Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II - Страница 1001 - Littleone 2009-2012
   

Вернуться   Littleone 2009-2012 > Красота и здоровье > Похудательный форум

Добавить сообщение

 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 27.05.2011, 02:10
ответ для Liumi , на сообщение « И я не выдержала. съела в 9 вечера два... »
  #10001
Неправильная Пчела
Мега-элита
 
Аватар для Неправильная Пчела
 
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: СПб
Сообщений: 3 006


Цитата:
Сообщение от Liumi Посмотреть сообщение
И я не выдержала. съела в 9 вечера два криспа.
Ещё у меня опять температура и я напилась чая с медом. Теперь понятно, что у меня этот вес стоит, из-за того, что я последнее время не могу вылечится, я постоянно пью чай с мёдом или молоко на ночь с медом, температура. насморк и кашель уже достали!!!! ну когда же я поправлюсь????
я когда болела, все себя утешала-что привес-это сопли все будет хорошо!И вообще когда болеешь, надо себя баловать и исполнять свои желания,имхо(в разумных пределах конечно).

а я сегодня выпила чай вечером, и так желудок скрутило, прямо рези в животе, получилось видимо чай натощак(посл. еда была в 17:30 а чай в 22:00)...в общем я не сразу поняла, решила, что начинается гастрит, которого у меня никогда не было..

отчет за сегодня:
09:30 ясное дело свердловская слойка с маслом(кстати кто бы что не говорил, не буду больше слив.масло покупать и есть наутро, до него вес быстрее уходил, утро не утро, все равно жирно получается), кофе с молоком
15:30 плов, чай
17:30 криспы с сыром
ну и чай вечерком
__________________

Мы должны научиться сохранять спокойствие в периоды бурной деятельности и быть внутренне подвижными, оставаясь в покое(c)
Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал(с)
Неправильная Пчела is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 07:33
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10002
Александра2011@
Участник
 
Аватар для Александра2011@
 
Регистрация: 12.05.2011
Адрес: Тюменская область
Сообщений: 152


.........и я вчера не много не удержалась.........вечером была в гостях у мамы. покушала варёный рис, съела яблочко.иииииии сестра стряпала домашний торт я попробовала мааааааааленький кусочек. привеса не было кстати хотя и нарушала чуток.
меню на сегодня:
завтрак: девочки такую вкусняшку себе сделала и полезно так.(тёртое яблоко тертая свежая морковь не много чернослива и маленькая ложечка мёда для запаха. и ещё два пирожка съела с капустой и икорий пила. я вот все стараюсь кушать один раз утром и плотно до обеда хватает вполне дожить только вечером не всегда получается не сорваться.
на обед сварила фасольку и сделала салатик из свеж.редиски огурца и зелени ложкой майонеза заправила.
сейчас начинается пора дней рождений в нашей семье.........с ума сойду наверно. в субботу у сестры и намечаетсмя как обычно пиво шашлык. как держаться ума не преложу???????????? хотя самой интересно на сколько силы воли хватит. и еще муж обещал устроить меня в сорт зал. здорово!!! и сам за компанию ходить собрался.
Александра2011@ is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 07:36
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10003
Александра2011@
Участник
 
Аватар для Александра2011@
 
Регистрация: 12.05.2011
Адрес: Тюменская область
Сообщений: 152


и стимул хороший появился. на следуший год поедим куда нибудь отдыхать к морю. так что в моих интересах выглядеть так чтобы стыдно не было.
всем доброго дня и хороших отвесиков.
на ужин кстати оставила себе ложечку утрешнего салатика витаминного и йогурт наверно скушаю вечерком и в огород побегу.
Александра2011@ is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 07:40
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10004
Resnitsa
Элита
 
Аватар для Resnitsa
 
Регистрация: 30.10.2008
Сообщений: 1 614


А можно свеклу на обед и ужин?
__________________
Тамику 3,5 года!

