"Сумеречная Клиника в ожидании весеннего обострения"

[Еленушка]

Сообщение от *Ослепленная*

Привет!!!

А я завтра работаю Это будет песТня Похоронный марш

Если поможет на будущее.
чтобы не болели мышцы, во-первых обязательно горячий душ сразу после занятий, а лучше ванну с солью и массаж и не есть после тренировки как можно дольше...
Да еще при болях мышечных мне помогала всегда ванна, даже прохладная лучше и больше спать 9-11 часов, поспи сегодня побольше, если есть возможность..

[Пеппероня Апотамкина]

и не пить хотя бы пол часа....

[Еленушка]

Сообщение от Пеппероня Апотамкина

и не пить хотя бы пол часа....

+1
и во время тренировки тоже желательно не пить, лучше больше выпить до

[Пеппероня Апотамкина]

Сообщение от Еленушка

+1
и во время тренировки тоже желательно не пить, лучше больше выпить до

булькать будет

[Anyuta.]

Сообщение от Котенок из Сумерек

Я ей звонила вчера


А что за султан??

Маша, привет! в рецептуре в физио отписалась

ну надо же а ты и не знаешь
на физио тоже была

Сообщение от Пеппероня Апотамкина

из Египта)))))))

Сообщение от Пеппероня Апотамкина

ну да, у меня сегодня еще отвальная на старой работе

Маш ты сегодня последний день?

[Еленушка]

Сообщение от Пеппероня Апотамкина

булькать будет

Ну это смотря чего и сколько выпьешь

[Еленушка]

Девочки, у меня тут вопросик возник, может Юле подарок палатный сделаем?

[*Ослепленная*]

Сообщение от Murashki

зато какие будут мышИцы - держись!

Эти мышИцы будут дай бог видны месяцев через 6 упорных тренировок

Сообщение от Еленушка

Если поможет на будущее.
чтобы не болели мышцы, во-первых обязательно горячий душ сразу после занятий, а лучше ванну с солью и массаж и не есть после тренировки как можно дольше...
Да еще при болях мышечных мне помогала всегда ванна, даже прохладная лучше и больше спать 9-11 часов, поспи сегодня побольше, если есть возможность..

Ха, горячий душ, у них душ не работает уже неделю. Если его и в понедельник не будет, я им

Сообщение от Пеппероня Апотамкина

и не пить хотя бы пол часа....

Это будет очень тяжело сделать, потому как в горле даже суше чем в Сахаре становиться, я думала у меня язык полопается

Сообщение от Еленушка

Девочки, у меня тут вопросик возник, может Юле подарок палатный сделаем?

Поддерживаю

[*Ослепленная*]

Так, куличики в духовочку поставила, пойду Спартака посмотрю.)))

[Еленушка]

Сообщение от *Ослепленная*

Это будет очень тяжело сделать, потому как в горле даже суше чем в Сахаре становиться, я думала у меня язык полопается

Нам когда я профессионально занималась, пить не разрешали, можно было только рот прополоскать и воду выплюнуть, это кстати вполне помогает..

Правда когда я пошла на фитнес, про это даже не вспоминала, так как все пьют и мне тоже надо

Сообщение от *Ослепленная*

Так, куличики в духовочку поставила, пойду Спартака посмотрю.)))

Иди лучше спать , мышцы лечи