НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[Cayennochka]

Сообщение от Helga-Sh

Я на утро делаю(потому что жареные,хотя и почти на сухой сковородке) кабачковые оладушки!Кабачок чищу,тру на терке(как морковку),добавляю соль,хорошо!!! отжимаю,вбиваю 2-3 яйца(от кабачка зависит),ванильный сахар(или просто ваниль для запаха),1 ложку(не больше!!) гречневой муки..и жарю на тефлоне практически без масла...можно думаю и на обед,но я "страхуюсь" и ем с вареньем и кофе по утрам! очень вкусно!!!

Спасибки за рецептик, обязательно попробую сделать на завтрак)))

[KHIT]

Я уже писала этот рецептик, для обеда хорошо. На сковороду выложить нарезаные и чищеные кабачки чуть добавить водички (остальное даст сам кабак) и обжаривать (читай тушить) почти до готовности. Посыпать их всякими приправками, взбить яйца и залить кабаки и дотушить до готовности. Вкусняка за уши не оттащить.

[Helga-Sh]

Сообщение от KHIT

Я уже писала этот рецептик, для обеда хорошо. На сковороду выложить нарезаные и чищеные кабачки чуть добавить водички (остальное даст сам кабак) и обжаривать (читай тушить) почти до готовности. Посыпать их всякими приправками, взбить яйца и залить кабаки и дотушить до готовности. Вкусняка за уши не оттащить.

Я такое делаю в аэрогриле...все закладываю и заливаю яйцом...вкусно!!!!

[Cayennochka]

Сообщение от KHIT

Я уже писала этот рецептик, для обеда хорошо. На сковороду выложить нарезаные и чищеные кабачки чуть добавить водички (остальное даст сам кабак) и обжаривать (читай тушить) почти до готовности. Посыпать их всякими приправками, взбить яйца и залить кабаки и дотушить до готовности. Вкусняка за уши не оттащить.

Ой ням-ням-ням...Я яйца обожаю...есть могу все что угодно, если яичком залить)))

[ОЛ'КА]

отчет
завтрак
обед - 2огурчика+курица запеченная
ужин - зерновой творог

[Шерлядь]

Сообщение от KHIT

. Вкусняка за уши не оттащить.

А еще туда помидорки!!!! Вообще отпад!!!

[Annet]

Всем привет!

Не заходила несколько дней, потому как нарушала, нарушала и нарушала ...
Беру вновь себя в руки ... буду следить за собой !

[Natasha21]

отчёт
заврак был
обед - овощи+мясо и... 4 сухаря к чаю
ужин - кефир+криспы

[Немка]

девоньки, доброго всем

выходные - враг мой теряю над собой контроль абсолютно
сегодня без нарушений
завтрак был
обед и ужин - запеченая курица

девуленьки, может кто посоветует, что вкусного и полезного можно сотворить из слив....джем мож какой???

[Светуська]

девочки у меня вопрос а дыню утром можно?
и второй можно на ужин помидор огурец заправить натуральныи йогуртом 2,5 % жирность
что не пойму сама
только начинаю, третий день сегодня