Роману 1,5 ))

Живём глотками нежности и порциями счастья

Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз!!!
Худею. ..сладкое не предлагать...в гости не звать...чаем не поить...через клетку не кормить..
Resnitsa is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 08:12
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10005
Александра2011@
Участник
 
Аватар для Александра2011@
 
Регистрация: 12.05.2011
Адрес: Тюменская область
Сообщений: 152


вареную можно думаю. только в обед с мясным либо с другими овощами. на ужин тоже можно с молочкой. только не знаю на сколько это вкусно.
Александра2011@ is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 09:05   #10006
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Цитата:
Сообщение от Pоsitive Посмотреть сообщение
обед - молодая картошечка с укропом тушеная в сметане (надеюсь такое сочетание допустимо ) ?
Вполне допустимо, если мы это скушали до 14 часов.

Цитата:
Сообщение от AntNV Посмотреть сообщение
Поздний (после 16) обед должен быть по правилам ужина
Обед считается до 15 часов.
Цитата:
Сообщение от Binni Посмотреть сообщение
завтрака 2. кофе с молоком 2 раза 2 зефира 2 коровки сыр кешью яйцо
обед в 13.30- спагетти с сыром кофе
ужин в 17-30-творог 100гр кефир 2 киви апельсин кофе
я что-то толстею . наверное все таки орехи...
посмотрим что будет утром.
( сижу и нарушаю -ем апельсин) что то я есть так хочу!!!
А вы у нас злостная нарушительница. В табличку не отчитываеитесь, экзамен не сдаете. едите черт и что! И скажите, вот обязательно каждый день с таким упорством трескать орехи???
Цитата:
Сообщение от Мама Варварки Посмотреть сообщение
девочки, а никто на степпере не занимается дома? интересно помогает ли он сбросить вес или только ноги накачивает?
любая физическая нагрузка + правильное питание помогают сбросить вес
Цитата:
Сообщение от Resnitsa Посмотреть сообщение
А можно свеклу на обед и ужин?
Конечно можно.И вареную и сырую. Я вот сырую люблю

Читаем
Разрешенные овощи и бобовые на обед
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

УЖИН
Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы


Где написано, что свеклу нельзя???или что ее можно только вареную???
yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 09:19   #10007
yashka13
Старожил
 
Аватар для yashka13
 
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412


Табличка наших ежедневных трудов

yashka13 is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 09:20
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10008
like
Элита
 
Аватар для like
 
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655


Всем привет!
Что-то я в последнее время сошла с колеи.
Закрутилась. Но нарушений не было.
Возвращаюсь к отчетам.
08.00 чай с конфетами
11.00 бутер с сыром, чай
14.00 салат из свежих овощей
17.00 фрукт
18.30 ряженка
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет


Позитиффф
like is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 10:15
ответ для like , на сообщение « Всем привет!:flower: Что-то я в... »
  #10009
Ромашка83
Активный участник
 
Аватар для Ромашка83
 
Регистрация: 15.01.2008
Адрес: Красное Село
Сообщений: 580


Девочки, хочу поделиться радостью У меня ушли первые 10 кг и на весах появилась заветная цыфра 7

отчет за вчера:
8:00 кофе с молоком, 2 конфетки
13:30 салат овощной с ложкой сметаны
18:00 кефир
__________________
Ромашка83 is offline   Цитировать ·
Старый 27.05.2011, 10:19
ответ для yashka13 , на сообщение « Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)... »
  #10010
Binni
Старожил
 
Регистрация: 08.02.2011
Сообщений: 1 411


привес по сравнению с 6 мая 1 кг. ну-ну...
завтрак омлет из 1.5 яиц. кофе с молоком 2 бутера с маслом и сыром миндаль (доела и больше не куплю))2 зефира и коровка.
обед будет на даче возьму рис пропаренный +сосиска + огурец свежий и минералка
ужин опять наверное творог с кефиром и киви

Яна как сдать экзамен? и что еще надо ? в личку послала замеры. экзамен примешь?))))
Binni is offline   Цитировать ·

Добавить сообщение


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena