занимаюсь под шреды,настолько мне не пошла программа для живота,хотя это мой проблемное место.Темп бешеный,гонит очень.Я бросила недели через две.
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 11:17
|
#394
|
Элита
Регистрация: 15.05.2006
Сообщений: 1 751
|
Девочки, подскажите, кто-нибудь занимался у Джилл по программе йога? Нашла тут, вот думаю покупать или нет. Хочу немного больше Растяжек.
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:22
|
#395
|
Элита
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 1 524
|
А по каим программам можно новичку дома позаниматься? Чего-то средств на зал не наблюдается, а ощущения, что я все толще и толще меня не оставляют .
Синди Кроуфорд"секреты идеальной фигуры"? Чего-то меня смущают комменты, что для новичков не понятно как выполнять задания.
Может еще что-то есть для дома для начинающих?
__________________
Ната + Рома = София (сентябрь 2007) и Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:23
|
#396
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Znatik
А по каим программам можно новичку дома позаниматься? Чего-то средств на зал не наблюдается, а ощущения, что я все толще и толще меня не оставляют .
Синди Кроуфорд"секреты идеальной фигуры"? Чего-то меня смущают комменты, что для новичков не понятно как выполнять задания.
Может еще что-то есть для дома для начинающих?
|
прощу прощения за вопрос, а Вы первые сообщения не пробовали читать?
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:29
|
#397
|
Элита
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 1 524
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
прощу прощения за вопрос, а Вы первые сообщения не пробовали читать?
|
Читала
И подумала, что это все для продвинутых...
А я совсем новичок....Когда пресс качаю потом 2 дня шея болит
Вот и подумала, может для таких хиликов что-нибудь особенное есть.
__________________
Ната + Рома = София (сентябрь 2007) и Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:30
|
#398
|
Элита
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 1 524
|
Я после вторых родов (у меня 2 кс) теперь даже сесть и лечь без рук не могу когда упражнения на пресс делаю.
А раньше могла....
__________________
Ната + Рома = София (сентябрь 2007) и Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:30
|
#399
|
ХурЬмовый маньяк
Регистрация: 27.03.2003
Адрес: Фрунзенский
Сообщений: 7 086
|
Цитата:
Сообщение от Znatik
Читала
И подумала, что это все для продвинутых...
А я совсем новичок....Когда пресс качаю потом 2 дня шея болит
Вот и подумала, может для таких хиликов что-нибудь особенное есть.
|
шея не должна болеть после качания пресса, значит неправильно делаете
любой хилик может начать любой комплекс, минут с 10-15, и дальше уже понять, продолжать или нет
опять же, первая же ссылка - 10минутные тренировки, думаю, для любого новичка подойдут
__________________
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Уменьшаюсь по пятницам
|
|
Цитировать ·
|
29.03.2012, 00:34
|
#400
|
Элита
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 1 524
|
Цитата:
Сообщение от BigBoss
шея не должна болеть после качания пресса, значит неправильно делаете
любой хилик может начать любой комплекс, минут с 10-15, и дальше уже понять, продолжать или нет
опять же, первая же ссылка - 10минутные тренировки, думаю, для любого новичка подойдут
|
Дык, вроде не меньше получаса надо скакать, чтобы эффект был. Вроде 10 мин - зря потраченное время...Хотя 10 минут для начала - это то что нужно
Простите, если глупости говорю....
__________________
Ната + Рома = София (сентябрь 2007) и Никита (сентябрь 2010)
Я знаю - все получится!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|