|
|
05.04.2012, 12:24
|
#91
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от BикTorya
Оооо нашла
`
Не ешьте фрукты на ночь!
Казалось бы, фрукты - замечательные плоды, всегда всеми хвалимые. И тем не менее не ешьте фрукты на ночь! Это мало кому известно.
Немецкие диетологи тоже очень высокого мнения о фруктах. Но вот о чем они иформируют и предостерегают: фрукты активизируют выработку инсулина, в чем, конечно, "заслуга" фруктового сахара. Но инсулин затрудняет, а то и останавливает сжигание жира в оганизме ночью, "помогает" нам набирать вес. Благодаря вечерним фруктам мы ночью тихонечко полнеем. Зато утром и днем следует возместить наши вечерние потери
`
|
и я про то же
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:29
|
#92
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Да вечером позволено только что то кисло-молочное не сладкое и то не перед сном, хотя бы за 1,5ч. ХОЧЕШЬ ЕСТЬ -ПОПЕЙ ВОДИЧКИ . Я после 18 ни-ни! Утром чай пила без сахара, у сына пару тройку чайн.лож варенья из малины умяла. После обруча зеленый чай и травки туда(мята, мелиса). .....
|
Ого! Вот это сила воли Меня всегда восхищали люди, которые так могут жить ..и при том долгое время.А ты во сколько ложишься спать? Про себя представляю... если-бы после 18. 00 не ела-бы вмиг стала тростиночкой Но я так не могу вообще(максимум дня два )Ритм жизни неправильный...ложусь не раньше двух ночи
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:33
|
#93
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:36
|
#94
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Всем доброе и бодрое утречко!
Цитата:
Сообщение от Элпис
молодца!!! так давай делись чего за бабочка??
|
Сейчас найду фотку, прицеплю
Там внутри - пружина - надо хороооошие усилия прилагать, чтобы ее сжимать
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Как раз тебе щас свои показатели послала)
|
Все получила - сейчас дозанесу и попробую выложить, если успею - надо еще мелкую выгулять и за старшей скоро в школу топать.
Цитата:
Сообщение от Элпис
открутила 20 минут на большее меня не хватило..мне скучно крутить... хотя и киношку смотрю..
пока крутила чуть скальп себе не сняла... вышла из душа, волосы распустила, думаю пусть сохнут пока.. обычно с крабиком...
блин, как мне волосы на пупырки намотало.. мама дорогая
|
Огоооо... ничего себе... Не делай так больше
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Да вечером позволено только что то кисло-молочное не сладкое и то не перед сном, хотя бы за 1,5ч. ХОЧЕШЬ ЕСТЬ -ПОПЕЙ ВОДИЧКИ . Я после 18 ни-ни! Утром чай пила без сахара, у сына пару тройку чайн.лож варенья из малины умяла. После обруча зеленый чай и травки туда(мята, мелиса). На завтрак у меня будут мюсли, залиты горячим молоком. В обед салат(свекла отварн + чернослив + оливк масло , чуток соли). Суп из рыбн.консерв(без зажарки). Картоф.пюре и котлета куриная (тушу с луком и морков). На ужин пока незнаю, наверное сварю пару яиц или творог поем. Перекусы у меня что нибудь зефир с чаем или семечки, орешки. Печеньки раньше лопала меры не знала, от них и расперло в своё время. Я когда дочу родила то чай пила с молоком литрами + печеньки + орешки+ сгущеночка- так УХ какие мы с ней пухлые были. Я все таки в контакте группу создам и выложу там в альбом фото, посмотрите.
|
Ооо, знакомая история Я тоже меры ни в чем не знала
Вот - спохватилась
После 18ти сейчас тоже ни-ни Первое время - жуть, как тяжко было Сейчас - привыкла - гораздо легче )))
Да и вообще есть гораздо меньше стала, и пить стараюсь много-много - воду, минералку и зеленый чай.
Сейчас - "кд" - зарекалась взвешиваться, но сегодня утром не удержалась - взвесилась - и расстроилась - вес стоит на месте, как вкопанный Очень надеюсь, что дело - в физиологии, и по окончании "праздников" отвес все-таки будет Еще и разгрузку на молокочае себе устрою Чтобы сдвинуть-таки его с места!!!
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Очень! Я вообще не понимаю какие фрукты и сухофрукты на ночь Девочки, ну везде пишут, на ночь только белкИ
|
Даже, скорее - не на ночь, а на ужин... На ночь-то лучше вообще ничего не кушать )))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:37
|
#95
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
|
Тут я, тут )))
С тренировки только вернулась
Заношу последние циферки и попробую через принтскрин ее сюда вставить
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:43
|
#96
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Я спать по разному ложусь, обычно до 24:00 в зависимости от дел домашних. Главное за 4 часа до сна последний раз покушать. Обруч у меня тяжелый, так что крутить его могу только на пустой желудок. Про бабочку я уже много отзывов читала, обязательно куплю! А про печеньки скажу так! Хочешь быть стройняшкой забывай о выпечке из белой муки, ну или до 12 дня в небольших кол-вах. Захар заменить на мед или фруктозу вот и все! Я привыкла и даже не хочу.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:44
|
#97
|
Элита
Регистрация: 05.07.2008
Адрес: Красногвард.р-он.Наставников
Сообщений: 1 966
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
Тут я, тут )))
С тренировки только вернулась
Заношу последние циферки и попробую через принтскрин ее сюда вставить
|
Доброе!
Ждём-с ждём-с
__________________
Мы вместе уже 8,5 лет!
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:45
|
#98
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Девочки, на сколько я поняла, не у всех в этом топе есть желание похудеть..кто-то просто хочет скорректировать фигуру в определенных частях) поэтому стараться убеждать друг друга в правильности и неправильности питания наверное бесполезно) Вот честно если-бы у меня не было проблем с лишним весом, ела-бы и печенюшки и сгущенку и еще много чего "вредного"... а нет- мне низя
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:47
|
#99
|
Элита
Регистрация: 07.12.2009
Адрес: Питер - Юго-Запад.
Сообщений: 1 526
|
Цитата:
Сообщение от Бездельница.ру
Девочки, на сколько я поняла, не у всех в этом топе есть желание похудеть..кто-то просто хочет скорректировать фигуру в определенных частях) поэтому стараться убеждать друг друга в правильности и неправильности питания наверное бесполезно) Вот честно если-бы у меня не было проблем с лишним весом, ела-бы и печенюшки и сгущенку и еще много чего "вредного"... а нет- мне низя
|
Точно-точно )))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 12:48
|
#100
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: пр.Просвещения
Сообщений: 6 348
|
Цитата:
Сообщение от Krasnozora
После 18ти сейчас тоже ни-ни Первое время - жуть, как тяжко было Сейчас - привыкла - гораздо легче )))
Да и вообще есть гораздо меньше стала, и пить стараюсь много-много - воду, минералку и зеленый чай.
Сейчас - "кд" - зарекалась взвешиваться, но сегодня утром не удержалась - взвесилась - и расстроилась - вес стоит на месте, как вкопанный Очень надеюсь, что дело - в физиологии, и по окончании "праздников" отвес все-таки будет Еще и разгрузку на молокочае себе устрою Чтобы сдвинуть-таки его с места!!!
)
|
Вот это да!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|