|
|
18.03.2011, 14:54
|
#91
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от Ната-74
Пока хватает силы воли сидите и не срывайтесь, постепенно добавляйте овощи не крахмалистые, а потом, по-позже и крупы, когда основная масса тела уйдет,еще витамины нужны и омега 6.
Катя, извини за тебя отвечаю.
|
Согласна Ната +1!!!!
До последнего держитесь! не срывайтесь
у меня на долго хватило силы воли, - особенно после результатов отвесов!
не хотелось останавливаться, хотелось только продолжать!!!
Витаминки пейте, витаминки сейчас нужны и не только тем кто на диетах сидит!
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 14:59
|
#92
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от dibennat
кстати, раз в воскресенье отчетный день, то раньше на весы не встану - пусть сюрпризом будет.
Девочки спасибо за комменты и за помощь и поддержку
|
Цитата:
Сообщение от Ната-74
Всем привет! Настроена решительно! У меня грех-встала на весы,хотя не хотела вставать-1,5 кг!!!!!! Вес 68,5!!!!
Уменя таких цифр не было со моей свадьбы (17лет)!
Я люблю эту диету!!! Пускай уходят мышцы, а мы их накочаем!!!!
|
расскажу вам так))) имея постоянно дома весы, привычку взешиваться не имела,.. но когда достала их с под кровати и увидела 90 села на диету, первые три недели я не взвешивалась взвесилась уже только при 80!
теперь уже каждый день ( слежу за весом )
Ната встала на весы это не грех)) вот есть меньше у меня хватило воли)) и первое время не взвешиваться тоже, но после 80 кг, меня как подменили после каждого чиха и пука взвешиваюсь
Девочки держитесь, не срывайтесь! Вы потом так себя любить за это будете, и так себе благодарны за это! А это непередаваемое ощущение!!!!
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 15:05
|
#93
|
Ветеран
Регистрация: 10.06.2010
Адрес: Башкортостан,с.Максютово
Сообщений: 894
|
Катя, когда у тебя возникло плато, я думаю, если срывов не будет, плато тоже
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 15:16
|
#94
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от Ната-74
Катя, когда у тебя возникло плато, я думаю, если срывов не будет, плато тоже
|
Плато было в 80 и 70
долгое, .. На НГ согнала плато 4 мандаринками за день и двумя бут. сухого вина, поехала к подружке
70 кг сгоняла увеличением рациона!!! ровно два дня я ела немного больше, а именно ( за день- горсть миндаля, три квадратика черного шоколада, литр кефира, несколько инжиринок, запеченая рыба на ужин. в обед овощной томатный суп) ощущения были будто лопну, но потом день диеты и отвесы пошли!!!!!
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 16:57
|
#95
|
Элита
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: где-то у финского...
Сообщений: 1 824
|
Девушки, держусь!!! Сама себе не верю! Скоро ужин, активия+грейп. Ура! Надеюсь будет также легко и дальше.
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 17:07
|
#96
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от dibennat
Девушки, держусь!!! Сама себе не верю! Скоро ужин, активия+грейп. Ура! Надеюсь будет также легко и дальше.
|
Я чайком сейчас балуюсь имбирным
желаю и в дальнейшем такой легкости и такого настроя а он будет так как с каждым днём будешь привыкать все больше и больше потому что иначе никак
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 17:16
|
#97
|
Элита
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: где-то у финского...
Сообщений: 1 824
|
Цитата:
Сообщение от КатринКО
Я чайком сейчас балуюсь имбирным
желаю и в дальнейшем такой легкости и такого настроя а он будет так как с каждым днём будешь привыкать все больше и больше потому что иначе никак
|
правда вместо одной съела две
видимо я тут самая безвольная
__________________
Моему ковбою 4 года и 3 месяца
Моей маленькой фее 2 года 4 месяца
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 17:19
|
#98
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от dibennat
правда вместо одной съела две
|
две чего?
нука распиши рацион на сегодня
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 17:26
|
#99
|
Элита
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: где-то у финского...
Сообщений: 1 824
|
Две активии ложковые
з: 150 мл кефира обезжиренного 0% + яблоко
о: куриная грудка (на кости две половинки, я съела меньше одной половинки)
у: две активии ложковые (правда грейп не стала есть) - 1 баночка 150 гр.
много да?
в промежутках пила чай зеленый с лимоном. Имбирный больше одного стакана в день выпить не могу, не идет. А зеленый с лимоном В выхи куплю рыбу обязательно и попробую по рецепту сделать.
|
|
Цитировать ·
|
18.03.2011, 17:28
|
#100
|
Ветеран
Регистрация: 16.02.2011
Сообщений: 962
|
Цитата:
Сообщение от dibennat
Две активии ложковые
з: 150 мл кефира обезжиренного 0% + яблоко
о: куриная грудка (на кости две половинки, я съела меньше одной половинки)
у: две активии ложковые (правда грейп не стала есть)
|
Отлично, как по мне
__________________
Я чувствую, что внутри меня сидит ангел, который иногда меня шокирует
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|