|
|
21.11.2011, 15:40
|
#991
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
ура,сегодня по крайней мере не в плюс, а так же,как было минимально,77,7
держусь правильного питания..буду каждый день отчитываться..
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 17:04
|
#992
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от ИринА
Доброе утро, граждане худеющие !!!
Я с тренировки , получила заряд бодрости и пинок на счет питания ! Купила протеиновый коктейль - попробую , расскажу!
Моё мнение - однозначно с тренером!!! Я почти год в Спортлайф отходила на аквааэробику - чувствовала себя хорошо, но не похудела. Сейчас с тренером мне очень нравится, пока минус один - финансовые вливания. В остальном, сплошные плюсы - не сочканешь, не отменишь, а самое главное правильно выполняешь упражнения (а то ведь можно и навредить связкам/суставам). На групповых ни кто не будет так тщательно смотреть на правильность выполнения. Ну и прятные моменты - все тебе принесут, поставят, посчитают .
Что говорит про питание мой тренер - написано на первой странице !
|
я такой коктейль пила турбослим,вкусно,оч сытно,пила вечером,вместо ужина,но все равно что-нить подъедала конечно,на 1 кг похудела за неделю.
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 17:55
|
#993
|
Участник
Регистрация: 10.07.2009
Адрес: Приморский, Курортный р-он
Сообщений: 133
|
Цитата:
Сообщение от Mammomoto
ура,сегодня по крайней мере не в плюс, а так же,как было минимально,77,7
держусь правильного питания..буду каждый день отчитываться..
|
Эх 77, завидую белой завистью, я на 20кг побольше буду. Но все решаемо, главное, чтобы желание было.
__________________
Все пройдет (Кольцо Соломона)
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 19:43
|
#994
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от wytra
Эх 77, завидую белой завистью, я на 20кг побольше буду. Но все решаемо, главное, чтобы желание было.
|
проблема в том,что не хочу вот лень,например в данную минуту, даже есть полчаса времени,а лень упражнения делать
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 19:54
|
#995
|
Участник
Регистрация: 10.07.2009
Адрес: Приморский, Курортный р-он
Сообщений: 133
|
Кстати одной заниматься всегда тяжело, все время находятся какие-то отговорки, на самом деле надо с тренером или с подружкой
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 19:59
|
#996
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от wytra
Кстати одной заниматься всегда тяжело, все время находятся какие-то отговорки, на самом деле надо с тренером или с подружкой
|
я ходить никуда не могу,так как ребю всего 7 месяцев,оставить не с кем.
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 21:24
|
#997
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от wytra
Кстати одной заниматься всегда тяжело, все время находятся какие-то отговорки, на самом деле надо с тренером или с подружкой
|
Вот с подружкой точно занятий не получится . Сначала бодро вместе, потом так же за компанию прогулять или после тренировки в кафешку зайти .
Цитата:
Сообщение от Mammomoto
я ходить никуда не могу,так как ребю всего 7 месяцев,оставить не с кем.
|
Когда детю 7мес, есть отличный выход - его в коляску, сама быстро и бодро ходить, лучше с нагруженным рюкзаком за спиной - даже тренеры хвалят такую ходьбу!
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 22:22
|
#998
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от ИринА
Вот с подружкой точно занятий не получится . Сначала бодро вместе, потом так же за компанию прогулять или после тренировки в кафешку зайти .
Когда детю 7мес, есть отличный выход - его в коляску, сама быстро и бодро ходить, лучше с нагруженным рюкзаком за спиной - даже тренеры хвалят такую ходьбу!
|
да ну..летом по 5 км ходила,толку ноль ваще..гулять-то хожу, все время двигаюсь.не сижу..но это не помогает..видимо мне надо бегать с коляской.но так насмешить народ я пока не готова
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 23:23
|
#999
|
Мега-элита
Регистрация: 20.10.2006
Адрес: СПб, пр. Просвещения
Сообщений: 3 021
|
Цитата:
Сообщение от Mammomoto
видимо мне надо бегать с коляской.но так насмешить народ я пока не готова
|
Мы в отеле видели очень спортивного, красивого папашку который каждое утро бегал с коляской . Приятно было смотреть!
__________________
Для меня все семьи делятся на те, где смеются над разбитой чашкой, и на те, где ругаются из-за этого.
Ю. Визбор "Из записных книжек".
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 00:56
|
#1000
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2011
Адрес: СПб
Сообщений: 422
|
Цитата:
Сообщение от ИринА
Мы в отеле видели очень спортивного, красивого папашку который каждое утро бегал с коляской . Приятно было смотреть!
|
ого!
отчет за сегодня:
з-100 гр обезжиренного творога с черносливом, кусок цельнозерн. хлеба с икрой.
о-семга слабой соли кусок,свежие овощи, цуккини с брокколи тушеные без масла, фрикадельки
+пюре яблоко-сливки+1 зефиринка
у-3 краб. палочки, тунец в масле консерва,3 куска сыра 16%.
плюс чаи без сахара за день. и сок яблочный.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|