|
|
29.03.2009, 18:10
|
#91
|
Хранитель
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 10 672
|
Я перестаралась с занятиями, вес тот же, попа и бедра подросли
Расстроилась....буду пересматривать тренировки....
__________________
Боюсь что-то написать...А то опять скажут, что я неадекватна...лучше посижу тихонечко в углу на раковине...поем радугу...
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2009, 16:15
|
#92
|
Участник
Регистрация: 29.03.2007
Сообщений: 162
|
А я , вроде, за 3 месяца похудела на 1 кг (если весы в раздевалке не врут).
Но визуально непонятно откуда ушло.
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2009, 16:47
|
#93
|
Ветеран
Регистрация: 05.10.2007
Сообщений: 632
|
Цитата:
Сообщение от tanya_2891
Я перестаралась с занятиями, вес тот же, попа и бедра подросли
Расстроилась....буду пересматривать тренировки....
|
Вот я этого больше всего боюсь. Думаю наверное на велики больше не ходить. Мне кажется из-за этих занятий ноги толстеют Пересмотрела свое меню, не ем больше после 8 вечера. А вес не уменьшается, и на вид все толще становлюсь
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2009, 18:05
|
#94
|
Хранитель
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 10 672
|
Цитата:
Сообщение от малютка
Вот я этого больше всего боюсь. Думаю наверное на велики больше не ходить. Мне кажется из-за этих занятий ноги толстеют Пересмотрела свое меню, не ем больше после 8 вечера. А вес не уменьшается, и на вид все толще становлюсь
|
Не знаю.... Я думаю, что это АВЛ (занятия силовые на ягодицы, бедра, пресс).
Надо будет подойти к тренерам поспрашивать - велосипеды по идеи должны общую массу тела уменьшать. Увеличилась я конечно ненамного (на 0,5-1 см. в бедрах и попе). Но все равно не гуд все это.
__________________
Боюсь что-то написать...А то опять скажут, что я неадекватна...лучше посижу тихонечко в углу на раковине...поем радугу...
|
|
Цитировать ·
|
30.03.2009, 20:38
|
#95
|
Ветеран
Регистрация: 05.10.2007
Сообщений: 632
|
Я на АВЛ не ходила ни разу, единственное на тренажерах занималась на ягодичные мышцы.
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2009, 13:02
|
#96
|
Элита
Регистрация: 09.02.2005
Адрес: парк Победы
Сообщений: 1 815
|
Цитата:
Сообщение от tanya_2891
Я перестаралась с занятиями, вес тот же, попа и бедра подросли
Расстроилась....буду пересматривать тренировки....
|
Я занимаюсь с тренером там......он говорит..именно чтоб ничего не "подрастало".....нужно тратить больше каллорий чем потреблять......для этого нужна строгая диета......
и ещё нагрузка на силовых тринажёрах должна быть другой, дабы не наращивать мышцы...а сбросить жир и сделать рельеф мышечный
Жир вы сжигаете на дорожке, степе. аэробике..велот и тд....
А вот на силовых занятиях уже оформляете своё тело.....только нагрузка не должна быть максисальной ..
и ещё я ем L- карнитин перед тренеровкой ...это сжигатель жира
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2009, 20:05
|
#97
|
Хранитель
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 10 672
|
Цитата:
Сообщение от philipinka
Я занимаюсь с тренером там......он говорит..именно чтоб ничего не "подрастало".....нужно тратить больше каллорий чем потреблять......для этого нужна строгая диета......
и ещё нагрузка на силовых тринажёрах должна быть другой, дабы не наращивать мышцы...а сбросить жир и сделать рельеф мышечный
Жир вы сжигаете на дорожке, степе. аэробике..велот и тд....
А вот на силовых занятиях уже оформляете своё тело.....только нагрузка не должна быть максисальной ..
и ещё я ем L- карнитин перед тренеровкой ...это сжигатель жира
|
Я сейчас на диету села - посмотрим. Если через неделю все вернется на свои места, то значит я просто кушала лишку
К сожалению, на персонального тренера, тратиться сейчас не могу
Насчет добавок - не знаю, страшно мне их пить
__________________
Боюсь что-то написать...А то опять скажут, что я неадекватна...лучше посижу тихонечко в углу на раковине...поем радугу...
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2009, 20:11
|
#98
|
Ветеран
Регистрация: 05.10.2007
Сообщений: 632
|
Сегодня вычитала что увеличение массы тела в начале тренировок - это норма. Значит все идет как надо. Потом все должно нормализоваться. Хоть бы, хоть бы ....
Добавки тоже не хочу.
|
|
Цитировать ·
|
31.03.2009, 21:00
|
#99
|
Хранитель
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 10 672
|
Девочки, а кто-нибудь ходил на тестирование, не помню точное название...
Там определяют процент жира, мышц и еще чего-то....
Завтра хочу записаться
__________________
Боюсь что-то написать...А то опять скажут, что я неадекватна...лучше посижу тихонечко в углу на раковине...поем радугу...
|
|
Цитировать ·
|
01.04.2009, 01:01
|
#100
|
Хранитель
Регистрация: 25.10.2005
Адрес: Красносельский р-н, ул.Доблести
Сообщений: 11 073
|
Цитата:
Сообщение от tanya_2891
Девочки, а кто-нибудь ходил на тестирование, не помню точное название...
Там определяют процент жира, мышц и еще чего-то....
Завтра хочу записаться
|
а это платно или нет? И где записываться? На ресепшен? вроде такое делают на первом инструктаже по тренажерам. НО до него, я так и не дошла.
__________________
А у нас теперь есть
"Без Тато, совсем не ТО"- Белла
А еще у меня Машка и Сашка.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|