|
|
10.01.2012, 00:57
|
#91
|
Участник
Регистрация: 20.04.2010
Сообщений: 152
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Света,привет,присоединяйся
Давай ты займешься табличкой, а потом пришлешь мне ее, а я выложу в первое сообщение.
Предлагаю всем завтра скинуть сюда данные по форме:
Имя
Возраст
Вес на 10.01.2012
Рост
Отчеты будем принимать по понедельникам,чтобы в выходные не расслаблялись
|
Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг , я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила - ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
- возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
- возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы
Лаурита
33
78
169
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 00:59
|
#92
|
Элита
Регистрация: 26.06.2006
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 1 513
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Молодец,и тебя пятерка
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
5 баллов!!!!
|
Девочки, спасибо! Так приятно!
Мы все большие молодцы!
Так, сегодня понедельник!
Для таблички:
МаДеМа
Катя
36
92
165
__________________
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:01
|
#93
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от joker
Девочки,точный вес напишу вечером завтра,дома весов не держу)))Взвешусь на выходе из клуба.
|
ок а чего так,весы это нужная вещь,надо приобрести и взвешиваться каждое утро.
Цитата:
Сообщение от Лаурита
Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг , я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила - ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
- возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
- возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы
Лаурита
33 года
78 кг
169 см
|
привет ну ничего,через пару месяцев постоянной работы над собой увидишь заветную первую 6
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:04
|
#94
|
Хранитель
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: площадь Калинина
Сообщений: 10 008
|
ой не знаю,все никаки теперь у нас имеется маленький техник)))Пока нет,в клуб хожу через день,так что смысла вроде нет,завтра посмотрю.
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:06
|
#95
|
Хранитель
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: площадь Калинина
Сообщений: 10 008
|
Цитата:
Сообщение от Лаурита
Всем привет!
увидев, что вес достиг 78 кг , я решила больше не взвешиваться и умудрилась так спрятать весы, что сходу не смогла их найти
Желаемый вес 58 кг (был достигнут лишь однажды, спустя 2 месяца после родов ) Планирую похудеть хотя бы до 62-63 кг. Диеты придерживаться не получается, поэтому решила - ограничиваться легким салатом и зеленым чаем после 18 ч. или стаканом кефира
- возобновить ежедневное употребление воды в размере 2 - 2,5 литров
- возобновить домашние занятия танцем живота, ходить в клуб пока не позволяют финансы
Лаурита
33
78
169
|
Молодец,Я с этим ушла в 3 декрет и наела еще(((и цель даже достигала 3-4 года назад-так обидно,похудела с 79 до 63 кг,а потом все наелось аж до 92
Ладно пошла спать,а то есть захочется))
Для таблички пока 30 лет,170 рост,93?вес
__________________
Ученые утверждают, что человеческий организм растёт лишь до 25 лет ... но об этом, вероятно, не знает ни живот, ни жопа...)))
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:09
|
#96
|
Участник
Регистрация: 20.04.2010
Сообщений: 152
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
привет ну ничего,через пару месяцев постоянной работы над собой увидишь заветную первую 6
|
спасибо
у меня вес гуляет постоянно . Летом много ходила пешком, ежедневно около 9 км, так вес скорректировался до 67 , а потом напал Жор (есть хотелось постоянно и... в больших количествах), помноженный на стресс.ситуации и повышенную нагрузку на работе
итог озвучен выше...
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:22
|
#97
|
Участник
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 157
|
Привет.
Мне сегодня похвастаться нечем. По сути я еще не села на диету. Планировала сегодня перестать есть после 18, но муж уговорил всем вместе гулять пойти, по дороге решили что нужно в окей ехать (на паравозике кататься), ну а в окее пошло поехало (и нервотрепка и купленные вкусняшки). К тому же мы очень припозднились и поэтому только в 23 дома были, а детей еще кормить надо было. Ну и я с ними....
По поводу табличке. Хочу предложить гугловский вариант. Мне понравилось как в закупках создают карточки ввода данных, которые автоматически формируются в таблицу. Что если попробывать такой же вариант?
И еще одна идея. Многие пишут, что планируют вести здоровый образ жизни. Лично для меня это определенные пункты: нормально высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, качать пресс, почаще есть рыбу, овощи и фрукты, делать зарядку и многое-многое другое.
Что если записать список обязательств и отслеживать исполнение? Тогда мы могли бы иметь две результативных таблички: одну с динамикой веса, а вторую с динамикой изменения образа жизни? Как вам идея?
Я пока вес сообщить не могу, завтра утром натощак взвешусь и запишу. Планирую появляться каждый день, но у меня нет возможности часто быть в течении дня, поэтому хочу попробывать ограничиться разовым посещением утром (реже вечером).
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:22
|
#98
|
Участник
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 157
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
Девочки, для тех, кто любит кефир
|
СПАСИБО!!!
__________________
Привет из кустов
////засиделся, даже зарос
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 01:25
|
#99
|
Участник
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 157
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
Девочки, я себе купила книжку Карра "Легкий способ сбросить лишний вес". Начну читать. Может кто-нибудь уже читал ее?
|
я не читала, но по своей плюшкиной привычке уже нашла электронный читабельный и аудио вариант. Так что могу поделиться :-)
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2012, 02:09
|
#100
|
Участник
Регистрация: 11.02.2009
Адрес: Купчино
Сообщений: 157
|
вот моя попытка создать автоматичческую таблицу из формы.
https://docs.google.com/spreadsheet/...eXB6RWc6MQ&ifq
Может давайте попробуем?
А для удобства будут две таблички, одна начальная, а вторая только с динамикой? Причем можно даже настроить чтобы табличка была видима для всех, или просто копировать ее в тему.
И еще вопрос, мы будем взвешиваться раз в неделю или ежедневно?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|