а есть кроме нас еще вегетарианцы-многодетные ? ;-)

[Мила_Ф]

Простите, всю тему читать не буду. Мы пока не многодетные, наш третий еще в животике. Но мы все вегетарианцы. Ни мяса, ни рыбы. Иногда яйца (при бабушке, а то переживает сильно), деткам молочку даю. А папа наш (шёпотом) вообще сыроед, не кидайте камнями.... Да и мы до обеда стараемся деток фруктами одними кормить. И прекрасно себя чувствуем, и как наша участковая в поликлинике выглядит - вообще забыли. Вот.

[mama_ira]

Сообщение от SweetLana

А что насчет мучного посоветуете?

употребляем мучные изделия только из муки цельного помола, 2 сорта, или ржаной, желательно без дрожжей и маргарина (печенья всякие напрмиер), и сахара, все это есть в разных магазинах, особенно финских
за границей правильно питание вообще очень развито и там купить хорошие продукты не проблема

[mama_ira]

Сообщение от Мила_Ф

Простите, всю тему читать не буду. Мы пока не многодетные, наш третий еще в животике. Но мы все вегетарианцы. Ни мяса, ни рыбы. Иногда яйца (при бабушке, а то переживает сильно), деткам молочку даю. А папа наш (шёпотом) вообще сыроед, не кидайте камнями.... Да и мы до обеда стараемся деток фруктами одними кормить. И прекрасно себя чувствуем, и как наша участковая в поликлинике выглядит - вообще забыли. Вот.

+1000)))

наши люди!!!)))


сыроеды - это для меня идеал, наверно недостижимый в нашем климате...
на Тенерифе без проблем едим толкьо сырое, фрукты-овощи-орехи-злаки-сухофрукты, а приезжаем сюда и через какое-то время тянет на вареное теплое...
тк холодно, промозгло, слякотно и вообще бррр...


очень интересен опыт Курдюмова - автора многих книг по саду-огороду, он в итоге тоже стал сыроедом - тк ему поставили серьезный диагноз и он только с помощью сыроедения от него полностью избавился!
не его сайте подробно все описано с картинками ,книгами и ссылками)) http://kurdyumov.ru/

[mama_ira]

Сообщение от SweetLana

И еще к вам вопрос - в ыне подскажете, как можно вкусно приготовить тыкву и кабачки (лежат еще с лета, сама вырастила, но похоже сгниют уже скоро, пока доберусь до них)))я слышала, что небольшую тыкву можно фаршировать как-то и запечь в духовке..??но тогда вопрос - как ее есть?ложкой начинку?ведь ее , елси разрезать потом, фаршированную, она вся и развалится вместе с начинкой...

тыкву добавляем в пшенную кашу - очень вкусно!!!))) в других видах ее не любим, только в тушеные овощи добавляем еще и все наверно. ну и семечки из нее едим.
кабачки режем пополам и в духовке с рисом и овощами внутри запекаем, делаем из них котлетки на пару или в духовке, запекаем в фольге кусочками, готовим с овощами с тыквой, репкой и цветной капустой (ну и морковь, капуста простая немного ,картофеля чуть-чуть, лук), жарим колечками прямо на сковороде без масла, на худой конец обваливаем в муке и жарим в масле, но это очень вредно и делаем это крайне редко.

[Мила_Ф]

Тыквенный суп вкусно получается. Их много рецептов разных в инете

[SweetLana]

спасибо за рецепты огромное, ьуду готовить))
значит от всяких сдобных булочек надо отказываться?от шоколада?сложно будет, наверное, особенно поначалу, но орехи и сухофрукты очень любим, видимо ими и надо заменять сладости?я до трех лет деткам вообще сладостей и булочек никогда и никому не давала - только сухофрукты))а сыроеды - это для меня ну просто недостижимый идеал))

[SweetLana]

Подскажите, пожалуйста, а объем съедамого блюда увеличивается с переходом на вегетарианскую диету?Просто по собственным ощущениям - съедаю порцию тушеных овощей - через час-полтора опять чувствую голод))или так и надо - почаще?или у вас трех-четырехразовое питание?
Попробуем пока со старшей дочкой вегетарианить))

[Мила_Ф]

Со временем порции станут меньше. Мы первое время ели много блюд с сыром, грибами, картошкой. Жирненькое такое все. и большие порции. А потом со временем все эти блюда стали казаться слишком тяжелыми. Успехов!

[SweetLana]

спасибо))

[nattly]

Мы с мужем перешли на вегетарианство лет 5 назад. Сейчас пришлось на время отойти по показаниям. Третья беременность+ возраст . В общем врачи настояли((( Осталось 1,5-2 месяца и обратно!!!! Как же нам было хорошо. Как себя чувствуешь... Сказка! И думаю, что и беременность-то наступила в связи с отличным самочувствием.