Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[Оллешка]

Лана, а у тебя какое меню, напиши примерно, пожалуйста!

[Путуся]

Сообщение от Оллешка

ПУТУСЯ,Светик, а ты пока свою двадцаточку скидывала, у тебя плато было, вес стоял?

Да , стоял.Иногда неделю ничего не уходит.Но я не считаю, что это плато, это время на адаптацию.Хотя обидно, стараешься, понимаешь-ли, а тебе - фигушки
А в целом, скорость потери веса конечно снижается.
За первый месяц я потеряла 8 кг, а за последний только 2

[Путуся]

ОТЧЕТ :
Вес 73,1
ОГ 102
ОТ 82
ОБ 102
ОЖ 102
ОН 53

[Lana_77]

Сообщение от Оллешка

Лана, а у тебя какое меню, напиши примерно, пожалуйста!

Всем привет , у меня за эту неделю тоже результаты скромные 1,3 кг.
Я же на яичной неделе , сегодня первый день 4 недели:
100гр куринных сердечек
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
Сегодня тренировка.
на улице очень холодно , вовремя я купила сапоги и куртку.
Оллешка , а ты не хочешь параметры отслеживать?

[ajllis]

Девочки, доброе понедельничное утро! Извиняйте, я на выходные как обычно пропала, и почему по выходным всегда столько дел появляется
На самом деле в выходные произошел ужас ужас ужас, Ланочка измени мне пожалуйста стартовый вес на 86,5 и с сегодняшнего дня я на диете Королевой!

День первый: 250 грамм риса, залила с вечера водой, утром промыла, залила водой 1:2 и варила 15 минут. Утром съела ложечку меда, пью воду.
Сила самовнушения мне в помощь: ах какой вкусный рис без соли, без специй!!!!

Вечером спортзал! а еще снова попытаюсь найти мерную ленту чтобы себя наконец то измерить, куда-то она от меня спряталась.

[ajllis]

ммм, у меня есть вопросик!
везде написано про воду, что нужно пить не менее 2 - 2,5 в день. Я как-то опасаюсь отеков и не рискую пить в таком количестве. Как у вас с этим обстоят дела?

[Путуся]

Девочки, я как к вам попала, так у меня сразу процесс-то пошел
За неделю -900 гр
Вот что значит хорошая компания!!!
Лана, -1,300 - отлично!! Поздравляю!!
Что-то у нас Эльвира и Аня молчат решили сачкануть видимо

[Путуся]

Ой, извините, Эльвира уже не молчит, я опоздала!!

[Путуся]

У меня с водой тоже проблемы, не могу так много пить.
Но заставляю себя, кстати, стала больше пить, и отеки прошли

[ajllis]

Сообщение от Путуся

Ой, извините, Эльвира уже не молчит, я опоздала!!

да да, я объявилась
в субботу набездельничала, случайно подвернулась возможность скататься в Иматру, в дороге наелась бутербродов, ну и не смогла отказать себе в покупке рыбки финской
в итоге сегодня весы меня совсем не порадовали