Я тоже почти всегда дома. Перекусы - это на самом деле совсем неплохо. Главное правильные перекусы - например, кефир, грейпфрут, салатик овощной. Сладкое тоже можно, но в меру. Я сейчас пью очень много чая (не сладкого), но с ним употребляю немного сладкого - или мед, или маленькие конфетки или грейпфрут. Мне это не мешает сбрасывать лишний вес. Главное перестала хотеть есть на ночь. И начала стройнеть.
Я вот сегодня смогла не просто сбросить набранные эти 400 гр, но еще и сбросить еще 200. До вожделенного веса все меньше необходимо сбросить. Верю что достигну этого к лету.
|