Мои уходящие-приходящие 30 кг. Попытка номер 2.

[Синеглазая]

ни в коем случае не хотела вас обидеть, просто хочется поддержать вас..вы молодая, карсивая девушка-нужно себя любить)
вот ссылка с которой я начала снова бой с весом, мне она во многом помогла, надеюсь и вам что-то пригодится!удачи

[Мама Степы]

Сообщение от Синеглазая

почитала немного ваш топик..ух..на фото вы просто красавица!хочу вас поддержать..у вас мало что получается из за совершенно неправильного питания,имхо..отсюда стресс и срывы..нет точной цели..вы себя сильно любите и бережете так, что не хотите просто расставаться со своими килограммами..прохой стимул..вы на своем фото на холодильнике, надеюсь, обнаженная?
почитайте статьи с сайта "здоровье" от программы..там куча полезной информации..
я начала худеть 1,5 года назад..и ничего не получается..похудею-сорвусь..снова все наем и с плюсиком еще..это не правильно..перелопатила кучу информации, перепробывала ворох диет, все не подходит..
в вашем рационе вы пишите часто-"малюсенький кусочек, немножко, маленькая сосисочка, диетическая..вредное и ты пы..наелась" в этих словах читается то, что вы себя ущимляете, организм может подумать что у вас голодовка и начнет запасать жиры на этот случай..
конфетки на фруктозе-это тоже самое что и обычные конфетки..во фруктозе 374..в
сахаре кк 374..
неопределенность вашей диеты приводит к тому-что вы съедаете намного больше каллорий, чем тратите..
еще заметила в вашем рационе совершенно много таких же ошибок, какие делала я..
это очень много углеводов..много йогуртов и активий

я абсолютно согласна... организм мой сбит с толку: то я объедаюсь, то я на диете... и я прекрасно понимаю, что мой вариант это маложирная и сложно-углеводная диета подкрепленная спортом. Но стрессы на работе в дома приводят меня к объеданию. Заметила прямую закономерность: поругаюсь с мужем- бегу к холодильнику. В первую очеред мне надо голову привести в порядок. ДУмаю. что без профессиональной помощи мне не обойтись. Единственное с чем поспорю. так это" йогурты и активий". Я прекрасно знаю об их составе. поэтому их не употребляю. Когда бишу "бифидум" именно его и имею ввиду- из магазина десткого питания без добавления сахара, а просто с фруктовым пюре. Спасибо за поддержку. Очень приятно осознавать, что кто-то заинтересовался моей проблемой. Поддержка всегда важна

[Мама Степы]

Вчера ужинала???? Да.. ужинала)... салатом из помидоров, красного лука, чеснока и маложирной сметаны + горсть попкорна ( блин.. ребенок выпросил сделать ну.. я и не удержалась)+ апельсин+ конфета на фруктозе.

Что можно и нужно было бы изменить: выпить стакан кефира и съесть апельсин. Все... сегодня так и попробую.

[Мама Степы]

Сегодня:
Вес: 96 кг

Завтрак: 3 ложки вчершней простакваши, средний банан + стакан кефира + по дороге купила большой стакан кофе с молоком (без сахара).

Голова: голова решила худеть для себя и потом... написать про это книжку, тоже для себя, с иллюстрациями моего героического подвига. Хочется, чтобы в меня снова влюблялись и дарили цветы и подарки, а муж радовался своей удаче, что заполучил такую красавицу в жены. Хочется достать все свои красивые платья и слушать комплименты от коллег... и вообще... хочется лет через 5 ходить с беременным вторым мелким животом и выйти из роддома в том же весе, что и забеременела...хочу-хочу-хочу))

[Мама Степы]

okobksusha, как дела у Вас?

[Синеглазая]

Сообщение от Мама Степы

Сегодня:
Вес: 96 кг

Завтрак: 3 ложки вчершней простакваши, средний банан + стакан кефира + по дороге купила большой стакан кофе с молоком (без сахара).

Голова: голова решила худеть для себя и потом... написать про это книжку, тоже для себя, с иллюстрациями моего героического подвига. Хочется, чтобы в меня снова влюблялись и дарили цветы и подарки, а муж радовался своей удаче, что заполучил такую красавицу в жены. Хочется достать все свои красивые платья и слушать комплименты от коллег... и вообще... хочется лет через 5 ходить с беременным вторым мелким животом и выйти из роддома в том же весе, что и забеременела...хочу-хочу-хочу))

ссегодня чувствуется хорошее настроение-это замечательно так держать!

[Romik]

Сообщение от Мама Степы

а Вы не мама маленького Ромы из дома 14 на Проспекте солидарности?

Полина,ты меня рассекретила))))
Я тоже как и ты веду эту ужасную борьбу со своими кг)))
если интересно,то посмотри http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2230209

[Мама Степы]

Сообщение от Romik

Полина,ты меня рассекретила))))
Я тоже как и ты веду эту ужасную борьбу со своими кг)))
если интересно,то посмотри http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2230209

Ага!!! Я знала.. я чувствовала, что весь наш дом сидит на литлване))). Пора создавать отдельный сайт для нас)

[Romik]

Я Марина,мама Ромы с 14 эт твоей парадной)))

Я надеюсь,что ты не сильно на меня сердишься,что я влезла в твой топик

[Мама Степы]

Сообщение от Синеглазая

ссегодня чувствуется хорошее настроение-это замечательно так держать!

Да.. я на подъеме.. поэтому решила перекусить 2-мя ржаными краюшками... знаю... не очень полезно, но и не очень вредно))