|
|
19.01.2012, 15:49
|
#9991
|
Элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: Ю.К.
Сообщений: 1 971
|
Цитата:
Сообщение от ОЛ'КА
Девочки привет,я к вам. Может меня кто то помнит где то год назад сидела на системе, сейчас родила ребенка хочу похудеть где то на килограмм 7 .Буду стараться придерживаться системы, на сколько будет получаться т.к я на ГВ.
|
Привет)) Я помню))) Рада видеть))
__________________
Я рождена чтобы волновать, а не волноваться. /М. Монро/
Одной в душе скучно, а вдвоем долго
Юлянька
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 15:59
|
#9992
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2006
Адрес: Петроградка
Сообщений: 4 659
|
Девочки , подскажите ещё пожалуйста , завтрак это до 12.00 , обед до 14.00 , ужин максимум до 20.00 , т.е. все продукты которые можно на завтрак - это до 12.00 , те продукты которые можно на обед - это до 14.00 и т.д. , я правильно поняла? или можно немножко сдвигать часы?
Я сейчас пытаюсь разобраться с этой системой... вроде всё понятно и в тоже время всё не понятно
когда разберусь вступлю в Ваши ряды
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:25
|
#9993
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
Цитата:
Сообщение от Катюлька
Девочки , подскажите ещё пожалуйста , завтрак это до 12.00 , обед до 14.00 , ужин максимум до 20.00 , т.е. все продукты которые можно на завтрак - это до 12.00 , те продукты которые можно на обед - это до 14.00 и т.д. , я правильно поняла? или можно немножко сдвигать часы?
Я сейчас пытаюсь разобраться с этой системой... вроде всё понятно и в тоже время всё не понятно
когда разберусь вступлю в Ваши ряды
|
Ну вообще-то ужин до 18.... просто если поздно ложитесь можно чуть-чуть сдвинуть, но мне кажется максимум на 19ч.
про обед - до 15ч, после 15 питаемся по правилам ужина, даже если обед пропустили.
Вступайте уже сейчас!..разбираться будете в процессе! Главное пишите здесь свое меня и время, девочки если что подскажут!
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:28
|
#9994
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
оо,ну почему щас уже больше 12... ....такая нямка
спасибо за рецепт,обязательно сделаю.
|
не за что))
ну вот я и готовлю его вечером, нюхаю)))аппетит к утру нагуливаю)))
Цитата:
Сообщение от ОЛ'КА
Девочки привет,я к вам. Может меня кто то помнит где то год назад сидела на системе, сейчас родила ребенка хочу похудеть где то на килограмм 7 .Буду стараться придерживаться системы, на сколько будет получаться т.к я на ГВ.
|
это совсем не много!!!справишься!!!
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Ну вообще-то ужин до 18.... просто если поздно ложитесь можно чуть-чуть сдвинуть, но мне кажется максимум на 19ч.
про обед - до 15ч, после 15 питаемся по правилам ужина, даже если обед пропустили.
Вступайте уже сейчас!..разбираться будете в процессе! Главное пишите здесь свое меня и время, девочки если что подскажут!
|
правильно, все к нам)))
а вообще я думаю тоже не стоит есть после 18-19 часов. Я вот строго взяла цифру 18, потому что для меня где 19 там и 20, так что уж лучше ужесточить правила и добиться результата, чем расслабиться)
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:33
|
#9995
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от ОЛ'КА
Девочки привет,я к вам. Может меня кто то помнит где то год назад сидела на системе, сейчас родила ребенка хочу похудеть где то на килограмм 7 .Буду стараться придерживаться системы, на сколько будет получаться т.к я на ГВ.
|
Оля, привет-привет!
с рождением Дашули
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:38
|
#9996
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
Оля, привет-привет!
с рождением Дашули
|
хорошим именем назвала,да Натуль?
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:39
|
#9997
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
а вообще я думаю тоже не стоит есть после 18-19 часов. Я вот строго взяла цифру 18, потому что для меня где 19 там и 20, так что уж лучше ужесточить правила и добиться результата, чем расслабиться)
|
А я в последние пару дней вообще ужинаю в 16.30 и идём за ребенком и гулять. приходим уже 18.30, ..но есть как-то не хочется, наверное кислорода надышалась-наелась )))
Но я и обедаю в 12.30-13.
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:55
|
#9998
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2006
Адрес: Петроградка
Сообщений: 4 659
|
Ну тогда вступаю в Ваши ряды
Зовут меня Катя
Рост 158см , вес 60кг
хочу 50кг
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 16:55
|
#9999
|
Мега-элита
Регистрация: 01.02.2006
Адрес: Петроградка
Сообщений: 4 659
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Ну вообще-то ужин до 18.... просто если поздно ложитесь можно чуть-чуть сдвинуть, но мне кажется максимум на 19ч.
про обед - до 15ч, после 15 питаемся по правилам ужина, даже если обед пропустили.
Вступайте уже сейчас!..разбираться будете в процессе! Главное пишите здесь свое меня и время, девочки если что подскажут!
|
Я просто спать ложусь не раньше 2.00
раньше ну никак не получается
зато встаю в 11.00
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 17:03
|
#10000
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
Цитата:
Сообщение от Катюлька
Я просто спать ложусь не раньше 2.00
раньше ну никак не получается
зато встаю в 11.00
|
Слушай, ну попробуй пока так конечно...просто...насколько я слежу за топом, за девочками-новичками....у некоторых получается самопроизвольно сдвигается даже режим сна: утром организм просыпается раньше и требует еды!... а вечером тяжеловато голодать и легче лечь спать пораньше..от греха подальше!
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|