|
|
09.11.2009, 01:25
|
#91
|
Небожитель
Регистрация: 26.04.2006
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 15 551
|
Цитата:
Сообщение от кротиха
Тань , давай я с тобой за компанию буду худеть Так мне нужна компания , что караул.....
|
Давай-давай, мне тоже компания нужна Лен, ты нас с Олей тут оставишь худеть? Или нам ползти отдельный топ создавать?
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
за вчера съедено: 2 зеленых яблока, 6 маленьких маринованных огурчиков-корнишонов (совсем которые маленькие), ржаные хлебцы фин крисп с красной рыбой (3 щтуки), слоеный конвертик с лимоном, тушеная куринач печенка 3 кусочка, помидор, четверть баклажана.
|
молодца! лишний только конвертик! но еды действительно маловато, голодать - НЕЛЬЗЯ, организм хитрый, как чувтствует голод - сразу начинает экономить. А этого нам нафих не надо, пусть лучше шедро расходует
Цитата:
Сообщение от Криптан
организм начнет сжигать не жир, который отложен на крайний случай, а мышечную массу.
|
точно.
Цитата:
ЗЫ: а в этих хлебцах калорий все-таки достаточно. Иногда больше, чем в хлебе.
|
зато это цельное зерно, без рафинированной муки как правило, а вот хлеб из цельного зерна днем с огнем, как говорится...
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
от мяса не смогла удержаться, съела кусочек вечером, с неб.количеством свеклы и 3 оливками, еще пила 2,5 % ряженку (не вместе).
|
ну и молодец! а что за мясо-то было?
Цитата:
пожалейте, ходила к зубному, делали кюретаж десневых карманов, сижу отмерзаю, ооочень больно... хнык...
|
жалею... а пенталгину? а калгелем может? лидокаином? (а то как же ты спать-то будешь?)
__________________
Повелительница тьмы
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
"Некоторым уже давно пора в Изумрудный город: кому за сердцем, кому за мозгами" ©
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 02:04
|
#92
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
кого я вижу! Таня, какие успехи?
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 02:05
|
#93
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
Автор, я могу вас попинать, если только вы не убежите как в прошлые разы!
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 03:09
|
#94
|
Наш человек
Регистрация: 07.06.2006
Адрес: летаю где-то
Сообщений: 9 185
|
Цитата:
Сообщение от Infra
Автор, я могу вас попинать, если только вы не убежите как в прошлые разы!
|
постараюсь не убежать, пинайте. тогда я рефлексировала на тему "нет мотивации". кароч она так и не появилась. ну и фиг с ней.
мясо было - вырезка. мням.
вот, не сплю, маюсь зубом все желающие в топике могут спокойно оставаться. я только таблички не умею делать.
сегодня купила в ОКее маленькую нарезку бездрожжевого хлеба с какими-то добавками типа моркови и цельных зерен, отщипнула попробовать - вкууусно, утром съем бутер.
__________________
I am SHER locked
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 09:31
|
#95
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
постараюсь не убежать, пинайте. тогда я рефлексировала на тему "нет мотивации". кароч она так и не появилась. ну и фиг с ней.
мясо было - вырезка. мням.
вот, не сплю, маюсь зубом все желающие в топике могут спокойно оставаться. я только таблички не умею делать.
сегодня купила в ОКее маленькую нарезку бездрожжевого хлеба с какими-то добавками типа моркови и цельных зерен, отщипнула попробовать - вкууусно, утром съем бутер.
|
ну все, это тогда последний раз!!!! я записываю ваш адрес, если убежите, то мы идем к вам
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 09:37
|
#96
|
Активный участник
Регистрация: 26.07.2009
Сообщений: 554
|
Цитата:
Сообщение от Shush
В топку такие советы))
Постарайтесь понять, что это-не временная диета! Вы перекраиваете всю свою культуру питания, культ еды и иже с ними. Вы меняетесь НАВСЕГДА. Вы не будете теперь тем мусорным бачком, куда пихается весь пищевой мусор.
А вообще-начните с психологии похудания.
|
Согласна с Владой. Но необходимость выбирать в пользу хорошей фигуры может вызвать некоторое напряжение, посему предлагаю
УПРАЖНЕНИЕ
Есть такое упражнение))) веселое-пищевое. Надо, закрыв глаза, медленно-медленно-медленно-мееееееееееееееееееееееееееееееееееееедленно, есть любимый продукт, без которого жисть не мила. Наслаждаясь каждой крошкой пряника (сала, шоколада, жареных тараканов или чего то еще любимого) оченьмедленно его съесть, сидя за столом в одиночестве и закрыв глаза, погрузившись в ощущения от продукта.
Потом напишите здесь свои ощущения и свои решения.
)))
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 12:01
|
#97
|
Ветеран
Регистрация: 06.10.2006
Адрес: Питер, Академка
Сообщений: 931
|
Цитата:
Сообщение от SОVA
За основу взяла систему минус 60, процесс идёт третью неделю... Вес у меня ооочень большой поэтому пока уходит быстро - за 2 недели минус 5 кг без особого жесткача и физ нагрузок.
Моё меню на сегодня..
утро - чай без сахара, с 2 маленькими кексами (испеченными без масла и с небольшим количеством сахара)
обед - большая тарелка салата (2 небольших помидора, пол-огурца тепличного, кучка салата Айсберг, ст ложка олив масла, ст л бальзамического уксуса) + яблоко + маленький кусок сыра 17%
ужин - планирую кофе с криспами и сыром Альметте
|
Вот это ДААААА, у меня за 2 нед. -1,5 кг (тоже -60 пробую), если мои весы не врут, а они врут посл. время...
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 13:39
|
#98
|
Старожил
Регистрация: 07.11.2009
Сообщений: 1 197
|
Дык у Вас, наверное, изначальный вес гораздо меньше моего, вот и уходит медленнее..
Да и вообще у всех по разнону этот процесс идёт... главное - идёт!
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 14:02
|
#99
|
Старожил
Регистрация: 09.04.2008
Сообщений: 1 278
|
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
.
от мяса не смогла удержаться, съела кусочек вечером, с неб.количеством свеклы и 3 оливками, еще пила 2,5 % ряженку (не вместе).
.
|
Не пойму, почему вы себя за мясо корите.....лучше съесть кусок мяса, чем те же гадкие слойки ( как же я их люблююююю) , а вот выбор гарнира -неудачен.....свекла ваще не еда для диеты , учитывая кол-во глюкозы в ней...+ оливки...жирность то в них бешеная ((((
|
|
Цитировать ·
|
09.11.2009, 14:06
|
#100
|
Мега-элита
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: север
Сообщений: 4 955
|
Цитата:
Сообщение от кротиха
Не пойму, почему вы себя за мясо корите.....лучше съесть кусок мяса, чем те же гадкие слойки ( как же я их люблююююю) , а вот выбор гарнира -неудачен.....свекла ваще не еда для диеты , учитывая кол-во глюкозы в ней...+ оливки...жирность то в них бешеная ((((
|
а я считаю нормальный гарнир, это не те вредные жиры.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|