Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[loven]

Всем привет и Доброго утречка! Всех с отвесами!

Сообщение от Ветер в головe

Нет, это к нам йог приходит - я не хожу. На работе можно конечно - спортзал есть. Но блин переодеваться, в душ потом... запарно в общем (это лень, ясно дело).
Че-то среда еще только, а я устала (.
Надо какие-то активности сокращать (. У меня 2 языка сейчас (шлифую английский + учу испанский), 3 тренировки в неделю... ну и работа никуда не деется.
А все нравится ведь . Жаалкоо

Я от тебя балдю. И где ж ты силы берешь? Когда ты все успеваешь? Еще и серфингом занимаешься.... На тебя надо равняться.

[Albertina]

Всем приветик!!!
вечерком пошла в клуб...сколько народу вечером....
вес на месте ....как надоел...

[Ветер в головe]

Сообщение от loven

Я от тебя балдю. И где ж ты силы берешь? Когда ты все успеваешь? Еще и серфингом занимаешься.... На тебя надо равняться.

Да ну, у меня ребенок аки сорная трава растет - все на няне.
Плюс я не замужем, так что устраиваю быт как мне заблагорассудится.
Готовлю раз в 2-3 дня. Убираюсь раз в неделю. В общем разгильдяйка я еще та.

[Ветер в головe]

Сообщение от Albertina

Всем приветик!!!
вечерком пошла в клуб...сколько народу вечером....
вес на месте ....как надоел...

угу, и мне надоел. Но мне в зеркале кажется что я уменьшилась в объемах .
Надо ленту сантиметровую уже купить наконец. И когда вес стоит мерять объемы.

Сегодня потренировалась с тренером. Все-таки мне надо чтоб кто-то стоял рядом и на мои "я больше не могу", говорил "можешь-можешь"

[Elena_big_80]

Доброе утро, девочки ! С первым днем весны !

[Elena_big_80]

Сообщение от Albertina

Всем приветик!!!
вечерком пошла в клуб...сколько народу вечером....
вес на месте ....как надоел...

Ален, мне кажется это организмус в состоянии стресса удерживает воду, физнагрузки ж не малые у тебя. Не знаю сколько ты воды пьешь сейчас, попробуй увеличить на 1 л.

[Elena_big_80]

Я по поводу воды раньше тоже не питала особых иллюзий, так, читала просто как рекомендации пить 2-3 л. А тут как-то меня торкнуло, решила провести эксперимент что будет если пить ежедневно 3 л воды. Сначала хотела ограничиться 10 днями, ну и вот уже пошел 2й месяц.
Пока что результаты такие - мес. цикл сократился с 32 до 26 дней, я была в шоке, до сих пор не понимаю радоваться мне или нет, посмотрю что будет в этом месяце.

[Albertina]

Сообщение от Elena_big_80

Ален, мне кажется это организмус в состоянии стресса удерживает воду, физнагрузки ж не малые у тебя. Не знаю сколько ты воды пьешь сейчас, попробуй увеличить на 1 л.

я пью 2 литра воды...больше не буду...
пробовала,для меня это черезчур....
бегать в поисках туалета...
а еще достаточно неудобно на занятиях....поэтому ничего увеличивать не буду...

[Брюнетка на Рено]

Всем доброго утречка

Так, не переживаем, сейчас луна растет и вес наш стоит на месте или немножко в плюс идет

Все будет пучком, главное не нарушаем и ждем полнолуния

у меня кстати +200 грамм

[Albertina]

Сообщение от Брюнетка на Рено

Всем доброго утречка

Так, не переживаем, сейчас луна растет и вес наш стоит на месте или немножко в плюс идет

Все будет пучком, главное не нарушаем и ждем полнолуния

у меня кстати +200 грамм

Приветик!!!
все выдохнули..Катя успокоила...
мелочь а приятно!!!