|
|
15.11.2009, 11:29
|
#91
|
Мега-элита
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003
|
вчера я отъедалась, поэтому с утра увидела небольшой привес. правда, скоро КД, может, поэтому?
первый завтрак: яичница с помидорами, булочка, бутеры из криспов с колбасой, сыром и огруцами, кусочек шоколадки, яблоко
второй завтрак: пшенная каша, криспы с сыром
обед: борщ
ужин: 200 грамм Темы с черносливом и корицей (все-таки тЕма самый лучший) и двк хурмы. каюсь, нарушила. подумала, что где чернослив, там и хурма )))
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 12:21
|
#92
|
Элита
Регистрация: 10.01.2006
Адрес: Удельная
Сообщений: 2 022
|
Девочки, спасибо за комментарии к фоткам
Цитата:
Сообщение от berka
Annaba
у вас ножки такие хорошенькие стали, да и на бюсте похудение не сказалось! СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!
|
Ножки - да, мне самой нравятся, и это при том, что я их такими и не помню, разве что только в глубоком детстве , с бюстом сложнее, размер остался большим конечно, но вид этого бюста... оставляет желать лучшего , ну да я не расстраиваюсь, потому как лучше такой 5 размер, чем тот, который был - аж 8 размера
Цитата:
Сообщение от yashka13
Мне чуточку осталось до первой цели, так что скоро будут фотки
Красотища!!!!
Цифры впечатляют... Слушай. а тебе еще не говорят, что хватит худеть? Меня на этой неделе прямо достали на работе этой темой...ну каждый второй...А я то знаю, что у меня еще имеются складки...Вроде вот везде все подтянулось, но живот мягкий и со складкой (хотя она стала намного меньше), правда живот был у меня всю жизнь
|
О том, что мне хватит худеть говорят уже все, и родные, и друзья, и на работе, но я ловлю себя на мысли, что это еще не предел. Хотя, как говорит моя подруга, трепетной ланью мне не быть , да собственно я и не хочу, но еще немного похудеть все равно надо
Цитата:
Сообщение от Окси2577
Девочки подскажите что делать???? У меня начались проблемы с животом, как села на уту систему с питанием стала плохо в туалет ходить и живот постоянно пучит, с чем это может быть связано. Такой дискомфорт, да же по утрам есть не хочется , поэтому наверно и сорвалась вчера вечером
|
Как ни странно, у меня такой результат после мяса, хотя именно его я всегда ела с удовольствием. Сейчас ограничила количество мяса и с животом стало все нормально. Тут надо просто вычислять - что из еды хорошо для тебя, а что лучше не надо.
__________________
Загадкой вечной буду я себе...
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 17:25
|
#93
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
ужин: 200 грамм Темы с черносливом и корицей (все-таки тЕма самый лучший) и двк хурмы. каюсь, нарушила. подумала, что где чернослив, там и хурма )))
|
не работает так изменяйте ход мыслей мне тоже бывает говорят - ну что такого, мол, хурма или гранат, например. Или груша. Так вот - нельзя, и точка. Хочется хурмы - до 12ти наедаемся сколько хотим.
Ибо, если так рассуждать, то где хурма, там же будет банан, а где банан, там и виноград - и понеслась...
Девочки! всегда помните про утро. Вспомните про "волшебную коробочку". Кто не в курсе - берете контейнер или пиалку, мисочку и тп - все, что ужасно хочется съесть, складываете туда "на утро".
Потом есть еще два "обманных" прием, особенно для начинающих - пожевать и выплюнуть то, что хочется съесть или понюхать от души Работает, поверьте.
Цитата:
Сообщение от Ангелина
привет!
обед отварная говядина и салат:помидор огурец перец капуста соль и заправка кефио сыр и чеснок и припривы
ужин пачка творогу и 1 яблоко (правда положида в творог варенье )
вот и вся система блин
|
Так, ну по-моему, у вас и завтрак, и обед слабоват, вот и есть хочется. Обед можно было вполне усилить гречей или рисом.
Про завтра вообще можно было побольше разгуляться.
На ужин берите яблоко послаще, и черносливу добавьте в творог -сладко будет достаточно. И по системе.
Удачи!!!
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 18:16
|
#94
|
Мега-элита
Регистрация: 29.03.2006
Адрес: окна на пл.Победы
Сообщений: 4 003
|
Цитата:
Сообщение от Musia
не работает так изменяйте ход мыслей
|
я нарушила первый раз за месяц и осознанно - решила посмотреть, как организм отреагирует, вполне можно было потерпеть и до утра
сегодня:
первый завтрак: сладкий творожок, хурма, кусочек шоколадки
второй завтрак: две сосиски с кетчупом, несколько криспов с виолой, мидии , яблоко
обед: курица запеченная (4 крылышка) , разрешенные овощи (огурец, помидор, капуста)
ужин: опять будет творог (100 грамм) с черносливом, яблоко
девочки, у меня такое ощущение, что это много - я права?
__________________
авторские куклы: ссылка на мой сайт - в профиле
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 18:29
|
#95
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Отчитаюсь:
завтрак: хлебцы кернер с сыром, две сосиски, рафаэлки, кофе
обед: греча, крабовые палочки, сыр
ужин: творог с апельсином, черносливом и корицей и еще с мандарином. Сегодня радость маленькая - после трех недель стояния и КД вес медленно, но верно двинулся вниз
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 18:58
|
#96
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
отчитаюсь:
утро - бутик с селедочным маслом, бутик с колбаской, кусочек тортика (мааааленький), кофе с молоком.
обед - омлет паровой с сыром, помидорка, соленый огурец.
ужин - курочка паровая.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 19:08
|
#97
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
отчет
Сегодня доедала со вчерашнего застолья, поэтому оригинальна не была
завтрак: тортик, кофе с молоком и сахаром, оливье
обед и ужин были одинаковыми: греческий салат+сыр+чай зеленый.
Хочу часов в 7 вечера кефиру попить.
__________________
Все только начинается...
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 19:34
|
#98
|
Старожил
Регистрация: 11.03.2009
Адрес: г. Шлиссельбург Лен. обл.
Сообщений: 1 130
|
Здравствуйте.
Хочу попробовать вашу систему питания, но пока плохо получается.
В принципе с весом все нормально, при росте 1,60 вешу 55 кг.
Но у меня очень широкий низ при узком верхе, на бедрах валики плюс животик.
Так узкая кость мне нужно сбросить не более 5 кг.
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 19:45
|
#99
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
я нарушила первый раз за месяц и осознанно .......
..............................
девочки, у меня такое ощущение, что это много - я права?
|
1) Зачем же осознанно нарушать???зачем испытывать свой организм???а вдруг ему понравится? а если не понравится, то будут проблемы. Это надо?
2)А что говорят весы? вес снижается?Я вот не увидела , чтоб было много еды 9 не знаю правда по объемам). Вроде бы все нормально. А если еще и спортом занимаетесь, то у вас должны быть каллории, который организм должен тратить, чтоб не замедлять обмен веществ.
Цитата:
Сообщение от MaDi
обед: греча, крабовые палочки, сыр
|
Не нравятся мне крабовые палочки ...Че там только не понамешено...и крахмал входит в состав и сахар...Не ешьте их. Лучше рыбы отварите или запеките...
Цитата:
Сообщение от Любовь Push
Хочу часов в 7 вечера кефиру попить.
|
Какой нафиг кефир в 7 часов вечера???? Отставить. Всё!!!!Ужин закончился! теперь чай только и спать.
Мой отчет
8.00 кофе, виноград, дыня
11.00 гамбургер, молочный коктель, пирожок ( занесло меня с мелким в Макдональдс)
14,00 борщ ( с мясом, но без картошки)
17.00 ананас, творог
|
|
Цитировать ·
|
15.11.2009, 19:54
|
#100
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
Не нравятся мне крабовые палочки ...Че там только не понамешено...и крахмал входит в состав и сахар...Не ешьте их. Лучше рыбы отварите или запеките...
|
Ладно, сейчас с диссертацией разберусь и начну запекать-варить Мне тоже кр. палочки в этом смысле не нравятся, да и сосиски не очень, но что-то в последние несколько дней совсем не до готовки. Скоро исправлюсь
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|