90-дневная диета. Попробуем?

[zadachka]

А у меня сегодня был молочный белковый день! Нямка...
Завтрак - огромное яблоко и полбанана (за сынишкой)
Обед - цветная капуста, творог, сыр
Ужин - цветная капуста, простокваша, сыр
Завтра, скорее всего, рис...

[zadachka]

Целый день пытаюсь табличку загрузить.
Красивая!... но грузятся только 2 строчки... Мой модем - бяка!!!

[selena1976]

Всем привет! у меня сегодня углеводы. На обед съела тушеных кабачков с морковкой и чесноком и перчиком. Вкууусно. Чето расхотела с утра гречку варить. На ужин остатки кабачков. На завтра затарилась абрикосами, сливами, груши тоже прикупила.

Вес пока стоит на месте, 85. надо подметить после какого дня отвес идет. И все таки думаю чай с сахаром можно или нет? вроде резких ограничений по соли и сахару нет в книге.

[Tanucha]

По-моему чай,кофе, соки-можно только без сахара.

[zadachka]

Сообщение от selena1976

Всем привет! у меня сегодня углеводы. На обед съела тушеных кабачков с морковкой и чесноком и перчиком. Вкууусно. Чето расхотела с утра гречку варить. На ужин остатки кабачков. На завтра затарилась абрикосами, сливами, груши тоже прикупила.

Вес пока стоит на месте, 85. надо подметить после какого дня отвес идет. И все таки думаю чай с сахаром можно или нет? вроде резких ограничений по соли и сахару нет в книге.

А где углеводы-то?
По-моему, одни овощи.

Шоколадку не забудь

[zadachka]

А у меня сегодня рис с овощами. На завтрак была клубника с бананом... ням...
Завтра углеводики!

[jsova]

Всем большой привет! У меня сегодня первый белковый день, вчера потренировалась на "витаминном",
все вроде ничего, но как же вечером то грустно.... у меня несколько сдвинутый график работы, плюс я хроническая "сова" и в моем случае ужин до 20.00 это жесть
Хотя после вчерашних витаминчиков некая легкость в теле образовалась

[Tanucha]

Добро пожаловать в наши ряды!

[AnnaS.]

Сообщение от selena1976

Девули, кто с утра яблоки ест у вас желудок не болит? у меня сегодня утром прихватило, почти час колом все стояло, потом вроде прошло.

Аня, ты в своем весе фигуристая. А у меня всю жизнь плечи шире ЖП и живот вперед. А вообще у меня широкая кость, я никогда мелкой не была.Родилась и то почти на 5 кг. Хорошо что не мне одной много кг скидывать.. Что ни говори а в компании да с поддержкой намного веселее: кто пинок волшебный даст, кто совет

Сообщение от zadachka

Я бы тоже одна, наверное, уже забросила. А тут теперь не отвертишься. Сиди и худей!

я тоже тут несколько дней на завтрак яблоки ела.......тяжело очень в желудке, решила яблоки на другие фрукты заменить.......теперь все ок!

да......у меня попа шире плечь.......смотрится ничего, но лишние кгшки портят все......и скидывать много надо........у меня кость легкая и когда похудею до желаемого веса будет все просто класс!!!!!осталось только похудеть, но ты права в компании и не скучно и пути назад уже нет!

Сообщение от zadachka

Целый день пытаюсь табличку загрузить.
Красивая!... но грузятся только 2 строчки... Мой модем - бяка!!!

рада, что понравилась......я старалась

Сообщение от selena1976

На завтра затарилась абрикосами, сливами, груши тоже прикупила.

Вес пока стоит на месте, 85. надо подметить после какого дня отвес идет. И все таки думаю чай с сахаром можно или нет? вроде резких ограничений по соли и сахару нет в книге.

вкусненького тебе завтрака завтра
а насчет веса не расстраивайся, ведь похудение стресс для организма, вот он и "затаился"......не хочет "отдавать" накопленное......зато потом вес начнет уходить хорошо, надо только терпение.......

Сообщение от Tanucha

По-моему чай,кофе, соки-можно только без сахара.

согласна, чтоб больше похудеть сахар нужно постараться исключить.........но в любом случае сахаром лучше не злоупотреблять

[AnnaS.]

а у меня сегодня с утра на завтрак был чай и банан.......днем есть совершенно не хотелось, такая жара, что хочется только пить......воды выпила оооочень много, думаю дневную норму в 2 литра я сегодня выполнила. на ужин была курочка вареная и салат овощной.......наелась.....
что буду есть завтра пока не решила.........пока ничего не хочу......на завтрак точно будет клубника.