|
|
19.01.2012, 19:22
|
#10011
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Цитата:
Сообщение от Катюлька
Я просто спать ложусь не раньше 2.00
раньше ну никак не получается
зато встаю в 11.00
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Слушай, ну попробуй пока так конечно...просто...насколько я слежу за топом, за девочками-новичками....у некоторых получается самопроизвольно сдвигается даже режим сна: утром организм просыпается раньше и требует еды!... а вечером тяжеловато голодать и легче лечь спать пораньше..от греха подальше!
|
я тоже всё таки думаю, что надо очень постораться поменять график)насколько возможно))
То есть если вскочила в 11, то сразу поешь, но не объедаться, чтобы к 14 проголодаться и пообедать, а в 18-30 поужинать. Просто я раньше тоже думала, что раз поздно ложусь, то могу сдвинуть ужин, но мой организм был не согласен со мной, и я не худела((
Цитата:
Сообщение от Оленушка
девочки, привет. Отчитаюсь:
з. чуть-чуть
о. супчик (бобово-овощной)+ жареный адыгейский сыр+ авокадо
у. ацидобифилин
|
скорей бы купить этого сыра, попробовать этот ваш чудо жареный сыр)))
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 19:24
|
#10012
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
а мы сегодня думали вечер дома проведём, а в 17-30 срочно понадобилось уехать, я говорю - я не ела ещё!!!а муж мне - попозже поешь, так что вы думаете????схватила тарелку, закинула гречки, салата (благо был готов) и быстро как хомяк всё это стрескала)))
зато я график не нарушила, а муж вот сегодня выбился и ел аж в 20-00))
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 19:31
|
#10013
|
Старожил
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 1 018
|
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 19:57
|
#10014
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 20:10
|
#10015
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
отчёт за сегодня:
з-был
о-борщ без картошки,салат из морковки с майонезом
у-апельсин и простокваша
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 20:13
|
#10016
|
Активный участник
Регистрация: 29.08.2011
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщений: 348
|
Эх, у меня сегодня второй день... хорошо все начиналось... завтрак разумеется был, но как на зло, есть особенно не хотелось .
Обед: упаковка мягкого творога 0% (вроде по системе правильно) - больше ничего - я собой горжусь
Ужин: на работе д/р у сотрудницы - пир горой... как более менее приемлемый вариант решила кушать мясо-рыбу... (теперь дома почитала, оказывается холодец можно - надо было на него налегать ). В общем, получилось у меня: рыбный салат (он как по заказу был без картошки, но с майонезом), пара рулетиков из ветчины с сыром (не правильно!), холодец и стопка коньяка... короче я обжора...
Теперь главная моя задача, домашних накормить, а самой дождаться завтрака без посягательств на холодильник
И еще, девочки, вам между обедом и ужином есть не хочется? Вроде как можно перекусывать, но все-таки не желательно, правильно я поняла?
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 20:23
|
#10017
|
Активный участник
Регистрация: 23.12.2005
Адрес: Купчино
Сообщений: 566
|
Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.
__________________
Привет!!!! Я Оксана!!!
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 20:34
|
#10018
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
Цитата:
Сообщение от MaPa
Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.
|
Слушай, ну если у тебя так активно сосет еще - пей вечером чай с молоком, можно пару кусочков сыра. Здесь Мариша (ХДея) И Наташка-Пташка тоже кормящие, у них детки еще меньше, всё соблюдают и радуют нас результатами ( правда Марина запропала куда-то). В общем, смотри по своему состоянию. А у тебя с сахаром проблемы?
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 20:53
|
#10019
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
отчет
з. немножко
о. жареный адыгейский сыр, маарошки и авокадо
у. ацидобифилин
Знаю, почему жру по вечерам...... делаем ребенка, значит буду толстенькая..... а тогда зачем худеть?
уж скорей бы получилось.....
|
Ой, Олечка поскорей бы))), а худеть, не худеть, но надо поддерживать вес, чтобы быть красивой мамочкой, и легче скинуть было наетое за беременность, еще наберешь.так что остановисб пока.
Цитата:
Сообщение от Катюлька
Девочки , подскажите пожалуйста новичку , если я спать ложусь в 2 часа ночи , во сколько самое позднее я могу по-ужинать и можно ли в это время (от ужина до сна) хотя бы кефир?
|
лучше тогда кушать в 20 часов, но лучше ложиться пораньше, ведь худеем мы во сне)))
Цитата:
Сообщение от ИриNка
Здорово! У меня такие мысли возникают, но я пока боюсь думать о таком весе. Почему потряхивает?
\:
|
потому что уже стоял вес пол года не хочу больш е.
Цитата:
Сообщение от kleo-78
Ира, что за чудесная Лена, если не секрет?
|
логин-ник
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
19.01.2012, 21:00
|
#10020
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
Ой, Олечка поскорей бы))), а худеть, не худеть, но надо поддерживать вес, чтобы быть красивой мамочкой, и легче скинуть было наетое за беременность, еще наберешь.так что остановисб пока.
|
это да. Я просто решила, что буду питаться по системе, но без посягательств на спорт или его подобие. И к 42-44 больше стремиться не буду. 46 размер в 38лет - это тоже очень неплохо.
Цитата:
Сообщение от kunakaeva
.....
скорей бы купить этого сыра, попробовать этот ваш чудо жареный сыр)))
|
а у меня закончился. Была в магазине, а купить забыла
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|